一、中国水果营养成分

中国水果一直以其丰富的营养成分和多样的口味而闻名于世。无论是新鲜水果还是加工水果制品，都蕴含着许多对人体健康有益的成分。

中国水果的营养成分

中国水果中的营养成分非常丰富，包括维生素、矿物质、纤维素等。其中，维生素C在柑橘类水果中含量较高，能够增强免疫力，预防感冒。而矿物质如钙、铁等则有助于人体的骨骼健康和血液循环。

此外，中国水果中富含的纤维素对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收起着重要作用。能够帮助减少便秘问题，维持肠道健康。

中国水果种类多样

中国地域广阔，气候各异，因此中国水果的种类也十分丰富多样。南方的热带水果如芒果、榴莲，口感甜美，风味独特；北方的苹果、梨等则更适合在寒冷气候下生长。

无论是新鲜食用还是制作水果饮品、水果甜点，中国水果种类繁多，满足了人们对不同口味的需求。

中国水果在饮食中的重要性

中国水果不仅仅是一种美味的食品，更是饮食中不可或缺的一部分。根据中国传统饮食文化，水果具有清热润肺、生津止渴的功效，常常被用来调理身体，平衡饮食。

在现代快节奏的生活中，中国水果也成为了方便的零食选择。无论是办公室小憩还是户外郊游，一个新鲜水果可以提供能量，同时不增加过多热量。

中国水果的营养价值

综合来看，中国水果的营养价值非常高，不仅具有多种维生素和矿物质，还富含植物纤维等对人体健康有益的成分。适当食用中国水果可以帮助补充身体所需的营养，维持健康的生活状态。

因此，无论是在家庭日常饮食中还是在餐饮行业中，中国水果都应该被视为重要的饮食选择之一，为人们带来健康与美味。

二、中国食物营养成分排行表，哪里可以查询？

《中国食物成分表》

虽然不是按含量高低排名

但是各种食物成分也都有～

三、探索中国普通食物的营养成分

引言

中国传统饮食以其丰富的营养成分而闻名于世，然而普通食物的营养价值往往被人们忽视。本文将深入探索中国普通食物的营养成分，带您了解这些日常食材背后蕴含的营养秘密。

中国普通食物的营养成分

中国是一个拥有悠久饮食文化的国家，丰富多彩的饮食文化孕育了大量的普通食物，如大米、小麦、豆类、蔬菜、水果等。这些食物看似平凡，却蕴含丰富的营养成分。

大米： 大米是中国人日常饮食中的主要食物之一，它富含淀粉、蛋白质及多种维生素和矿物质，如维生素B1、B2、纤维素和镁等。不仅可以为人体提供丰富的能量，还有利于稳定血糖水平。

小麦： 小麦是我国主要的粮食作物之一，富含蛋白质、膳食纤维、维生素E等营养物质。小麦制品如面粉、面包等也是人们日常饮食中不可或缺的一部分。

豆类： 黄豆、绿豆、红豆等豆类食物是中国人饮食中重要的蛋白质来源，同时也富含植物纤维、维生素和矿物质。豆类食物有助于降低胆固醇、维护心血管健康。

蔬菜： 蔬菜是中国饮食中不可或缺的一部分，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。各色蔬菜如红萝卜、西红柿、菠菜等更是富含各种抗氧化物质，有助于增强人体免疫力。

水果： 中国水果品种繁多，如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素C、膳食纤维等营养成分。水果中的果糖有助于提供能量，同时也易于人体吸收。

结语

通过对中国普通食物营养成分的探索，我们不难发现，这些我们日常生活中常见的食材，既滋养身体，又为我们的健康保驾护航。因此，让我们珍惜这些普通食物，从日常饮食中获得均衡的营养，保持健康生活。

感谢您阅读本文，相信通过了解中国普通食物的营养成分，能更好地指导我们的日常饮食，促进健康的生活方式。

四、中国食物营养成分查询平台 | 了解食物营养成分，健康更易指导

中国食物营养成分查询平台

食物是我们日常生活中必不可少的一部分，而正确了解食物的营养成分对于我们的健康至关重要。中国食物营养成分查询平台的出现，为我们提供了便捷的途径来查询各种食物的营养成分，有助于我们科学合理地进行膳食搭配，保持健康。

通过中国食物营养成分查询平台，我们可以轻松了解食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分含量，从而根据个人需求合理选择食物，满足身体的营养需求。

此外，中国食物营养成分查询平台凭借其权威的数据来源和丰富的食物数据库，为广大用户提供了可靠的营养成分查询服务。通过该平台，用户不仅可以查询单一食物的营养成分，还可以对多种食物进行对比分析，为健康饮食提供指导。

总之，中国食物营养成分查询平台的便利性和权威性为我们获取准确的营养信息提供了有力支持，有助于引导我们科学合理地进行膳食搭配，保持健康生活。

通过本文的阅读，希望可以为大家对中国食物营养成分查询平台有更全面的了解，并能够帮助大家更好地利用该平台，科学饮食，保持健康。

五、豌豆营养成分？

100克豌豆的主要营养成份如下：

热量 107.00卡路里

蛋白质8.90克

碳水化合物19.20克

脂肪0.30克

维生素2.40克

核黄素0.22毫克

视黄醇11.5微克

膳食纤维6.9克

烟酸2.4毫克

硫胺素0.68毫克

胆固醇0毫克

胡萝卜素2.3微克

六、兵豆营养成分？

我的回答是:种子含D-甘露糖,唾液糖蛋白(sialoglycop-rotein),甲硫氨酸,色氨酸,精氨酸,苏氨酸以及植物血细胞凝集素(phytohemaglutinin;PHA)等

七、虾米营养成分？

小虾米的营养价值是富含蛋白质、钙、镁、钾、维生素A等营养物质，可以补充人体所缺元素。

小虾米中含有丰富的蛋白质，并且比较容易消化，可以促进新陈代谢，增加人体营养和抵抗能力；小虾米中富含钙物质，可促进骨骼生长发育，缓解钙流失的症状，改善骨质疏松；小虾米富含镁元素，可以促进钙吸收，改善钙沉淀和消化不良，促进牙齿健康；小虾米中含有丰富的钾，可以保持体液平衡，促进肠蠕动和骨骼健康；小虾米中富含丰富的维生素a，可以改善视力，促进铁吸收。

八、田螺营养成分？

田螺中含有人体必需的8种氨基酸、碳水化合物、矿物质、维生素A、B1、B2、D和多种微量元素，其营养成分的含量和组合优于鸡、鸭、鹅肉等，在常见的60多种水生动植物中，其营养价值仅次于虾。田螺中含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。同时还含有硫胺素、核黄素、维生素B1、维生素E、镁、锰、锌、钾、钠等多种维生素和微量元素。

九、杨梅营养成分？

杨梅是一种常见的小型水果，产于中国南方地区。以下是它的营养价值：

1. 维生素含量丰富。杨梅富含维生素C、维生素A、维生素E等，这些维生素对人体的免疫系统和身体各部位的细胞的生长和更新都有重要作用。

2. 含有丰富的多酚类物质。多酚类物质具有很强的抗氧化作用，有助于减缓人体细胞老化和预防不同类型的癌症。

3. 含有丰富的有机酸。杨梅中含有苹果酸、琥珀酸等有机酸，这些酸性物质可以调节人体内的酸碱平衡，对骨骼生长与修复有益。

4. 含有丰富的纤维素。纤维素是植物中最重要的营养成分之一，对于人体的消化系统和肠道健康至关重要。

此外，杨梅还含有各种人体所需的微量元素，如铁、钙、锌、硒等。杨梅的甘酸口味让它成为了非常受欢迎的水果之一，您可以作为零食生吃或者制成杨梅干、杨梅酒等不同口味的食品食用。

十、面营养成分？

面粉含有的营养成分较多，通常包括碳水化合物、部分蛋白质、脂肪、钠元素、维生素E、B族维生素、叶酸等营养物质。同时还具有钾元素、钙元素、磷元素以及镁元素、铁元素、膳食纤维等营养成分，其中碳水化合物和蛋白质的含量较高，比如每100g面粉含有的碳水化合物，约为78.5g，蛋白质含量约为6.2g，但叶酸的含量相对较少，每100g面粉约含有12μg。。