一、红薯藤的营养成份是多少？
1.红薯藤是蔬菜皇后，富含维生素，是营养价值很高的蔬菜，经常食用能增强人体的免疫能力。红薯藤近年来因其诱人的保健功能而日益受到世人的青睐。
现代营养研究发现番薯叶中维生素C、B2、胡萝卜素及α-生育酚含量颇丰，如红薯叶中胡萝卜素较胡萝卜中的含量高3.8倍。
二、红薯里面含有哪些营养成份？
红薯是一种营养丰富的食物，主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A和维生素C等营养成分：
1. 碳水化合物：红薯是一种优质的碳水化合物来源，以淀粉为主，能给身体提供能量。
2. 膳食纤维：红薯富含膳食纤维，包括可溶性和不可溶性纤维，有助于促进消化系统的健康、促进排便，维持正常的肠道功能。
3. 维生素A：红薯是一种优秀的维生素A来源，特别是紫薯，含有丰富的β-胡萝卜素，有助于维护视力、免疫系统和皮肤健康。
4. 维生素C：红薯富含维生素C，是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统、促进伤口愈合和抵抗自由基的损害。
此外，红薯还含有其他微量元素和抗氧化物质，如锌、铜、锰和多酚类化合物，具有抗炎、抗氧化和抗癌的潜力。需要注意的是，红薯的营养成分含量可能因品种、种植环境和烹饪方法而有所不同。并且红薯的蛋白质含量低，对于少年儿童，红薯不能代替米饭、面条等主食。烹饪时，最好选择蒸煮或烤制，以保留红薯中的营养成分。
三、红薯的主要成份？
红薯中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。
四、红薯和红薯粉营养成份一样吗？哪个更好？
肯定不一样，红薯淀粉是经过红薯的提炼的，中间会损失很多成分，包括很多微量元素和微量营养素。但相对淀粉的含量急剧升高
五、红薯粉的主要成份？
红薯，学名甘薯.又称白薯、番薯、山芋、地瓜、红苕等。其实在我国广为栽种、食用的红薯，故乡却在遥远的南美洲.16世纪末才由福建华侨从菲律宾传入我国。红薯一经引入，就以其易栽种、产量大、味道甘美而被广为推广。特别是在灾荒之年，不起眼的红薯更是解饥救命之宝。 目前国内红薯品种颇多，形状各异，皮色多有不同.肉色除了黄、杏黄，还有紫红色.味道也有所差别。 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、多种维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等多种矿物质。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米、白面中的营养缺失.经常食用可提高人体对主食中营养的利用率。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。所以.红薯与米面混吃.可发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。 红薯具有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质p一胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸.在红薯中含量都比较丰富。一个100克重的小红薯可提供两倍于人体日需量的维生素A、三分之一量的日需维生素C和约50微克的叶酸。红薯中膳食纤维含量也甚为丰富，高膳食纤维有促进胃肠蠕动，预防便秘和结肠、直肠癌的作用。红薯还含有一种独有的成分，这种物质既防癌又益寿.是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇.它能有效地抑制乳腺癌和结肠癌的发生。
六、枇杷的营养成份？
热量
41千卡/100g
蛋白质
0.8g/100g
脂肪
0.2g/100g
碳水化合物
9.3g/100g
钠
4mg/100g
膳食纤维
0.8g/100g
胆固醇
0mg/100g
维生素E
0.24mg/100g
维生素B1
0.01mg/100g
维生素B2
0.03mg/100g
维生素C
8mg/100g
烟酸
0.3mg/100g
磷
8mg/100g
镁
10mg/100g
钾
122mg/100g
钙
17mg/100g
铁
1.1mg/100g
锌
0.21mg/100g
硒
0.72µg/100g
铜(mg/100g)
0.06mg/100g
锰
0.34mg/100g
膳食纤维
0.8g/100g
胆固醇
0mg/100g
维生素E
0.24mg/100g
维生素B1
0.01mg/100g
维生素B2
0.03mg/100g
维生素C
8mg/100g
烟酸
0.3mg/100g
磷
8mg/100g
镁
10mg/100g
钾
122mg/100g
钙
17mg/100g
铁
1.1mg/100g
锌
0.21mg/100g
硒
0.72µg/100g
铜(mg/100g)
0.06mg/100g
锰
0.34mg/100g
枇杷中含有丰富的维生素b，能够保护视力，保持皮肤健康润泽，促进儿童的生长发育。枇杷叶、果、核有润肺止咳的功效，枇杷叶是中药的一种，具有清肺胃热、化痰的作用，还能抑制流感病毒，预防感冒。
七、藕的营养成份？
营养成分有蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，糖。
藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的大部分省份均有种植。
莲藕适宜泥层深厚肥沃，富含有机质的粘壤土、湖泥土、黄泥土栽培，一般结合耕翻整地，亩施农家肥2500～3000公斤，通用复合肥60～80公斤，生石灰50～100公斤。
八、米酒的营养成份？
米酒中的酒精含量为15%-25%，里面还有400科的蛋白质，1.6克的碳水化合物，与黄酒相近，乙醇含量特别低。但是可以为人体提供热量，比啤酒葡萄酒高出很多倍，名酒中还有很多的氨基酸。
米酒主要原料是江米，所以也叫江米酒。酒酿在北方一般称它为“米酒”或“甜酒”。用蒸熟的江米（糯米）拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。其酿制工艺简单，口味香甜醇美。
九、黄瓜的营养成份？
黄瓜是一种低热量、高纤维、高水分的食物，其营养成分如下：
1. 碳水化合物：黄瓜中的主要营养成分是碳水化合物，每100克黄瓜含有3.6克碳水化合物。
2. 蛋白质：黄瓜蛋白质含量非常低，每100克黄瓜中只含有0.6克蛋白质。
3. 脂肪：黄瓜中脂肪含量也很低，每100克黄瓜中只含有0.1克脂肪。
4. 维生素：黄瓜中富含多种维生素，其中维生素C是最明显的。每100克黄瓜中含有10%左右的日均需求量的维生素C，以及其他维生素如维生素K、维生素A等。
5. 矿物质：黄瓜中含有多种矿物质，其中最重要的是钾。每100克黄瓜中含有约150毫克的钾，还含有钙、镁、锰、磷等矿物质。
6. 水分：黄瓜中水分含量非常高，大约为96%。因此，黄瓜是一种非常适合用于保持身体水分平衡的食品。
总之，黄瓜是一种低热量、高营养的食物，含有多种维生素、矿物质和纤维素，对身体健康大有裨益。
十、山药的营养成份？
山药的营养成分特别丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。
