一、吃百香果有什么营养？
百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。
百香果中含有大量的活性物质，如有机酸、氨基酸、亚油酸、维生素c、胡萝卜素、可溶性膳食纤维、生物碱及黄酮类物质等。
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王。
二、百香果有什么营养价值？
百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，更被称为水果中的维生素C之王。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等多种人体必需的有益成分，是保健价值很高的一种天然食物。
三、甜的百香果有什么营养价值？
百香果含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质。
1.维生素，百香果中含有大量的维生素C、B族维生素等，这些维生素可参与机体的新陈代谢，维持人体健康。
2.微量元素，百香果中含有大量的钙、磷、锌、钾等微量元素，微量元素是人体必需的物质，还有助于提高机体的抵抗力。
3.氨基酸，百香果中还含有多种人体需要的氨基酸，而氨基酸可以参与合成蛋白质以及各种代谢和维持机体代谢的平衡。
百香果酸甜可口，吃百香果不但营养丰富，而且能够增加食欲，促进排便等多种功效。
四、百香果有哪些营养成分？
百香果含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等营养物质。
1.维生素，百香果中含有大量的维生素C、B族维生素等，这些维生素可参与机体的新陈代谢，维持人体健康。
2.微量元素，百香果中含有大量的钙、磷、锌、钾等微量元素，微量元素是人体必需的物质，还有助于提高机体的抵抗力。
3.氨基酸，百香果中还含有多种人体需要的氨基酸，而氨基酸可以参与合成蛋白质以及各种代谢和维持机体代谢的平衡。
百香果酸甜可口，吃百香果不但营养丰富，而且能够增加食欲，促进排便等多种功效。
五、夏威夷果有什么营养？
夏威夷果是一种原产于澳洲的树生坚果，也称澳洲坚果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果营养成分极其丰富,其含油量高达60～80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、 B2和氨基酸，有 “干果皇后”的美味食品。
六、雪莲果有什么营养？
1 雪莲果富含多种营养成分。
2 雪莲果含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质，还含有多种不饱和脂肪酸和植物固醇等营养成分
3 此外，雪莲果还含有多种氨基酸及矿物质，如钙、铁、锌、锰等
七、蛇果有什么营养？
蛇果与苹果类似，口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素、胡萝卜素、多种矿物质。最重要的一点是，果胶和钾的含量居水果类之首，适合所有人群，号称“记忆之果”。
蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
八、莲雾果有什么营养？
每100g莲雾含蛋白质0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，维生素C22.3mg。莲雾是一种营养成分非常丰富的水果，能为体补充多种微量元素如钙、镁、铁等。通常每100g的莲雾中水分含量为90g左右，含水量特别高。
九、牛油果有什么营养？
牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，是因为跟其他水果相比，它的脂肪含量可达到30%之高。除此以外，牛油果含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素，牛油果对机体的功效主要有以下几个：
1、提供能量：牛油果脂肪含量达30%，属于高能量密度的食物，机体缺乏能量出现疲惫时，补充牛油果可迅速补充能量、恢复体力；
2、抗氧化：牛油果富含维生素E及多不饱和脂肪酸，可清除体内多余的自由基，避免机体出现多种慢性疾病，同时还有延缓衰老的功能；
3、调节血管：由于牛油果中的脂肪酸中有80%都是多不饱和脂肪酸，而且富含膳食纤维，有辅助降低血压、血脂、血糖的作用，可保护血管、保护心脏；
4、改善便秘：牛油果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀、使粪便软化，另外一方面可改善胃肠道的蠕动、促进消化。
对于牛油果，建议直接食用，由于其典型的高脂低糖的特点，较适合糖尿病患者食用，对于控制体重人群也有一定好处。
十、白果有什么营养？
白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成分。
另外，白果中还含有碳水化合物、脂肪，且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素以及人体所需的8种氨基酸，具有很高的食用价值、药用价值、保健价值。
