一、孩子面条的营养做法？

这样做营养又好吃

【牛排鸡蛋面】原料：牛肉、鸡蛋、西兰花、培康宝宝营养面1份牛排煎熟，鸡蛋煎熟切丝，西兰花焯水煮熟。面条放入锅中煮3分钟，放入西兰花一起煮1分钟即可。

【鱼丸菌菇菠菜面】原料：鱼丸、香菇、菠菜、培康宝宝营养面1份鱼丸切片，菌菇切片。放少许橄榄油，放菌菇和鱼丸炒香。加入热水，放入面条煮2分钟，再放入青菜煮1分钟即可。

【菌菇虾丸面】原料：菌菇、虾丸、娃娃菜、胡萝卜、培康宝宝营养面1份虾仁剁碎，放少许淀粉，柠檬汁腌制去腥。放少许橄榄油，葱末炒香，加入菌菇炒软。加入热水煮开，加入面条、胡萝卜、青菜煮3分钟即可。

【虾仁番茄面】原料：番茄、虾仁、培康

二、如何让孩子爱上面条？儿童美食吃面条的营养与技巧

引言

面条是儿童饮食中常见的一种食物，但是很多家长都会遇到孩子不爱吃面条的问题。如何让孩子爱上面条？本文将从营养和技巧两方面进行探讨，帮助家长更好地为孩子提供美味且营养均衡的饮食。

面条的营养价值

面条是一种主食，主要成分是面粉以及水，富含淀粉，是孩子们获取能量的主要来源。此外，面条中还含有蛋白质、B族维生素等营养物质，对于儿童的生长发育十分重要。

如何让孩子爱上面条？

1. 制作多样化的面条：可以尝试制作不同口感、形状和颜色的面条，比如蔬菜面、荷包蛋面等，让孩子对面条产生新鲜感。

2. 搭配适宜的汤汁：选用美味的汤汁搭配面条，比如番茄汤、鸡汤等，增加面条的口感和吸引力。

3. 参与制作过程：邀请孩子一起参与面条的制作过程，培养他们的厨艺兴趣，增加食物的亲和力。

4. 配菜丰富多样：搭配丰富的蔬菜、肉类等配菜，使餐桌更加丰富多彩，满足孩子对不同食材的好奇心。

儿童饮食注意事项

1. 控制食用量：面条作为主食，适量食用即可，不宜食用过多，避免影响其他营养物质的摄入。

2. 注意食材新鲜度：选用新鲜、优质的面粉和食材制作面条，确保食物的品质和营养价值。

3. 尽量少加调料：在制作面条时尽量少加或不加调味料，避免过咸、过甜对孩子健康造成影响。

4. 培养良好的饮食习惯：餐桌上的教育同样重要，要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不暴饮暴食。

结语

孩子的饮食健康与成长发育息息相关，家长们需要花心思为孩子营造良好的饮食环境。通过丰富多样的面条制作和餐桌教育，可以帮助孩子培养对面条的喜爱，同时也能保证他们获得充足的营养。

希望通过本文的分享，能够帮助家长们更好地照顾孩子的饮食健康，让孩子们健康快乐地成长。

三、面条的营养价值？

单从营养成分来说，面条里面含有蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，是大部分食物都有的一些身体必须营养元素

四、面条有营养吗？

面条有营养，面条中含有铜元素，虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的，但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的，而面条中正好就含有铜元素，铜元素对于朋友们头发的发质的发展起到了很好的作用，所以朋友们适量的吃一些面条还可以起到养发的作用!

五、学生营养面条做法？

学生营养面条的做法？我还是认为北方的做法特别好，首先北方人做面条，卤子那是非常讲究的，它里面包含瘦肉，鸡蛋，木耳，红萝卜，豆腐，洋芋。青菜，豇豆等等，然后把这些食材切成大概相同的小碎丁，分别先把肉和鸡蛋炒出来，然后重新加油，把剩下的蔬菜一起炒出炒熟后再加入炒好的肉然后适量的水，最后放入炒熟的鸡蛋，这个面条卤子就做好了。

再把它浇入煮熟的面条上，一碗既有营养又有食欲的营养面条就完成了。

六、浆面条的营养价值？

浆面条有很高的营养食疗价值。

首先，发酵的绿豆浆极富蛋白质、维生素C及丰富的钙、磷、铁等多种矿物质与不饱和脂肪酸、卵磷脂等有益人体保健作用的物质，其营养价值绝不逊于酸牛奶。

其次，因绿豆性甘、寒，因而具有清热、消暑、利水、解毒的特殊疗效。

其他资料：

浆面条，又称“浆饭”，中国金牌旅游名吃，非物质文化遗产，是河洛地区最具“原生态本味、纯地域特色”的经典名吃，它与郑州烩面、开封小笼包并列为“中原三大面食名吃”。根据《释名・释饮食》、《周礼・天官・浆人》、《韩非子・外储说右上》等一系列古典著作记载，早在春秋战国时期就有“浆水”使用，因此说浆面条距今已有2500年的历史。

　　浆面条是迄今为止国内饮食唯一不用水煮面的地方名吃，是洛阳乃至河南大部分地区家家户户、祖祖辈辈、男女老少、贫贱富贵舍不得、离不开的那一道饭食。

七、面条菜的营养价值？

面条菜是草本植物，有着很高的食用价值，可以补充身体所需要的营养物质，面条菜具有促消化、减肥通便、润肺止咳等功效。

八、面条的营养成分？

面条的主要营养成分有蛋白质,脂肪,碳水化合物.面条为谷物或者豆类面粉制作,能够便于胃肠吸收,减少胃肠的蠕动功能,起到养胃的目的.同时面条含有植物蛋白质较多,能补充人体所需的营养,蛋白质是维持免疫机能最...

九、煮面条放什么营养？

煮面条时，你可以添加一些食材来增加营养价值。以下是几种常见的营养丰富的食材建议：

1. 蔬菜：可以将各种蔬菜切成丝或小块，如胡萝卜、豆芽、青菜、洋葱等，加入煮面中。这样可以增加蔬菜的纤维、维生素和矿物质含量，使面条更加健康。

2. 蛋类：在煮面的最后阶段，可以加入打散的鸡蛋或鸭蛋，搅拌均匀。这样可以增加蛋白质的摄入，并使面条更加丰满和美味。

3. 豆制品：可以加入豆腐丁、豆皮、豆腐干等豆制品，丰富面条的口感和提供优质植物蛋白。

4. 瘦肉或海鲜：将瘦肉切成薄片或虾、鱼等海鲜食材加入煮面中。这样可以增加蛋白质和必需的氨基酸摄入。

5. 香菇或其他菌类：加入香菇、金针菇等菌类食材，不仅可以增加口感丰富度，还可增加膳食纤维和多种营养物质的摄入。

6. 海带或海藻：例如紫菜、海带等，富含多种维生素和矿物质，可增加面条的营养价值。

此外，你还可以根据个人喜好加入适量的调味料，如酱油、醋、花椒油、蒜蓉等，以提升面条的口味。记得在选择和烹饪食材时，要注意新鲜和卫生，尽量避免过度加热或过度处理，以保留营养成分。

十、面条菜有什么营养？

面条菜富含碳水化合物和蛋白质，但是营养不够全面。原因是面条菜主要由面条和蔬菜组成，其中面条是碳水化合物的主要来源，而蔬菜含有一定的维生素和矿物质，但是营养成分相对单一。但是，在搭配其他食材和调料时可以增加面条菜的营养价值。例如加入肉类可以增加蛋白质和钙质的摄入，加入豆制品可以增加纤维素和矿物质的摄入，加入蔬菜可以增加维生素和矿物质的摄入，而酱油、醋、花椒等调料则可以增加食欲和消化吸收。因此，建议在享受面条菜美食的同时，注意搭配其他食材和调料，使其营养更加全面丰富。