一、吃肉补充的是什么营养？
肉的营养价值很高，成分也很多，比如所含的蛋白质氨基酸维生素矿物质脂肪等等，都是人体所必须的，但有些人对于肉类含的脂肪过高不适宜吃的太多。
二、吃肉补充什么营养？
吃肉主要是补充人体所需的蛋白质，还有一些脂溶性维生素，比如维生素A，维生素D等，还可以补锌，尤其是对于运动员或者从事重体力劳动的人来说，多吃瘦肉是很有帮助的。
三、不吃肉的孩子怎么补充营养？
不吃肉的孩子需要通过其他食物来补充营养。虽然肉类是一种比较容易摄取优质蛋白质和必需氨基酸的食物，但是不吃肉的孩子也可以通过其他食物来获得足够的营养。例如，豆类、坚果、蛋类、奶类等食物中含有丰富的优质蛋白质和必需氨基酸，可以帮助孩子补充蛋白质和氨基酸。此外，不吃肉的孩子还可以通过多吃蔬菜和水果来摄入足够的维生素、矿物质和纤维素等营养素，以支持其身体健康和发育成长。同时，家长们也可以咨询专业人士，如医生或营养师，获取更加科学有效的营养补充方案。
四、孩子不吃肉怎么补充营养？
瘦肉里是含有蛋白质和锌，还有其他的微量元素，如果孩子不喜欢吃肉，给孩子吃一些虾或者深海鱼，各种蔬菜水果，里面也有丰富的各种微量元素和蛋白质，把肉打成泥和虾泥混到一块串丸子，孩子也是很爱吃的
五、孩子不爱吃肉要补充什么营养？
孩子不爱吃肉，要多补充蛋白质、铁、脂肪、维生素及微量元素等
肉类的主要营养就是蛋白质，铁脂肪，维生素等，孩子不爱吃肉，可以从其他食材中摄取
在主食上要增加杂粮摄入，
要增加鸡蛋和牛奶的摄入
豆制品的蛋白质含量也是非常高的，增加豆腐、豆浆的摄入量
要多吃蔬菜，水果，蔬菜富含多种营养素，包括维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钾、镁、膳食纤维等，水果含有各种果糖，膳食纤维。
六、瓜子补充的是什么营养？
含有好多营养，有蛋白质，低脂肪，维生素E，好处，润肠通便，还有补脑建脑，不饱和脂肪酸，人们经常吃各种瓜子是有益于身体健康的，
七、营养补充剂是什么？
1 营养补充剂是一些市售的保健品，可以补充人体所需要的营养成分。2 营养补充剂的存在不仅因为我们日常饮食中无法完全满足身体需求，也因为一些特殊群体需要额外的营养支持，比如老人、孕妇、运动员等。但是，过量的营养补充剂对身体也有一定的负面影响，需要注意用量和适用人群。3 除了市售的保健品，食物也是我们获取营养的重要来源。因此，除非医生或营养师的建议，我们仍需尽可能均衡地饮食，摄入适量的各类营养。
八、补充营养的营养品？
1.蛋白质：对于蛋白质缺乏，肌肉量很少的人，可以多吃肉类，尤其是可以多吃一些瘦肉类的食物，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉或者鱼肉和虾等；也可以吃禽蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；奶制品也可以补充大量蛋白质，如牛奶、酸奶、奶酪等。
2.脂类：人类的膳食脂肪来源主要是动物性脂肪和植物性脂肪。补充膳食脂肪可以选择猪牛羊的肥肉或者脂肪，以及各种植物油，各种坚果，动物内脏等食物，有助于补充脂肪。
3.维生素：补充维生素的食物有多种，多选绿叶菜（如油菜、菠菜、白菜、菜心、茼蒿等）、红黄颜色蔬菜（西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒等）、紫色蔬菜（如紫甘蓝、紫洋葱、紫茄子等）、十字花科蔬菜（如大白菜、萝卜、西兰花、油菜、甘蓝等）、菌藻类（香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、裙带菜等）、薯类（土豆、芋头、山药等）和大蒜、魔芋制品等。
4.微量元素：微量元素在人体内含量虽极其微小，但具有强大的生物科学作用。补充微量元素可以选择动物类补品和坚果类补品，如说鸡蛋，鱼，牛肉，虾，核桃，杏仁等，一些水果中也含有较多的微量元素，如说葡萄，猕猴桃，樱桃，香蕉等。
九、补充营养的好处？
好处主要有以下几点：
1. 保持身体健康：合理的营养摄入可以帮助身体维持正常的生理功能，避免各种疾病的发生。
2. 增强免疫力：营养元素可以提高身体的免疫力，预防和减轻疾病。
3. 增强体力和耐力：人体需要能量来支持日常活动和体力运动。合理的营养摄入可以提高能量水平，增强体力和耐力。
4. 提高智力：一些营养元素，比如葡萄糖和脂肪酸，可以提高大脑的学习和记忆能力，改善专注力和情绪。
5. 改善生活质量：合理的营养摄入可以让人感到更加健康，提高生活质量，减少内心的焦虑和忧虑。
十、补充营养的食品？
1、鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、维生素等多种矿物质，蛋黄中的卵磷脂能提高人体血浆蛋白的含量，增加人体的新陈代谢，提高免疫力。而且鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇等营养物质对人的身体发育和神经系统也有很大的作用。
2、黄豆：黄豆中含有大量的大豆低聚糖，能促进体内中双歧杆菌的生长，对胃肠功能起到一定的改善作用。而且黄豆中的植物蛋白和膳食纤维，能增强人体的免疫力和抵抗力，有助于内分泌的调节。
3、菠菜：菠菜中富含大量的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，可以帮助保护视力和滋养上皮细胞的健康，提高自身的免疫力。还有大量的植物粗纤维，能促进肠道的蠕动，有助于排便。
