一、补牙齿怎么补？

补牙齿一般均是因为牙齿上存在着蛀牙的缘故造成的牙齿组织的破坏现象，是需要通过补牙材料的填充的方法来进行治疗，从而可以恢复牙齿的形态和功能的。但是坏到神经的需要先做根管治疗术或者嵌体的修复，损坏太过严重的，需要考虑做烤瓷冠以及全瓷冠的修复才行。

二、牙齿有洞了，补好，还是不补好？

牙齿有洞了在临床上一般情况下是建议及时进行补牙治疗的。牙齿有洞，在临床上又叫做龋齿，龋齿是由于细菌等多种因素作用下牙齿组织发生的慢性进行性破坏性疾病，出现龋齿需要及时进行补牙治疗，终止龋齿发展，如果龋齿不及时进行治疗，导致细菌感染继续发展，引起牙髓炎或者是根尖周炎。

三、牙齿有洞不补会怎样？

牙齿有洞不补，牙洞内的细菌会继续产生酸性物质破坏牙齿，引起牙洞不断的扩大，大到一定程度就会达到牙髓腔，引起牙髓炎症。这种情况要及时的修补，而且平时要早晚认真刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生，保持牙齿健康。

四、孕期牙齿松动吃什么有帮助？

孕期牙齿松动要有足够重视，因为孕妇在孕期时，要补充钙和麟，因为胎儿的发育就需要大量的钙和磷。而且也可以吃一些补充钙和麟的食物，增强这方面的营养，也可以吃一些钙和磷的保健品，也能保证胎儿的生长。但吃保健品时候，还是要咨询一下医生，按量食用。

五、牙齿矫正吃什么？

在牙齿矫正过程中，牙齿仍然非常敏感。应特别注意饮食，它不仅能确保充足的营养，而且不会影响牙齿和口腔健康。尽量不要吃又硬又粘的食物，以免支架脱落。多吃薄而软的食物，多吃蔬菜和水果，补充维生素，可以减少口腔溃疡。同时，你应该注意保持口腔清洁，每天三餐后用软牙刷刷牙。

六、吃什么保护牙齿？

以下是一些有助于保护牙齿的食物：

1. 高钙食品：牙齿的主要成分是钙质，因此摄入足够的钙可以帮助加强牙齿。一些高钙的食物包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜等。

2. 富含维生素D的食品：维生素D可以帮助人体吸收钙质，有助于加强牙齿。一些富含维生素D的食物包括鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋、奶酪等。

3. 高纤维食品：高纤维的食物可以清洁牙齿，并促进唾液分泌，有助于防止龋齿和口臭。一些高纤维的食物包括苹果、胡萝卜、芹菜、西兰花、全麦面包等。

4. 富含抗氧化剂的食品：抗氧化剂可以帮助减少口腔细菌的生长，有助于保护牙齿。一些富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、草莓、石榴、红葡萄酒等。

5. 含钾食品：钾可以帮助中和酸性物质，有助于减少牙齿受腐蚀的风险。一些富含钾的食物包括香蕉、土豆、菠菜、鳕鱼、豆类等。

总之，均衡饮食和适量摄入上述食物可以有助于保护牙齿，减少发生龋齿和其他口腔问题的风险。此外，定期刷牙和使用牙线也是保护牙齿健康的重要措施。

七、吃什么补吃什么补肝养肝

吃什么补什么补肝养肝

肝脏是人体内非常重要的器官之一，它负责着许多重要的生理功能。随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注如何保护肝脏健康。在这里，我们将向您介绍一些通过食物来“补肝养肝”的方法。

吃什么食物补肝养肝

1. 猪肝：猪肝富含铁元素和维生素A，是补肝养肝的佳品。可以将其煮汤、炒食或煮粥食用。

2. 枸杞：枸杞具有养肝明目的功效，可以泡茶或煮粥食用。

3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含维生素C和膳食纤维，有助于肝脏排毒和健康。

4. 红枣：红枣富含维生素C和铁元素，具有补血养颜的功效，同时也有助于养肝。

养肝的生活习惯

除了食物之外，养肝还需要良好的生活习惯。以下是一些建议:

• 保证充足的睡眠时间，每晚至少7-8小时
• 定期进行身体锻炼，如散步、游泳、瑜伽等
• 少吃油腻、辛辣和含糖高的食物
• 多喝水，有助于肝脏排毒
• 避免长时间接触有害化学物质

总的来说，补肝养肝是一个长期的过程，需要您养成良好的生活习惯和饮食习惯。这些方法不仅可以保护您的肝脏健康，还可以促进整体的身体健康。

八、吃什么对牙齿好？可以坚固牙齿？

如果没有倾国倾城的容貌，那么，拥有一口健康的牙齿，也会为自己的形象加分不少。但是，如今苦恼牙齿健康问题的人越来越多，想要有一口健康的牙齿，在平时的生活中就必须注意保健。我给想要保健牙齿的朋友们推荐的食物是淮山药粳米糊。

粳米是粳稻的种仁，又称稻米，是稻谷的成品，其制作工序包括去壳、碾米、成品整理等。

淮山药粳米糊

材料：鲜牛奶200克，黑芝麻120克，冰糖120克，粳米60克，淮山药15克，玫瑰糖6克。

做法：将粳米洗净，放入水中浸泡1个小时，捞出滤干，淮山药切成小块，将黑芝麻炒香，将粳米、淮山药、黑芝麻放入盆中，加入适量的水和鲜牛奶，搅拌均匀，磨碎，滤出细茸待用，把冰糖放入锅中，加入适量的水，溶化过滤，烧开，将由粳米、淮山药、黑芝麻磨碎滤出的细茸慢慢倒入锅中，加入玫瑰糖，搅拌成糊即可。每天早晚各1次，每次1汤匙。

功效：淮山药能入肺、脾、肾经，有固肾益精的功效，黑芝麻能入肝、肾经，能补肝肾，润五脏，用于治疗肝肾不足所致的症状。加入玫瑰糖、鲜牛奶、冰糖、粳米四味材料，起到滋补肝肾、坚固牙齿的作用。

淮山药

除了淮山药粳米糊之外，还有很多健齿的食物，比如黄豆、海带等一些含有钙、磷等矿物质的食物，还有葵花籽、花生、核桃、大枣、奶酪等食物。葵花籽中含有蛋白质、亚油酸、脂肪、多种维生素和矿物质，不仅可以健齿，还可以养颜细肤。花生中富含的维生素B2，有助于防治眼睛发红发痒的病症。核桃中含有丰富的生长素，能使牙齿坚固，不易开裂。大枣中含有大量的维生素C，被营养学家称为“活维生素C丸”。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。

此外，很多黑色食物对健齿也有着不错的效果。比如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑蘑菇、黑桑葚、乌骨鸡等。

日常生活中，我们还要控制含糖食物的摄入，睡前不要吃糖，避免残留的糖液侵蚀牙齿；少吃饼干、蛋糕、面包之类的黏性甜食；每天至少刷两次牙，吃糖后或者饭后都要及时刷牙漱口。

牙齿上的菌斑，如果接触到食物，就会产生酸，导致蛀洞，刷牙则能帮助去除依附在牙齿上的菌斑。

刷牙的正确步骤和方法

刷牙时，要用软的牙刷，在牙刷上挤绿豆大小的牙膏，牙刷与牙龈线成45度角，牙刷在牙齿上以打圈的方式刷牙齿嚼面的最上部，每次只刷一颗牙，避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷，让刷毛刷到两颗牙齿的中间，用同样的打圈方式清洁牙齿面对舌头的那一面。清洁下前牙时，刷头的角度是对着牙齿内面上下打圈刷，清洁上前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部，以打圈的方式刷，轻轻地用软刷刷舌头，从后部刷到前部，不要用力刷。刷牙3分钟后，漱口，冲洗口腔。

TIPS：建议大家最好准备2把牙刷，轮流使用，以保证牙刷干燥，每3个月要换一次牙刷。当然，食疗和清洁牙齿只是起到一个预防保健的作用，如果患有牙齿疾病的话，一定要及时到医院诊治。

美容小课堂

青盐

当然，除了补益肾精固齿之外，平时也要做好牙齿的清洁工作。如果牙齿长期被污垢侵蚀，对牙齿的保健也是非常不利的。我为大家介绍一种清洁牙齿的方法—五香盐散。

五香盐散

材料：大香附子90克，青盐15克。

做法：把大香附子炒黑，和青盐共研为末搅拌均匀，平时用来擦牙。

功效：用五香盐散来擦牙对清洁牙齿有很好的效果。

九、牙齿有洞补要多少钱？

牙齿有洞就是我们所说的龋齿，龋齿是由于细菌等多种因素作用下牙齿组织发生的慢性进行性破坏性疾病，牙齿只要有洞就需要进行补牙，根据补牙材料的不同有不同的价格，在不同的地区也有不同的收费价格，一般情况下在二级医院补牙价格在100元到600元左右。

十、牙齿断了还能补吗？

牙齿有折断，直接补牙肯定是不行的。补牙的材料是没有办法固位的。牙齿有折断的情况，一般要选择做假牙的方式进行修复，如果牙根条件好，可以在自己的牙根的基础上，打牙桩，做烤瓷冠或者做全瓷冠，这样修复之后也是和自己的牙齿一样使用，效果比较好，费用相对于种植牙更低。