一、极端情绪和情绪的区别？

极端情绪是不正常的，是由正常情绪转化为不正常情绪了，这时候人很容易会做出一些超出自己正常理智的事情，是很难控制住的一种情绪，需要注意。

而情绪是指是人都会有情绪，人的每分每秒都是带着情绪的，它是我们正常人的一种与生俱来的东西。

二、宣泄情绪和发泄情绪的区别？

“宣泄情绪”和“发泄情绪”是两个具有相似但不完全相同的概念。

“宣泄情绪”通常指通过表达来释放和减轻情感的紧张感。这种表达可以是诉说、谈话、写日记、创作、运动等方式，目的是帮助人们将内心的压抑感、紧张感或情绪冲动得到释放，以摆脱不良情绪的困扰。

而“发泄情绪”则更强调情感的爆发和释放。这种表达通常是通过行为来展现内心紧张、愤怒或压抑的情感，例如打砸东西、大声吼叫、撕扯物品等。发泄情绪可以让人在短时间内感到暂时的解脱，但通常并不能真正解决问题，而且可能会对自己和他人造成伤害，并且会产生后遗症和负面影响。

因此，从长远来看，宣泄情绪是更健康的一种方式，因为它可以帮助人们理性地面对内心的情绪，减少对身心的负面影响，同时也可以提高人们的情绪管理能力，从而更好地控制自己的情绪。

三、什么叫正面情绪和负面情绪？

正面情绪

正面情绪是指人的一种积极的情绪，开心、乐观、自信、欣赏、放松等等。

与负面情绪相反，正面情绪益于工作和生活，所以我们要在生活中多修炼自己，凡事往好处想，而且增正面情绪可降患心脏病风险有益身心健康。

负面情绪

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

正面情绪的表现，如：

1、淡定

指有泰山崩于前而面不改色的镇定程度，遇事沉稳中又积极果断，老练里却又重视有佳，胜不骄，败不馁； 淡定形容一种勇气。 淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。

2、快感

愉快或舒服的感觉

3、乐观

乐观就是在无论什么情况下，即使再差也保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。

4、信任

相信并加以任用/相信(单指信任对方)/互相信赖(认为正确或确实，不怀疑)

5、自信

意思是自己相信自己。

6、欣赏

即享受美好的事物，领略其中的趣味。

7、放松

对事物的注意或控制由紧变松。

8、感恩

对别人所给的帮助表示感激。

负面情绪的表现，如：

1、纠结

陷入某种境地而心理混乱

2、焦虑

指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或：危险时出现的一种正常的情绪反应。

3、紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。（普通的紧张都是暂时性的）

4、恐惧

即突发性的紧张。

5、沮丧

失望，伤心，灰心丧气，对什么事都提不起兴趣，整天无精打采，甚至会封闭自己，给自己构筑一个小天地，在那里责备自己，怨恨自己，自信心下降，疏于与外界沟通，孤寂、悲观；不能正确面对现实，总想逃避现实看不到未来的希望

6、悲伤

哀痛忧伤之意，(形)伤心难过，侧重于因心情不好而伤感。

7、急躁

碰到不称心的事情易于激动，没耐心

8、懒散

形容人精神松懈，行动散漫；不振作；不热心；不放在心上

四、情绪迟钝和情绪淡漠的区别？

情绪迟钝是指人在交往中，对交往信息的反应迟缓，不能与对方同等速度交谈互输;

情绪淡漠是指一个人的喜怒哀乐都没有正常人情感分值，很少让人通过外在表现看到其内心的波动。

这两种情绪状态都难以在社会交往中有效沟通。

五、情绪管理和情绪控制的区别？

情绪管理和情绪控制都是关于如何处理和管理情绪的概念，但它们之间存在一些微妙的差异。

情绪管理是一个更广泛的概念，它涉及到识别、理解和适当地表达情绪，以及有效地应对和调节情绪。情绪管理是一个持续的过程，需要长期的努力和实践，包括自我反思、情绪调节技巧的学习和应用，以及建立支持性的社交关系等。情绪管理的目标是提高个人的情绪智商，增强自我意识和自我控制能力，以更好地应对生活中的挑战和压力。

相比之下，情绪控制更侧重于抑制或调节强烈的情绪反应，特别是在压力或挑战面前。情绪控制通常是在情绪高涨时采取的一种短期策略，目的是防止情绪失控或过度表达。情绪控制可能涉及到深呼吸、放松技巧、转移注意力等具体的应对方法。然而，过度依赖情绪控制可能会导致情绪压抑或逃避，而不是真正地解决问题。

因此，虽然情绪管理和情绪控制都是处理情绪的重要方法，但它们的侧重点和目的不同。情绪管理是一个更全面的过程，旨在提高个人的情绪智商和应对能力；而情绪控制则是一种短期的应对策略，用于应对特定的情绪高涨情况。

六、"正面情绪"和“负面情绪”的英文？

正面情绪：

positive induced emotion

负面情绪：

Back emotion

dysphoric emotional state

七、情绪表达和表达情绪的区别？

情绪表达和表达情绪是有区别的。情绪表达是指通过非语言的方式，如面部表情、身体语言等方式来表达自己的情感状态；而表达情绪则是指通过语言来表达自己的情感状态。因此，情绪表达更加直观，在交流中起到重要的作用，而表达情绪则需要语言表达能力和文化背景的支持。另外，情绪表达更具有个人特色和文化差异，不同的文化或个人可能会对同一种情感表达出不同的方式。值得一提的是，情绪表达和表达情绪是相辅相成的，彼此之间互为支持，对有效的沟通和交流都有着至关重要的作用。

八、负面情绪和正面情绪的词？

 负面情绪的词语也有很多就是烦躁不安，心浮气躁，心烦意，乱心神不宁，自暴自弃，悲观绝望，哭，吵架，打架，骂人，杞人忧天，失望透顶，正面情绪的词语就有很多比如说兴高采烈高高兴兴心花路放相亲相爱互帮互助互相鼓励，互相学习。

豁然开朗，情绪稳定

九、情绪和情感

随着现代社会的发展，人类对情绪和情感的认知和重视也与日俱增。我们常常说一句话可以代表我们的一种情绪状态，或者一幅画作可以传达给他人一种情感。那么，情绪和情感到底有什么关系呢？它们分别又有什么特点和影响呢？

情绪：是个人内心感受的体验

情绪是人类内心感受的体验，是情绪感受在心理上产生的一种状态。

情绪可以是积极的，如喜悦、幸福、满足等；也可以是消极的，如恐惧、担心、愤怒等。它可以由具体的刺激或事件引起，也可以是主观个体内部的感受。

情绪具有短暂性和反应性的特点。它是一种相对较短时的心理状态，人们往往能够迅速地通过某种刺激产生情绪反应，并表现出来。例如，当我们看到一个可爱的小动物时，我们的脸上就会展现出快乐的表情。

情绪还具有唯一性的特点。不同的情绪有不同的特征和表现，如高兴时会微笑，愤怒时会瞪眼。情绪的表现可以通过面部表情、肢体动作、语言交流等方式来体现出来。

情感：是对情境的评价和反应

情感是对情境的评价和反应，是对外界事物所产生的态度和倾向。

情感可以是积极的，如爱、喜欢、热爱等；也可以是消极的，如厌恶、憎恨、恐惧等。它是对外界环境、社会关系、个体经历等的一种个人内心反应。

与情绪不同，情感更加持久和稳定，它是一种对情境的长期评价和反应。情感不仅受到外界刺激的影响，也受到个体内部信念、价值观等因素的调节。

情感还具有复杂性和深层性的特点。它是一种复杂的心理现象，受到多种因素的影响，如人际关系、文化背景、个人经历等。情感可以通过行为、语言、肢体等方式来体现出来。

情绪和情感的关系

情绪和情感在某种程度上是相互关联和影响的。

首先，情绪可以成为情感的一种表现形式。当我们感受到某种情绪时，我们会形成对相关情境的评价和反应，从而产生相应的情感。

其次，情感也会影响和调节情绪的产生和表达。一个人的情感状态会影响他对一种情绪的敏感度和评价，以及对该情绪的表达方式。

情绪和情感还可以相互转化和转变。情绪可以通过情感的调节和认知的处理，逐渐转变为情感；而情感也可以通过情绪的表达和调节，产生相应的情绪体验。

总的来说，情绪和情感是人类心理活动中不可或缺的组成部分。它们相互作用、相互影响，共同构成了人类的内心世界和心理特征。

十、什么是情绪唤醒度和情绪效价？

情绪效价分正性的和负性的情绪。即对情绪属性的自我评估。效价就是描述一个人对于一个事物的吸引（感兴趣）或排斥（厌恶）的程度。情绪唤醒度是情绪在多大程度上激活的程度指标，比如微笑、大笑、狂笑、歇斯底里。

根据情绪的二维模型，情绪可以由效价和唤醒度两个维度来刻画，即这种情绪是正性的情绪还是负性情绪以及你在当前的这种情绪状态的程度有多深，是淡淡的开心还是炒鸡开心。不同情绪都用这两种指标来刻画，然后所有情绪的效价和唤醒度在二维空间形成一个平面，每一个坐标都有一个值来指代一种状态的情绪。