一、冬季拿什么食材炖鸡好？

可以加生姜、枸杞、人参、板栗、柠檬、香菇等食材。

二、什么最有营养？

经过科学研究，科学家们分析了1000多种天然食物，其中营养均衡前十的食物分别是：杏仁、释迦果、平鲉鱼、比目鱼、奇亚籽、南瓜籽、猪肉、甜菜叶、鲷鱼。

三、可乐炖鸡会有营养吗？

可乐炖鸡会有营养，做法如下：

1.将鸡腿洗净剁大块，放进碗中加绍酒、盐、胡椒粉、腌渍入底味。

2.葱切段、姜切片、蒜头切开，小米椒洗净。

3.锅做热，放油烧热至4、5成。

4.放入腌渍入味的鸡块略煎。

5.不断翻动让鸡块煎至金黄色。

6.放入葱、姜、蒜、八角、花椒炒出香味。

7.放入一罐可乐。

8.烧开后撇去浮油和沫子。

9.大火烧开改为中火继续烧制。

10.待汤汁略微少了可以加一点盐调味如果颜色浅可以稍加一点酱油。

11.放入几个小米椒提色提味而已。

12.最后撒上香葱末即可出锅了。

四、营养快线炖鸡蛋行吗？

营养快线其实就是勾兑出来的酸奶口味饮料，里面除了含有牛奶成份外，还含有大量食品添加剂，所以劝你不要擅自加热，以免本来很安全很稳定的食品添加剂在加热后衍生出其它物质，这是得不偿失的事情。

另外鸡蛋在酸甜的溶液里煮出来，味道不一定会好吃。

五、香菇炖鸡的营养价值？

热量：2544.63大卡钾：3890.19毫克磷：2407.74毫克胆固醇：1590毫克钠：955.98毫克维生素A：727.83微克镁：311.11毫克蛋白质：292.31克硒：179.17微克钙：154.94毫克脂肪：141.58克烟酸：86.28毫克碳水化合物：86.24克胡萝卜素：47.9微克铁：21.85毫克锌：17.16毫克维生素E：10.1毫克膳食纤维：4.44克维生素C：3.6毫克锰：1.56毫克维生素B2：1.45毫克铜：1.23毫克维生素B1：0.76毫克碘：0.24微克 杀菌促进消化 降血压降血脂防癌抗癌延缓衰老 补钙提高机体免疫功能延缓衰老防癌抗癌：降血压、降血脂、降胆固醇 治疗疾病

六、乌龟炖鸡有什么营养价值？

【功效】：除湿痹，补阴虚，滋肾水，止血，解毒。

主治：龟肉治湿痹，风痹，筋骨疼痛，久年寒咳，夜多小便，小儿遗尿，痔疮下血，血痢，子宫脱垂；龟板治阴虚不足，骨蒸劳热，筋骨疼痛，小儿囟门不合及头疮、妇女胎前产后痢疾，女子赤白带下，阴痒。

七、猪肚炖鸡和排骨哪个更营养？

营养价值相差不大。

排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养物质，还含有大量的骨胶原、骨粘蛋白等，经常喝排骨汤能促进骨骼的生长发育，而鸡肉性微温、味甘，含有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等矿物质，有较高的营养价值，常喝鸡汤能滋补身体，适合身体虚弱的人食用。排骨汤和鸡汤都含有多种营养物质，各有各的营养价值。

八、菠菜哪里最有营养？

菠菜最有营养的部分是它的叶子，因为叶子富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂。在菠菜中，最为丰富的营养成分是叶绿素、铁、钙、镁、锰等元素。此外，菠菜还含有丰富的膳食纤维和维生素C,能够帮助增强免疫力，促进肠道健康。因此，无论是生吃还是烹饪，菠菜都是非常有营养的蔬菜之一。

九、最有营养的水果？

蓝莓被国际粮农组织称为最健康的五大水果之一，虽然价格稍微贵一些，但是其营养真的超值！蓝莓里面含有很多的花青素，花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗衰老生物活性剂。

而蓝莓中不仅花青素的含量非常高，种类也非常丰富，可以说是最好的“抗老之果”。

十、哪种奶最有营养？

三元牛奶

三元也是中国比较老牌的牛奶品牌了，有着酸奶、鲜奶、奶粉、乳饮料等多种产品，在全国的销量遥遥抢先，它家的妙乐星是专为儿童设计的营养牛奶。