一、三伏天绿萝可以补充营养液吗？
选择水培时，生长的营养所需主要依靠于里面的培养水，所以滴加营养液是必要的。
它春季生长比较迅速，对于养分的需求比较大，可以选在此时施加营养液，这样能促进植株的生长，满足生长中不断增加的需求。
秋冬季节虽然能保证叶片的翠绿，但是生长的速度会变慢，此时对于养分的需求就会变少，只需要换水就能满足，但是适量施加的话对于生长更为有利。
二、三伏天和驱寒的问题？
谢邀。
为什么三伏天要祛湿
夏气主湿，且有暑热，是一年之是湿气最重之时，是最需要祛湿气，也是最好的祛湿季节，在三伏天祛湿，有利于我们帮助顺利的度过暑热，以便达到冬病夏治的效果。
中医认为，湿气是指人体运化能力下降，导致脾湿内停，湿气的来源可为分为外湿和内湿。外湿，是指外界环境，雨季，不良的生活习惯等，如夏季经常吹空调，不吹干头发就着急入睡，穿没干透的衣裤，光脚踩地等等，而内湿，是指本质体质较弱，或是饮食过于肥厚，吃太多的生冷之品，造成脾运化能力下降。
夏季不仅是外湿最重之时，由于天气炎热，不良的生活习惯也是内湿最容易滋生的时期，所以，夏季祛湿十分有必要。
三伏天怎么去湿气
温水洗脚
到了三伏天，一般人都习惯用冷水洗澡，而很少有人会用温水洗浴，自然就会有更少的人会用温水泡脚，其实，天气越热，湿邪越重，到了夏季还是建议少洗冷水澡，最好能用40℃的温水泡脚约15分钟，可以通过刺激足部经络，进而起到通络，健脾，除湿，利水的目的。
刮痧养生
三伏天的湿气很重，人体容易出现肢体疼痛，身体浮肿，不思饮食，呕恶头昏等等症状，而中医的刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，是非常好的祛湿方法，还可以配合中医中的针灸、拔罐等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
饮食除湿
夏季饮食应清淡为宜，少吃肥厚油腻的食物，更不能大量摄入生冷食品，给脾胃有足够的休息时间，减少内湿的产生，另外，要多吃利水发汗的食物，比如红豆，薏米，姜茶，冬瓜，小米，山药，南瓜，绿豆汤，荷叶粥等。
温和运动
夏季出汗多，过于激烈的运动而大量的出汗，会伤气耗阳，反而加重内湿，夏季运动应温和一些，合理的活动身体，有利于身体阳气的慢慢恢复，湿气逐渐散去。
按摩足三里
足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩足三里，有利于运化水湿，可以每天早晚，握拳轻扣本穴百下，至局部有略微的酸胀感为宜，可起到燥化脾湿，生发胃气之用。
三伏天吃什么祛湿
薏米红豆汤
等比例的薏米，红豆，可以先把薏米和红豆用水浸泡一个晚上，再拿去煮汤，一直至煮至软烂，放一点点冰糖调味就好，避免甜腻助长湿热。
作用：两种都是健脾，利水之佳品，非常适合三伏天食用。
荷叶小米粥
新鲜荷叶2张，小米50克。将荷叶清洗干净，加水煎煮，取汁液，将荷叶汁与小米用大火煮成粥，再用小火煮至粥至粘稠。
作用：荷叶清热解暑，升发清阳，凉血止血，小米健脾和胃、补益虚损。湿气重的人还可以用荷叶泡水喝。
薏米冬瓜汤
薏米50克，冬瓜150克，可以加适量的排骨煮，这样汤会更鲜。薏米泡好，与排骨先煮，煮熟后再放冬瓜，一直煮至薏米和排骨熟软，再放盐。
作用：清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便。
生姜茶
生姜10克，红糖30克。生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮，可每日上午饮用。
作用：发汗解表，温中和胃，可以将体内的湿气，寒气逼出。
芡实茯苓粥
芡实、茯苓各15克，大米适量。将芡实粉、茯苓磨粉状，一同放入碗内，用温水调成糊，粳米淘洗干净，将粳米煮沸，改成小火，慢慢倒入芡实茯苓糊，搅拌均匀，用小火熬煮，至米烂粥成时，下盐调味。
作用：利水渗温、健脾祛湿、固肾涩精。
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三、在东莞，怎么过「三伏天」？
泡脚去寒，喝姜枣茶，按穴位，艾叶水洗澡，艾灸。可以去看看中医看看自己的体质适合什么样的养生方式。
四、三伏天宝宝食谱：易消化的营养美食推荐
三伏天宝宝吃什么易消化
三伏天是夏季最炎热的时段，宝宝在这个季节容易出现消化不良的问题。为了保证宝宝的健康和营养摄入，我们需要选择一些易消化的食物。本文将为您推荐一些适合三伏天宝宝食用的营养美食。
1. 煮熟的蔬菜
蔬菜是宝宝获得维生素和矿物质的重要来源。在三伏天，选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、黄瓜等，可以为宝宝提供足够的营养同时减轻肠胃负担。将这些蔬菜煮熟后，口感柔软，易于宝宝消化吸收。
2. 小米粥
小米是一种经济实惠又营养丰富的粮食。将小米煮成米粥，可以提供丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素。小米粥口感糯软，容易消化吸收，还有助于宝宝的肠胃健康。
3. 蛋白质丰富的食物
蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养物质。在三伏天，选择容易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。这些食物富含优质蛋白质，容易被宝宝消化吸收，并提供必要的营养。
4. 温性水果
水果是宝宝获得维生素和矿物质的重要来源。在三伏天，选择温性水果，如梨子、苹果、香蕉等，可以减少宝宝的消化负担。将这些水果切碎成小块，宝宝更易于咀嚼和消化。
5. 清淡的汤品
清淡的汤品是三伏天的理想选择。比如鸡肉汤、蔬菜汤等，汤品中的营养物质容易被宝宝吸收。同时，汤品中含有足够的水分，有助于宝宝的消化和保持水分平衡。
以上是适合宝宝在三伏天食用的易消化食物推荐。在选择食材和烹饪方式时，还需根据宝宝的年龄和口味偏好做出调整。为了宝宝的健康和成长，合理搭配易消化的食物，保证宝宝的饮食平衡和消化能力的正常运作。谢谢您阅读本文，希望对您有所帮助。
五、如何避免狗狗在三伏天中暑？
我家狗应对方法如下：
1、开空调。（最好的方式）
2、避开高温期带狗出去。高温期最适合带狗出去的时间是清晨和太阳落山后。
3、确保狗碗里有足够的水。
4、吹电风扇。
5、长时间睡觉。狗狗夏天容易困乏、很爱睡觉，这是狗狗夏天自己消暑的一个方式。我家狗一到高温期白天就会一直睡睡睡，所以我的做法一般就是不打扰，让她尽情的睡觉。
6、给狗狗买点冰垫、凉席啥的。（其实这个有点鸡肋，开空调和电风扇，或者让狗狗用自己的方式（例5）消暑才是最好的。如果家里是大理石地面就让狗狗直接趴着好了，冰冰凉的地面此刻比热热的狗窝有吸引力）
暂时就想到这么多，后面有新的会继续补充。
PS：录下我家狗睡觉的视频，这个三伏天她这样睡觉已经不下几遍了，有时候鼾声如雷，有时候轻微的呼噜。
睡睡睡的狗https://www.zhihu.com/video/1140207130261921792六、三伏天狗狗能吃冰的吗？
第一、如果天气特别热，狗狗是可以吃少量冰的。
但冰水不能直接给它饮用，不然狗狗肠胃容易受到刺激，可以提供一些冰块供狗狗舔舐，从而达到这降温降暑的作用。
第二、如果天气比较冷，不建议给狗狗吃冰，吃冰可能会凉到肠胃从而引起狗狗出现拉肚子、呕吐的情况。
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七、三伏天宝宝饮食指南:营养均衡的早餐选择
三伏天是一年中最炎热的时期,对于宝宝来说,这个时期的饮食尤其需要格外注意。早餐作为一天中最重要的一餐,更是需要精心安排,既要满足宝宝的营养需求,又要考虑到三伏天的高温环境。那么,三伏天宝宝早上吃什么最好呢?让我们一起来探讨一下。
1. 清淡易消化的食物
三伏天气温高,宝宝的食欲可能会下降,消化功能也会受到一定影响。因此,早餐最好选择清淡易消化的食物,如:
- 粥类:如米粥、小米粥、薏米粥等,既营养丰富又容易消化吸收。
- 蛋类:煮鸡蛋、荷包蛋等,蛋白质丰富,有助于满足宝宝的生长发育需求。
- 水果:如香蕉、苹果、梨等,富含维生素和膳食纤维,有利于肠胃功能。
2. 补充水分
三伏天气温高,宝宝容易出汗流失水分,因此早餐时要多补充水分。可以给宝宝喝些开水、牛奶或者果汁等,既可以补充水分,又能提供营养。
3. 适当添加辅食
对于已经开始添加辅食的宝宝来说,早餐时可以适当添加一些米粉、面条或小馒头等,既可以增加饱腹感,又能提供碳水化合物的能量。但要注意不要过量,以免影响食欲。
4. 注意饮食卫生
三伏天气温高,细菌容易滋生,因此在准备宝宝的早餐时,一定要注意饮食卫生。要勤洗手,保持食材和餐具的清洁,尽量选择新鲜食材,避免食物变质。
总之,三伏天宝宝的早餐应该以清淡易消化的食物为主,适当补充水分和辅食,同时注意饮食卫生,这样既能满足宝宝的营养需求,又能帮助他们度过炎热的夏季。祝您的宝贝健康快乐!
八、三伏天应该吃哪些避暑的食物？
三伏天，一年中最热的节气，而“中伏天”，又是三伏天最热的时段，时而烈日炎炎，时而狂风暴雨，高温和潮湿都到达了顶峰，闷热的天气会让人精神不振，流汗多，营养也损耗严重，正是“暑伏无病一身虚”的时候。
正所谓“萝卜白菜保平安”，高温时节，有些特别适合时令的“黄金菜”要记得吃，这些菜无论从营养价值，还是清凉解暑都适合节令，一日三餐宁可少吃点肉解馋，也要多吃点菜来增加营养，推荐5样“黄金菜”，中伏季节记得多吃，精力旺盛过伏天。
一、生姜
老话讲“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，生姜是温性食材，适合在炎热夏季食用，但日常食用中当成香料来吃量是不够的，需要当成主料或者辅料，煮汤或者炒菜都是不错的。
推荐菜谱：仔姜炒鸡胗
食材：鸡胗、仔姜、新鲜花椒、小葱、泡椒、剁椒。
1、鸡胗清洗干净切片，切好的鸡胗放入碗中加入适量的盐、胡椒粉、干淀粉抓拌均匀，腌制5分钟左右，新鲜的姜仔清洗干净切丝。
2、炒锅中加入适量的油，油温6成热加入2勺剁椒和1勺泡椒，翻炒出香味后，将控干水分的鸡胗倒入锅中大火煸炒至变色，加入仔姜丝、小葱、花椒翻炒均匀。
3、加入适量的盐、小半勺白糖和小半勺醋，继续用大火翻炒均匀即可出锅装盘。。
二、茴香
茴香属于温热性食材，所含的茴香油有助于健胃、行气，在闷热的三伏天常吃对人们有很大的好处。
推荐菜谱：茴香华夫饼
所用食材：茴香，鸡蛋，面粉。
1、小茴香清洗干净，切掉根部后切碎，撒上少量的盐拌匀后，腌制10分钟左右，放入纱布中挤出多余的水分。
3、普通面粉中少量多次地加入清水，搅拌成面糊状，打入两个鸡蛋，再次搅拌均匀后倒入小茴香和1勺花椒粉，适量的盐和鸡精拌匀。
4、将三明治机的烤盘混上华夫饼烤盘，倒入面糊，烙上3分钟即可。
三、山药
山药是传统的滋补食材，性温和，适合一年四季食用，三伏天最热的时候吃点山药，能温润地补充营养。
推荐菜谱：山药炒木耳
食材：山药、木耳、青椒、胡萝卜、大蒜。
1、干木耳提前放入清水中浸泡，山药刮掉外皮清洗干净，斜刀切片，山药片放入清水中浸泡，避免变黑，青椒清洗干净去蒂切块，胡萝卜清洗干净切菱形块。
2、煮锅红加入适量的清水，煮开后倒入泡发的黑木耳，焯水1分钟左右捞出控水。
3、炒锅中加入适量的油，油热后倒入蒜片炒出蒜香味后，倒入胡萝卜片和青椒，翻炒1分钟左右，炒至断生。
4、锅中就焯水的黑木耳和山药片，翻炒片刻后加入1勺生抽、1勺蚝油、适量的盐和鸡精搅拌均匀即可出锅。
四、香菜
香菜在烹饪中常用作辅料，却不知它也是一种温性食材，传统认为它有消食下气、醒脾和中的作用，盛夏时节一定要懂得吃。
推荐菜谱：香菜拌牛肉
食材：牛里脊肉，香菜，小米椒，线椒和大蒜。
1、牛肉清洗掉表面的血水切成薄片，牛肉可以提前放入冰箱中冷冻半个小时，更容易切薄片，香菜冲洗干净切掉根部后切段，小米椒和线椒分别清洗后切圈，大蒜拍扁去皮切末。
2、牛肉片放入碗中，加入1勺料酒、2勺生抽、少量的老抽、少许盐，用手抓拌均匀，继续加入1勺淀粉再次拌匀，倒入1勺油锁住水分腌制15分钟。
3、煮牛肉时要等到锅中的水冒小泡、似开非开的时候，下入牛肉，锅中的水再次煮沸后继续煮30左右捞出，牛肉不要煮的时间过久，会煮老影响口感。
4、煮熟的牛肉片放入碗中，加入蒜末、辣椒粉、白芝麻，淋上热油激发出香味后，加入一勺生抽、少量的盐搅拌均匀后，放入香菜和小米辣搅拌。
五、洋葱
三伏天要多吃点洋葱，洋葱被誉为“菜中皇后”，营养价值较高，汁多辣味淡，有2种比较特殊的营养物质，让洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效，盛夏季节吃洋葱还有一定的杀菌作用。
推荐菜谱：辣炒洋葱
食材：洋葱，青辣椒，红辣椒，鸡蛋，大蒜。
1、洋葱去掉外面干枯的部分切块，红辣椒和青椒清洗干净切块，两个鸡蛋倒入碗中加入适量的盐并打散，倒入热油锅中炒熟。
2、炒锅中重新倒入宽油，油热后放入大蒜炒出香味，倒入洋葱翻炒1分钟左右至洋葱断生。
3、倒入青椒和红椒翻炒1分钟后，倒入炒好的鸡蛋。
4、用2勺生抽、1勺蚝油、少量的糖、小半勺淀粉、适量的盐和鸡精制成芡汁，倒入锅中，大火收汁后出锅。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
九、营养麦片不营养？
燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的饮食观。
市场上燕麦的产品越来越多一冲即食的“免煮”燕麦片，多口味的“速溶麦片”，面对琳琅满目的“燕麦”产品，我们不妨按营养价值给燕麦“排排队”。
营养最好：燕麦粒。
“原汁原味”的燕麦粒营养最好。买回粗糙的生燕麦，用冷水泡上一会，然后与大米一起煮成燕麦饭或者燕麦粥。这种饭或粥，需要更长的时间来消化，引起血糖上升的速度也减慢，十分适合糖尿病患者和其他饮食需要控制热量的人吃。
营养其次：快熟燕麦片。
如果觉得燕麦粒煮饭或粥麻烦，也可以选择100%用燕麦为原料的纯燕麦产品，快熟燕麦片就是最常见的一种。这样的燕麦片是燕麦粒没经打碎轧制而成，虽然是“快熟”但仍需要烹煮；但由于经过烘烤，烹煮时间会比生燕麦要短。这种燕麦片一般没添加物，但因为经过加工，营养难免会损失一点。
并不健康：免煮麦片。
十、三伏天宝宝零食推荐，健康安全有营养
三伏天宝宝吃什么零食？
三伏天是指农历夏季的头伏、中伏和末伏，气温高、湿度大，容易引起人们出汗过多，食欲不振。而对于宝宝来说，合理选择健康的零食可以增加营养补充，增加食欲，帮助宝宝度过这段难熬的气候。下面是几种适合宝宝吃的零食推荐。
1. 水果类零食
水果是宝宝吃零食的首选，富含维生素和纤维素，不仅可以增加宝宝的免疫力，还能促进消化和排毒。推荐给宝宝吃的水果有西瓜、哈密瓜、葡萄等，它们有很高的水分含量，可以起到解暑和补水的作用。
2. 健康坚果类零食
坚果类零食富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑发育有益。适合宝宝吃的坚果有核桃、杏仁、腰果等，它们富含必要的脂肪和矿物质，能够提供宝宝所需的能量。
3. 蔬菜类零食
蔬菜类零食既可以给宝宝提供必要的维生素和纤维素，还可以增加宝宝的饱腹感。宝宝吃的蔬菜零食可以选择胡萝卜、黄瓜、菜花等，可以生吃或者搭配健康的蔬菜沙拉一起食用。
4. 低糖饼干类零食
饼干是宝宝最喜欢的零食之一，但要选择低糖、低脂的饼干。这样不仅能满足宝宝的口味需求，还不会增加太多的糖分和热量。优选无糖或者含有天然糖分的饼干，如全麦曲奇、黑芝麻饼干等。
5. 健康牛奶类零食
牛奶是宝宝成长所需的重要营养物质之一，可以作为零食的选择。温暖的牛奶不仅可以满足宝宝的口感需求，还可以提供丰富的蛋白质和钙质，促进宝宝骨骼发育。
以上是适合宝宝在三伏天吃的零食推荐，希望对您有所帮助。请注意，在为宝宝选择零食时，要选择无添加剂、低糖、低盐、低脂的健康食品，并根据宝宝的实际情况进行选择，避免过多摄入热量和糖分。
最后，感谢您阅读本文，希望本文能够帮助您选择适合宝宝在三伏天吃的零食，保证宝宝的健康和营养。
