一、在家怎么做咸豆浆？

原料配方 黄豆500克 油条125克 榨菜80克 红酱油25克 细盐25克 白糖25克 味精3克 醋25克 葱末10克 辣油10克 油脚2克制作方法 1.先将油条切成丁，榨菜切成末。

2.将红酱油、细盐、白糖、味精加水250克，入锅煮沸后倒出，再加入醋，制成酱醋混合调料。

3.将黄豆拣去杂质，淘洗干净，浸入水中(夏天浸泡4小时，春、秋天浸泡9小时，冬天浸泡15小时)，至黄豆胀发，倒入淘罗，用水冲净。

4.用石磨将浸泡好的黄豆磨成浆，边磨边加水，加水量要适量，以使豆浆浓度不低于规定标准(浓度为6度)。

5.将磨出的浆水连豆渣一同舀入清洁的白细滤浆布内，加入油脚2克左右(有去沫的作用)，经过滤即成为生豆浆。然后浆豆浆煮沸20分钟，随煮随搅，以免焦糊。

6.将油条丁、榨菜末、虾皮、葱末等放入豆浆煮至滚沸，离火，加酱醋泥合调料，淋几滴辣油，盛入清洁消毒的碗中即成咸豆浆。是放点醋，就会凝固了。

二、在家做营养护理步骤？

第一步:先把头发洗干净,用毛巾擦到不滴水的程度,然后再把头发分好区,分区的目的是为了更好地操作。

因为分区后,才能确保每一份头发都能均匀涂抹到焗油膏。 一般情况,都是按照十字分区的方法,就是把头发前后左右,分成四个区。

分区的时候,先从头顶分到两个耳朵,这是前后分区。再从发际线中间一直分到后发际线,这是左右分区。

第二步:涂抹的时候,一定要保证头发上有足够的水分,如果头发干燥可喷少许水分。涂抹的顺序是从下向上,意思就是先涂抹下面的头发,然后再涂抹第二片头发,先下后上进行涂抹。 

涂抹时要先涂抹发片的最下端,因为最受损的部位就是发尾的位置,这样可确保受损部吸收到足够量的焗油膏。

然后再涂发片中部,到了发根或者健康的部位,就不要涂抹了。一个区涂抹好,再涂抹另一个区,一直涂完全头,必须确保头发吸收到焗油膏。

三、如何在家给头发做营养，头发做营养步骤？

我有心得哦！以前我的头发也是，跟草似的，现在我的头发亮亮的，很多人羡慕哦！首先说洗发：每次洗头发水里都会加醋（醋养头发），或者用煮完面条的水洗(不要加任何含油的成分)。平时护发：每次洗发的时候都用润发素，就是免蒸护发素。记住：一定要在洗发之后冲洗干净了，再用护发素！焗油：我从不去理发店护发，那是暴利！我都是从网上买的焗油膏和精华素(精华素很重要)搭配使用，还有焗油帽子！焗油帽子一定要买，这个是促进焗油膏和精华素吸收的。一到两周做一次就好。在做之前我都会用鸡蛋或者面汤洗干净了。一定要注意养发，平时不要乱扯，还有就是有了分叉一定要剪掉。希望对你能有所帮助。

四、在家做豆浆最简单方法？

第一步：泡豆子。将大约150克的黄豆放入足够量的冷水里面浸泡，一直到黄豆完全泡发了为止。

第二步：等到黄豆完全泡发开了之后用清水将黄豆清洗两遍，洗掉表面的脏东西之后再向锅里面加入足够量的清水开始煮黄豆，一直煮到黄豆表皮破裂，黄豆的香味完全散发出来，这个时候黄豆已经完全煮熟了关掉燃气灶将黄豆捞出来。

第三步：将煮好的黄豆捞出来放入清水当中清洗两遍，将飘在水面上的黄豆皮清洗掉之后装入破壁机当中。

第四步：将适量的热水和白砂糖加入破壁机当中，点击豆浆键开始搅拌，一直到豆浆机自动停止运转，这个时候豆浆就会被完全打碎并且没有渣子了，大家只要把豆浆倒出来就可以直接喝了。

五、豆浆的营养？

豆浆是一种高蛋白低脂肪的豆制品，且蛋白质易于消化吸收，还富含大豆低聚糖、大豆异黄酮等多种有利健康的生理活性物质，适合大部分人每日适量饮用。

豆浆主要是将大豆（如黄豆、黑豆）用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成的，豆浆保留了大豆中大部分的营养物质，富含蛋白质、碳水化合物、必需脂肪酸、大豆低聚糖、大豆卵磷脂、大豆异黄酮、植物甾醇、维生素 E、维生素A、B族维生素、钙、钾、镁、铁等成分。

豆浆不含胆固醇，所含蛋白质为优质蛋白，含量与牛奶相当，易于消化吸收，是一种老少皆宜的豆制品。

六、营养丰富的豆浆食谱大全 - 轻松在家制作美味健康的豆浆

七、做现磨豆浆

做现磨豆浆

现磨豆浆的好处

现磨豆浆，是指在制作过程中使用新鲜的大豆，经过洗净、浸泡后，通过磨浆机进行研磨制作的豆浆。相比于市面上常见的包装豆浆，现磨豆浆在营养价值和口感上都有明显的优势。

1. 营养丰富：现磨豆浆使用新鲜大豆制作，保留了大豆中的大量营养物质，如蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等。这些营养物质对人体的健康非常重要，能够提供全面均衡的营养。

2. 天然纯净：现磨豆浆在制作过程中不添加任何防腐剂、调味剂或添加剂，完全保留了大豆的原汁原味。相比之下，市售包装豆浆往往加入了各种化学物质，对健康存在一定的风险。而现磨豆浆则更为天然纯净。

3. 新鲜口感：由于现磨豆浆使用新鲜大豆制作，豆浆的口感更为细腻丰满，且不带有一些人工添加物的异味。喝上一口鲜香的现磨豆浆，仿佛回到了最原始的味蕾触觉，让人倍感舒适享受。

如何制作现磨豆浆

要想在家中制作出口感鲜美的现磨豆浆，需要以下几个步骤：

1. 准备食材：首先需要准备新鲜的大豆、清水和一台豆浆机。选择优质的大豆，将其洗净后浸泡在清水中，浸泡的时间一般为6-8小时，以软化大豆，方便研磨。

2. 研磨豆浆：将浸泡好的大豆和适量的清水一起放入豆浆机中，启动机器进行研磨。建议选择高性能的豆浆机，能够更好地将豆浆研磨得细腻顺滑。

3. 过滤获得豆浆：研磨完成后，将豆浆倒入滤网中，过滤掉豆渣。可以使用纱布或专用的豆浆滤网进行过滤，确保豆浆的口感更好。

4. 煮沸消毒：将获得的豆浆倒入锅中，加热至沸腾，持续煮沸约5分钟，消毒杀菌。煮沸后的豆浆不仅口感更好，也能保证卫生安全。

5. 调味享用：煮沸后的豆浆可以根据个人口味添加适量的糖或其他调味料，搅拌均匀后即可享用。也可以将豆浆放入冰箱冷藏，制作成冷饮，口感更为清爽。

现磨豆浆的注意事项

尽管现磨豆浆有着诸多好处，但在制作和饮用时，还是需要注意以下几点：

1. 大豆品质：选择优质的大豆非常重要，新鲜的大豆质地饱满，口感更好。购买时要选择干净无霉变的大豆，避免对豆浆的品质产生影响。

2. 储存注意：现磨豆浆不含任何防腐剂，保存时间相对较短。最好在饮用前当天制作，新鲜享用。如果需要保存，可以倒入瓶子中，冷藏保存，但保质期不宜超过48小时。

3. 慎重添加糖：对于健康或需要控制糖分摄入的人群，要慎重添加糖或其他调味料。尽量保持豆浆的原本自然口感，减少不必要的添加物摄入。

4. 不适宜过量饮用：虽然现磨豆浆的营养价值较高，但也要注意适量饮用。大豆中含有植物雌激素，过量摄入可能对个别人群产生一定的影响。一杯现磨豆浆每天是比较适宜的量。

总之，现磨豆浆不仅可以为我们提供丰富的营养，还能够满足口腹之欲。在家中制作现磨豆浆，不仅可以确保豆浆的品质和口感，还能够享受制作过程的乐趣。快动手试试吧，制作一杯口感鲜美的现磨豆浆，给自己和家人带来健康和美味！

八、做豆浆配方

专业博客文章：做豆浆配方

大家好，今天我将分享一个简单易懂的豆浆配方，希望对大家有所帮助。

背景介绍

豆浆是一种营养丰富的饮品，含有丰富的植物蛋白和多种微量元素，适合各个年龄段的人群饮用。而自己制作豆浆，不仅可以保证原料的卫生和质量，还可以根据自己的口味进行调整，是一种非常健康的饮品。

配方说明

下面我将向大家介绍这个豆浆配方的具体步骤和所需原料：

• 原料：黄豆、清水
• 工具：豆浆机、过滤网

步骤详解

1. 将黄豆清洗干净，放入清水中浸泡一夜，至黄豆充分吸水膨胀。
2. 将泡好的黄豆放入豆浆机中，加入适量清水，选择豆浆功能。
3. 等待豆浆机工作完成，倒出豆浆。
4. 使用过滤网将豆浆过滤，去掉豆渣即可。

注意事项：

• 浸泡黄豆的时间不要过长，以免影响口感。
• 豆浆机的工作时间可能会因机器型号不同而有所差异，请根据实际情况调整。
• 过滤豆浆时，可以使用滤网去掉豆渣，口感更加细腻。

总结

这个豆浆配方简单易学，适合各个年龄段的人群饮用。自己制作豆浆不仅可以保证原料的卫生和质量，还可以根据自己的口味进行调整。希望大家能够尝试制作，享受健康美味的豆浆。

九、自己在家怎么给头发做营养？

一般可以通过使用营养护发素、焗油膏、发膜等方式在家给头发做营养。

1.护发素：想要给头发做营养可以洗完头发以后使用护发素，能够改善头发毛躁的情况。

2.焗油膏：可以加强头发的韧性和弹力，能够预防头发干枯、分叉的情况，也能够改善受损的发质，让头发看起来更加自然，能够给头发补充营养。

3.发膜：可以给头发注入所需要的水分，能够使干枯的发质看起来更加水润。

十、如何做花生黄豆苹果营养豆浆？

1，豆浆 2，花生大豆 主料：黄豆，花生，牛奶200克，水 制作：将花生浸泡好的大豆成豆浆过滤器，牛奶和水排出 牛奶倒入锅中归经：入脾，肺 功效：保湿，肺中，补虚 3，黑芝麻豆浆 材料：黑芝麻，花生10克，黑豆， 生产：经过花生与黑豆一定时期浸泡，然后放在一起用黑芝麻豆浆过滤 归经：入脾，肺，大肠 功效：乌发养发，润肤养颜，润肺盒气，滋补肝肾，润肠通便，由 4，牛奶糖大米 成分滋养乳：大豆，大米和糖，水 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时），冰糖到慢火熬煮到粘稠 经络锅：肝，肺 作用：美容润肺，肺盒 5，芝麻蜂蜜牛奶 材料：黄豆，黑芝麻，蜂蜜40克，水 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆到豆浆进入过滤器，豆浆机开始自动完成 归经：入脾，肺 功效：养颜润肤，乌发美发 6， 核桃杏仁原料：核桃，杏仁，水适量 方法：

1，杏仁和核桃会在家全自动豆浆机网内加载，需要的杯身加水; 2，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟后; 效果：面部美容，益智 7，绿色奶 材料：绿豆，白糖，水适量。

方法：

1，洗净的绿豆，浸泡6-16小时。

2，将泡好的成黄豆格栅，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3，身材火辣的杯子加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。 注：温补者不宜饮用，以免失去温补作用;脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。在篮网豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。 8，提神二豆饮 配料：黄豆，绿豆，白糖，水适量。

方法：

1，黄豆，绿豆浸泡6-16小时。

2，将泡好的黄豆放进豆浆机网，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

3，身材火辣的杯子加白糖调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。

功效：提神止渴，清热败火。点击看详细9，“三加一”健康奶 材料：绿豆，黄豆，青豆，清水适量，糖适量。

方法：

1，三豆泡6-16小时。

2，将泡好的豆子放进三个主场全自动豆浆机网，杯中水和糖根据需要添加，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效：清热解暑。点击看详细10，红枣绿豆豆浆 材料：红枣（去核），绿豆，大豆，糖，水适量。 方法： 1，绿豆，黄豆浸泡6-16小时; 2，用绿豆红枣，黄豆到豆浆网一起，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟豆浆煮熟后; 3，身材火辣的杯子加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：补气提神，提神冷却。点击看详细11，益智 豆浆配料：黄豆，核桃仁，黑芝麻，水适量。 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时。 2，将泡好的黄豆和核桃，黑芝麻一起放入家用全自动豆浆机网，杯体内加入足够的水，开动机器，牛奶煮十几分钟后。 效果：益智健脑。 12，红枣莲子糊 材料：红枣（去核），莲子肉，黄豆，白糖，水适量。 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时; 2，莲子肉，泡至发软; 3，红枣和莲子加水肉洗净，装入黄豆全自动豆浆机网在家里，杯体，启动豆浆机，豆浆煮十分钟。 4，身材火辣的杯子放入糖，搅拌均匀即可食用;不愿喝甜的不加糖即可。 功效：滋阴益气，养血安神，补脾胃，清热解毒。 13，花生奶 原料：花生，黄豆，水制法：1 ，大豆，花生，浸泡6-16小时，备用; 2，浸泡豆浆机大豆和花生进渔网，干净的水倒入杯中，启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效：补血益气，滋阴润肺，适用于体虚瘦弱，健康人远离疾病和保健康复。点击看详细14，黑豆，芝麻糊 材料：黑豆，花生，黑芝麻，水适量 方法： 1，黄豆，花生浸泡6-16小时; 2，将泡好的豆子，花生和黑芝麻一起装入家里全自动豆浆机网，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆煮十几分钟后。 功效：乌发养颜，清热，养血，健康。点击看详细15，百合莲子糊 材料：百合，莲子肉，银耳，绿豆，白糖，水适量。 方法： 1，用开水泡弱，莲肉用清水浸泡至变软的百合; 2，银耳用温水至软，摘成小朵; 3，绿豆浸泡6-16小时; 4，绿豆，百合，莲子，银耳被装入豆浆机网，杯糖和水加入到体量，启动机器，十几分钟即成熟浆后。 功效：清火滋阴，养心安神，健脑防。 注：残留的进气格栅，加白糖调成豆沙，爽脆可口 16，红枣，枸杞奶 材料：黄豆，红枣，枸杞，水 方法： 1，将黄豆浸泡6-16小时; 2，红枣洗净去核，枸杞洗净备用; 3，将泡好的豆子，红枣和枸杞装入回家全自动豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆可煮十分钟。 功效：补虚益气，安神补肾，改善心肌营养，对防治心血管疾病的 牛奶减肥法是远远超过上面的，你也可以添加粗粮，杂粮制成的牛奶中，一切根据自己的个人喜好把配料比例！打 中国牛奶后，留在豆渣，细腻柔软糯，清香爽口的网，相对于工业生产的大豆豆渣后干净细腻，姿态，如果投入用好，周密部署，也提出了独特的美食。