一、朋友圈说的那个辟谷营养餐靠谱吗？

个人觉得不是很靠谱。科学合理的运用辟谷餐是可以帮助大家减肥的，也是就是这种减肥方法是些许靠谱的，需要提醒大家的是，需要减肥的朋友们一定要注意制定正确的辟谷餐食谱，而且还要注意辟谷减肥的时间合理得当。辟谷期间，有很多的减肥者会粒米不进，也有些人会选择只吃蔬菜水果，而有的人则更加极端，在辟谷减肥期间只喝清水果腹，也称为清水断食法，可以很好地配合身体排毒减脂。虽然说其减肥效果不错，但是如果长时间坚持会给大家的身体健康带来很大的伤害。需要提醒大家的是，辟谷减肥法虽然减肥效果比较好，但是并不值得提倡，据相关实践表明，辟谷对身体会带来比较大的危害，甚至这种减肥方法会弊大于利。

二、辟谷餐文案？

以下是一份简短的辟谷餐文案供参考：

纯净辟谷餐

正文：

在这个繁忙的都市生活中，我们常常感受到压力和疲惫，渴望一种途径来平衡身心灵，恢复自然能量。现在，带着我们的纯净辟谷餐，为您带来一段美妙的冥想之旅，唤醒身心灵，焕发自然能量。

我们的纯净辟谷餐以天然纯净的食材为基础，搭配精心烹饪的配料，为您提供营养均衡、清爽宜人的用餐体验。每一道菜肴都注重味道与健康的完美结合，让您在静心享受美食的同时，感受到养身的益处。

通过我们的纯净辟谷餐，您将享受到以下好处：

- 排毒养颜：天然食材中的纤维和抗氧化物质有助于排除体内的毒素，提升肌肤光彩。

- 恢复能量：新鲜有机食材和健康配料提供身体所需的养分，恢复活力和能量。

- 平衡身心：清淡的食谱有助于平衡身心，让您感到宁静和放松。

- 增强免疫力：营养均衡的食物可以增强免疫系统，提高身体对抗疾病的能力。

三、喝辟谷餐算辟谷么？

喝辟谷餐不算辟谷。因为辟谷是指尽量少或不进食固体食物，只摄入液体或低热量的食物，让身体得到净化、修复和休息。而辟谷餐虽然是低热量的食物，但仍然是固体食物，无法完全实现辟谷的效果。另外，辟谷需要经过一定的准备和调整，不能一时半会就进行。要想达到辟谷的效果，还需要掌握相应的方法和技巧。延伸内容：喝辟谷餐虽然不算完全的辟谷，但对身体的调理和减肥仍然有一定的效果，可以作为减肥或排毒的辅助措施。不过需要注意，喝辟谷餐不能替代正常的饮食，也不适合长期实行，应慎重选择和使用。

四、辟谷餐吃饭吗？

不吃。

辟谷餐是指在进行辟谷疗法期间所食用的特定饮食，辟谷是一种通过不进食或只进食特定食物来净化身体的疗法。

辟谷餐一般包括水果、蔬菜、豆类、坚果、种子、全麦面包等高纤维、低脂肪、低热量的食物，以帮助身体排出毒素，促进身体健康。

五、辟谷餐哪个品牌好？

个人觉得冠品园159代餐粉，[一R][零R][零R]多种谷物杂粮，拒绝饮食单一，合理搭配，低热量，高饱腹，营养不缺，元气满满一整天。