一、两三岁宝宝早餐吃什么比较有营养？

这个年龄段的宝宝身体长的比较快，早餐用鸡蛋饼+素沙拉+一杯牛奶就可以，既有营养又补钙。也可以给宝宝熬蔬菜瘦肉粥，搭配豆沙包。总之，早餐的营养要全面。

二、宝宝三岁了，早餐吃什么最有营养？

三岁宝宝的早餐一般以奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包，我觉得早餐最好是吃一些面食，粥之类，像什么山药粥，南瓜粥都很好。

自己也可以做手工面条，加一点蔬菜汁，孩子很喜欢吃，每天喝一杯牛奶，对孩子长高很有帮忙的。水果蔬菜汁都很好。小孩子主要讲究营养均衡。

三、宝宝吃什么菜有营养？

宝宝吃比较新鲜的，含有各种丰富维生素和人体所需要的各种物质的菜是最有营养的，比如说西葫芦土豆，茄子，胡萝卜等。

四、宝宝吃什么饭有营养？

小宝宝添加辅食后，可以吃米粉、小米粥、鸡蛋黄、鸡汤、鱼肉泥、各种水果泥、蔬菜泥或者蔬菜粥等，这些辅食比较有营养，并且把这些食物合理搭配，可以更好的促进宝宝生长发育，提高抗病能力。

五、三岁宝宝如何饮食搭配有营养？

这个膳食结构符合三岁宝宝的食物选择范围和量，注意其余就是多种类的保证，比如蔬菜每餐3-5种，一口都算一种。其次就是灵活调整的总量，比如奶类，酸奶， 纯牛奶都可以，不是唯一。

六、三岁宝宝炖什么汤有营养？

三岁宝宝炖猪蹄黄豆汤有营养。三岁的宝宝胃肠功能较以前有了明显的改善，也正是宝宝生长发育最快的阶段，一定要补足营养。

可以让宝宝多吃一些汤类食品，比如猪蹄黄豆汤，蘑菇汤，西红柿鸡蛋汤，冬瓜丸子汤，海米冬瓜汤，菠菜猪肝汤，萝卜番茄汤，菠菜汤等等

七、宝宝吃什么汤最有营养？

宝宝喝汤应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则，推荐的汤品有：

1. 鸡茸蘑菇汤：鸡肉富含蛋白质，蘑菇含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于宝宝消化和吸收营养。

2. 紫菜蛋花汤：紫菜富含碘和维生素，鸡蛋是优质蛋白质的来源，此汤营养丰富，适合宝宝食用。

3. 丝瓜蛋花汤：丝瓜含有多种维生素和矿物质，鸡蛋是优质蛋白质的来源，有助于宝宝的生长发育。

4. 番茄鸡蛋汤：番茄富含维生素C和胡萝卜素，鸡蛋是优质蛋白质的来源，此汤口感好，适合宝宝食用。

5. 银耳莲子汤：银耳富含胶质蛋白和多种微量元素，莲子富含淀粉和矿物质，有助于宝宝消化和吸收营养。

6. 猪骨萝卜汤：猪骨富含钙质和胶原蛋白，萝卜含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于宝宝消化和吸收营养。

7. 鱼头豆腐汤：鱼头富含胶质蛋白和多种微量元素，豆腐是植物性食物中蛋白质含量最高的食品之一，此汤有助于宝宝大脑发育。

总的来说，适合宝宝的汤应该是清淡、易消化、营养丰富的。父母在烹饪时应尽量减少调味料的添加，保留食材原有的口感和营养价值。同时，应结合宝宝的年龄和口味偏好来选择合适的汤品。

八、4岁宝宝吃什么有营养？

4岁宝宝吃胡萝卜、西红柿、南瓜等，肉类，比如鱼肉、鸡肉等，蛋类，比如鸡蛋等有营养。4岁宝宝应该食用富含优质蛋白质的食物、牛奶、豆浆、瘦肉等补充营养。

九、两三岁宝宝吃什么鸡？

鸡肉是滋补的佳品，不仅能增强体质，还能提高免疫力。从营养成分来看，公鸡和母鸡是一样的，没有太大的区别。但是母鸡老少皆宜，尤其是适合体弱多病的人食用。母鸡的脂肪相对比公鸡脂肪的含量较高。如果说给宝宝食用，建议公鸡比较合适，要注意给宝宝的食用量不能太多，最好炖烂一点，宝宝食用后容易消化，也利于营养可以利用吸收。

十、三岁宝宝吃什么馍？

香蕉馒头

1、食材：

面粉50g，酵母0.5g，南瓜泥少许（用于制作香蕉皮）。

面粉50g，酵母0.5g（用于制作香蕉部分）。

2、做法：

（1）将香蕉皮部分的用料和香蕉部分的用料分别混合，加入少许温水，揉成面团。

（2）发酵是用蒸锅来辅助的。保持蒸锅中水温60℃左右，盖上纱布入锅发酵30分钟，面团撕开后呈蜂窝状则表明发酵成功。

（3）然后将面团拿出来，揉面排气ing，这一步很重要，要反复揉。排气后最好的状态是，面团不沾板不粘手。