一、白条鸡炖藕的做法？
1/9 把鸡洗净，去掉边缘的肥皮，
2/9 斩成小块后焯水，沥干水分。
3/9 下入热锅中翻炒至微黄。
4/9 另起锅放入少量的油下入白糖炒出糖色。
5/9 下入煸炒好的鸡肉，煸炒均匀。
6/9 加入料酒 酱油 继续煸炒。
7/9 加入葱姜 八角。
8/9 加入开水没过肉。
9/9 放入去皮切成条的莲藕。烧开转小火炖焖40分钟，加入盐收干汤汁即可
二、鸡炖藕怎么做好吃？
1.食材：莲藕和鸡根。
2.将鸡根洗净，放入煮锅中，倒入适量的清水。
3.盖锅盖，大火煮开。
4.揭盖，关火。将锅中的水倒掉，再次洗净煮锅和鸡根，并一次性加足适量的清水。
5.将莲藕洗净，去皮，切大块，放入煮锅中。
6.盖锅盖。大火煮滚。
7.揭盖，关火。
8.全部倒入电炖锅中。
9.盖锅盖，通电，大火。
10.炖2小时，放入适量的鸡粉调味，即可断电。
11.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…
三、排骨炖藕的制作教程有哪些？
排骨炖藕比较适合夏天多吃，因为莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。
一、红烧排骨炖莲藕:
材料:排骨1斤，莲藕1节，姜片，蒜瓣，红烧酱50克，葱花。
做法:
1.排骨清洗干净，冷水下锅加入料酒，焯水捞出清洗干净备用。
2.莲藕切滚刀块放入凉水浸泡。姜切片，蒜瓣去皮，葱切葱花。
3.锅内油热，倒入排骨炸至两面微黄，放入姜片蒜瓣加入红烧酱翻炒均匀，加入开水没过排骨，大火烧开转小火烧20分钟。
4.加入莲藕继续烧20分钟，大火收汁，起锅装盘，撒上葱花，收工!
二、莲藕排骨汤：
食材:
排骨400g，莲藕300g，生姜三片，枸杞适量，香葱一根。
做法:
1.准备食材，排骨泡水洗净，莲藕去皮切小块，生姜切片，切葱花。
2.锅中放排骨，放清水，放料酒，焯水后将排骨捞出，冲洗干净。
3.排骨和莲藕放锅中，放姜片，料酒，放900ml清水，盖上压力盖，炖35分钟。
4.时间到，放适量的盐，撒上枸杞和香葱就可以美美享用啦!
莲藕排骨汤，浓浓的子排与丝丝莲藕相溶合，褒出一锅鲜浓的汤。不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃。
三、莲藕烧排骨!
食材:排骨10块左右，五花肉一斤左右，莲藕一个，玉米一个，土豆一个，葱段、干辣椒、花椒、大料、香叶适量
做法:
1 .所有食材洗净切片切段切块准备好，锅中放油，油温六成热下锅炸五花肉，炸出肥肉中的油后捞出备用。另锅中烧水，冷水下锅排骨，放一勺料酒，大火烧开焯出血沫捞出过凉水备用。
2.锅中放油，放入2勺白糖，小火熬出糖色放入葱段干辣椒花椒大料香叶翻炒几下放入五花肉和排骨，加入油2勺，老抽2勺，翻炒均匀上色。
3.锅中加水，水淹没过食材，加入一小勺盐，半小勺鸡精，盖上锅盖中火炖30分钟，放入莲藕、玉米炖5分钟后放入土豆块中火炖10分钟即可出锅开吃啦!
四、炖藕丸子的家常做法及营养价值分析
炖藕丸子是一道深受欢迎的家常菜肴,既营养丰富又美味可口。藕作为主料,搭配肉馅、香料等调料,经过炖煮后口感细腻绵软,汤汁浓郁,是一道既养生又下饭的好菜。下面我们就来详细了解一下炖藕丸子的家常做法及其营养价值。
炖藕丸子的家常做法
食材准备
- 藕 500g
- 猪肉馅 200g
- 葱 2根
- 姜 3片
- 蒜 3瓣
- 酱油 2汤匙
- 盐 适量
- 白糖 1茶匙
- 料酒 1汤匙
- 香菜 适量
做法步骤
- 藕洗净切成小块。
- 葱、姜、蒜切末备用。
- 将猪肉馅、葱末、姜末、蒜末、酱油、盐、白糖、料酒拌匀,搓成丸子。
- 将藕块放入锅中,加水没过藕块,大火煮沸后转小火炖30分钟。
- 将丸子放入锅中继续炖15分钟。
- 最后加入香菜即可。
炖藕丸子的营养价值
藕富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分,有利于肠道健康,还能降低胆固醇,预防心脑血管疾病。猪肉则提供优质蛋白质,有助于肌肉生长和维修。两者搭配不仅口感丰富,营养也非常全面。此外,炖煮过程中,藕的营养成分也能更好地被人体吸收利用。
总之,炖藕丸子是一道营养丰富、口感细腻的家常菜,不仅可以作为主食,也是非常不错的下酒菜。希望这篇文章对您有所帮助,祝您烹饪愉快,身体健康!
五、藕的营养价值？
藕其内部所含有淀粉，维生素以及碳水化合物，其营养价值都是靠这些内含物来体现的。莲藕中淀粉含量高，维生素含量丰富，碳水化合物积累充分，经常吃莲藕有清热解毒降暑等功效。
六、藕、山药和鸡能否一起炖？
可以
1、鸡洗干净剁成块，将鸡块放入沸水锅中，焯水一下，捞出，沥干水；PS：这样能去鸡的血腥。
2、莲藕去皮洗干净切片；
3、山药去皮，切片，放入清水浸泡五分钟；
4、香菇洗干净，沥干水，百合洗干净；把所有食材放入锅中，加入适量的清水；大火烧开，转为小火慢炖45分钟；
5、起锅前加入盐，拌均，即可
七、藕簪的营养价值？
藕簪是一种食品，其营养价值丰富。它富含多种维生素、矿物质和纤维，有助于提高消化系统功能、增强免疫力。藕簪含有丰富的蛋白质，可以提供身体所需的氨基酸，促进肌肉生长和组织修复。此外，它还具有低热量和高纤维的特点，可促进饱腹感，有助于控制体重。藕簪还含有天然抗氧化剂，能够减轻炎症和抵抗自由基的损害。综上所述，藕簪是一种营养丰富、有益健康的食品。
八、藕稀饭的营养价值？
食疗功效:健脾开胃、益血补心、增食欲、强壮筋骨
营养价值:富含黏液蛋白、膳食纤维、维生素C、维生素B、碳水化合物、钙、磷、铁等
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合婴幼儿
九、炒藕与炖藕的区别？
适合炖来吃的藕是红花藕，适合炒来吃的藕是白花藕。
区分两种藕的方法：红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁。
十、鸡藕的做法？
1、藕去皮切片，胡萝卜、五花肉切片，蒜切末
2、清水煮沸，藕片、胡萝卜、泡发木耳，焯水30秒，捞出备用
3、放食用油，倒入五花肉，大火翻炒至变色
4、倒入葱末、藕片、胡萝卜、木耳，翻炒均匀
5、加盐、鸡粉、白醋，翻炒出锅，装盘即可。
