一、红萝卜饭的做法，红萝卜饭怎么做好吃，红萝卜饭的家常？
用料主料
大米1小碗
辅料胡萝卜2根
干香菇1小盘
洋葱(紫皮，脱水)1个
调料食盐1小勺
生抽1小勺
植物油1汤勺
胡椒粉少许
胡萝卜焖饭的做法1.香菇撕成小块，用温水泡发；洋葱洗净剁成碎末2.胡萝卜洗净去皮，用工具擦成细丝；锅内入油，放入洋葱末炸成金黄色3.加入胡萝卜丝继续翻炒；加入香菇丁和大米继续翻炒片刻4.加入生抽、盐、胡椒粉和适量的水(煮干饭的量即可，或者根据你的口味增减水量)转入电压力锅中（按“饭”键），煮好后焖片刻放气后拌匀即可二、蒸子饭营养点还是电饭保蒸的饭营养点？
有这种说法，这种电饭煲可能在加热方式和蒸煮模式上比较稳定，能减少米饭中营养含量的损失。但是目前多数的高压锅什么的相对比较稳定，基本上不存在营养流失的问题
三、萝卜饭的来历？
所谓萝卜饭，就是用萝卜切粒后与大米煮成的饭。据说当年这种吃法是为了节省粮食；如今这种吃法不失为健康膳食。
做法：萝卜洗净去皮切成小粒；大米淘洗干净放入锅中，按常量加水并加入萝卜粒，进入煮饭程序；培根切成小粒，放入炒锅中煸至出油；待煮饭程序将要进入焖煮阶段时，开盖加入并调入盐和鸡粉拌匀；至煮饭程序完成即可。
四、萝卜饭的做法？
简单写写萝卜饭的做法哈。闽南人很喜欢吃的。冬天一家人一起吃，热腾腾，又很香，非常不错！
食材
五花肉半斤（偏肥比较好，出来的猪油口感很香）
萝卜一个
香菇几个
海米就是干虾米一些（也可以虾仁切丁）
青蒜一根
葱酥适量（就是拿珠葱炸干，没有可以不加）
做法
五花肉切丁，萝卜切小小块（我的萝卜切的有点大，不够入味）香菇切片，切一些生姜丝，小葱取葱白，切丁。
提前泡发大米，大概泡半小时就好。
锅热了以后，加油，放五花肉丁，姜丝，葱白，一切炒，炒到五花肉出油，微微焦黄，加香菇片，炒香，加海米，加萝卜丁，翻炒，加泡过的大米，加生抽，蚝油，一点盐，翻炒均匀，加适量的水，稍微没过米就可以了。
盖上盖子，中火煮开以后，小火煮18分钟左右，关火焖十分钟左右。
五、红萝卜的营养？
红萝卜比白萝卜更有营养。理由如下：
1、红萝卜含有较高的胡萝卜素。据测算，红萝卜内每一百克含有胡萝卜素20微克，这些胡萝卜素吃入体内可以分解成双倍的维生素A，常吃对眼睛恢复很不错，而白萝卜内 完全没有胡萝卜素；
2、红萝卜含有丰富的矿物质。据测算，红萝卜内含有镁、钙、铁、磷、钾、锌等共10余种矿物质，而白萝卜内也含有10种矿物质，但整体含量均低于红萝卜数倍；
3、红萝卜的维生素含量更高。据测算，红萝卜内每一百克含有维生素C有24毫克、维生素A有3毫克，维生素E有1.8毫克，而白萝卜一百克维生素C仅21毫克，维生素A也是3毫克，但维生素E只有0.92毫克，综上对比可见红萝卜整体营养均好于白萝卜。
六、胡萝卜的营养？
胡萝卜具有一定的营养价值，含有碳水化合物、维生素等的营养物质。
胡萝卜脆嫩多汁、芳香甘甜，具有较高的营养价值。每100克胡萝卜含有39千卡能量、1克蛋白质、0.2克脂肪、8.8克碳水化合物、1.1克粗纤维等营养成分。
胡萝卜还含有丰富的矿物质、氨基酸以及维生素，可以给人体提供一定的能量以及营养物质，在一定程度上维持生命正常活动。
日常饮食要注意合理搭配、均衡营养，避免过量进食胡萝卜，造成消化不良。
七、腊肉玉米胡萝卜饭做法
在寒冷的冬天，人们总是喜欢有一份热腾腾的美食来温暖身心。腊肉玉米胡萝卜饭正是这样一道合适的选择。它结合了腊肉的香味、玉米的甜美和胡萝卜的清脆，让你一口接一口，回味无穷。
准备工作
要做腊肉玉米胡萝卜饭，首先需要准备以下食材：
- 200克腊肉
- 100克玉米粒
- 100克胡萝卜
- 适量葱姜蒜
- 适量盐、酱油、油
- 适量米饭
步骤一：准备食材
将腊肉切成小块，玉米粒和胡萝卜切片备用。葱姜蒜切碎备用。
步骤二：炒制腊肉
热锅冷油，将葱姜蒜爆香。然后加入腊肉翻炒，让其出香味。接着，加入玉米粒和胡萝卜片，炒至蔬菜略软。
步骤三：翻炒饭菜糊
将炒好的腊肉、玉米和胡萝卜倒入已煮熟的米饭中，用锅铲将其翻炒均匀。
步骤四：调味
加入适量的盐和酱油，根据个人口味调整。可以根据自己的喜好加入一些其他调料，如胡椒粉、香菜等。
步骤五：出锅
将炒好的腊肉玉米胡萝卜饭盛入碗中即可享用。
小贴士
1. 煮熟的米饭最好是隔夜饭，这样更利于炒出松散的口感。 2. 炒的时候火力要大，这样可以使腊肉更加香脆。 3. 可以根据个人口味适量增加或减少蔬菜的用量。
虽然腊肉玉米胡萝卜饭的做法较为简单，但是它却是一道营养丰富、口感独特的美食。腊肉的咸香、玉米的甜美和胡萝卜的清脆相互融合，让人回味无穷。不仅适合作为一餐的主食，也可以作为下酒菜或者家常便饭。无论是冬季的寒冷时刻，还是平日里的晚餐，腊肉玉米胡萝卜饭都能给你带来满满的暖意。
八、腊肠香菇玉米胡萝卜饭
腊肠香菇玉米胡萝卜饭：养身美味的全方位口感
腊肠香菇玉米胡萝卜饭是一道营养丰富、口感独特的料理，将腊肠、香菇、玉米和胡萝卜的鲜香美味融合在一起，为您带来全方位的口感享受。无论是作为主食搭配其他菜肴，还是作为单品自足美食，腊肠香菇玉米胡萝卜饭都能满足您对美食的追求。
腊肠是一种经过特殊处理的肉制品，具有独特的口感和香气，搭配香菇、玉米和胡萝卜的天然甜味，能够突出料理的风味特点。腊肠含有丰富的蛋白质和脂肪，不仅能够提供人体所需的营养，还能增强饭菜的口感。香菇则是一种低热量、高营养价值的食材，富含膳食纤维和维生素，对身体健康有益。此外，玉米和胡萝卜分别提供了丰富的维生素和矿物质，为腊肠香菇玉米胡萝卜饭增添了更多的营养元素。
原料准备
- 腊肠：100克
- 香菇：50克
- 玉米：50克
- 胡萝卜：50克
- 米饭：适量
步骤
- 将腊肠切成细片，香菇、玉米和胡萝卜切成小块。
- 将腊肠放入热锅中，用中小火煎炒至出香味。
- 加入香菇、玉米和胡萝卜，继续翻炒几分钟，让它们释放出自身的美味。
- 将米饭加入锅中，用铲子翻炒均匀。
- 翻炒至米饭与配料充分混合，香气四溢。
- 关火，装盘，美味的腊肠香菇玉米胡萝卜饭就做好了。
小贴士
1. 可根据个人口味适量调整腊肠、香菇、玉米和胡萝卜的用量。
2. 在炒制过程中，可以根据个人喜好加入适量的盐和调味料提升口味。
3. 可以在米饭中加入适量的芝麻油或酱油，增添香气和口感。
腊肠香菇玉米胡萝卜饭既营养可口又简便易做，适合作为家常菜或快餐解决午餐或晚餐。它不仅能提供所需的营养元素，还能满足您对不同口感的追求。无论是单身上班族还是家庭主妇，都可以尝试一下这道美味的料理，轻松享受美食带来的幸福感。
九、营养饭的做法电饭煲？
1：大米洗净用清水泡20分钟。排骨洗净冷水下锅，3：热锅放油，放入葱、姜炒香，放排骨煎至两面微黄，淋入酱汁加一碗水煮开，转中小火煮15分钟。
4：大米放入电饭锅，排骨与锅中酱汁一起倒入，再加入没过大米一指的水，按煮饭键煮熟。
5：三种蔬菜粒在开水锅中煮2分钟捞出，油锅烧热，倒入蔬菜粒炒熟，再倒入煮好的排骨饭里面翻拌均匀即可。这就是营养饭的做法电饭煲
十、萝卜饭做法？
制作萝卜饭的要点有三：
1、为了达到粒粒分明的效果，加料进去的时候要勤翻炒。
2、三层肉下锅煎油，多余的油要滤出，这样可以减少油脂摄入，健康美味。
3、炒好的萝卜饭转移到电饭锅后，要加适量水，加太多会变成饭团，口感不好。
萝卜焖饭
食材清单：
白萝卜 350g / 三层肉 200g / 大米 400g / 红葱头 10g / 香菇干 10g
萝卜干 35g / 虾皮 10g / 蚝油 1勺 / 生抽 1勺 / 葱花 少许 / 食盐 适量
烹饪步骤
- step1 -
香菇泡发切小块，白萝卜去皮切丁，红葱头切碎，萝卜干切碎末备用。
- step2 -
三层肉切丝，大米提前浸泡2小时备用。
- step3 -
三层肉下锅煎炒出多余的油脂，变成金黄色，然后盛出多余的油脂。
- step4 -
接着下干香菇，虾皮和三层肉炒香炒均匀。
- step5 -
再下萝卜丁继续翻炒炒匀。
- step6 -
接着下泡好的大米翻拌均匀。
- step7 -
然后调入蚝油、食盐和生抽。
- step8 -
用锅铲大力翻炒炒匀。
- step9 -
炒匀后转移到电饭煲内。
- step10 -
加入适量清水，按正常煮饭键就可以了。
- step11 -
另起锅下适量油，冷油下切好的红葱头小火慢炸至焦黄色。
红葱头干葱头小香葱5斤熬葱油调味特香葱头种子葱种四季盆栽种植
- step12 -
炸好后直接连油一起倒入碗中备用。
- step13 -
最后加两勺葱头油淋在焖好的米饭上，撒上葱花和萝卜干碎末。
- step14 -
翻拌拌匀就可以盛出装碗开吃咯。
