一、燕麦粥怎样煮能保持营养?是开水煮还是冷水煮好？

燕麦本身就很有营养，又可以瘦身，可以适当加点牛奶放入粥里。

不想吃甜的也可以放火腿肠。

燕麦粥一定要用开水煮，一边煮一边用筷子在锅里搅拌。

二、宠物兔怎么养啊，请说详细些，最好不要说吃饲料，说说吃什么食物能保持营养充足，几个月怀胎，下崽时候营养搭配？

小兔兔其实很好养，主要吃干草或者鲜青草，蔬菜比如胡萝卜,西兰花，菠菜等暗绿色的蔬菜（不要喂太多生菜），少量水果，千万不能喂巧克力，巧克力对兔兔是毒药。

兔子爱干净，要保持兔笼清洁。

小兔子不要洗澡啊，会冻死的，想洗澡大了再洗，不要太勤，因为兔子自己会清洁。

在笼子里放个硬的木块，它们会磨牙还会磨爪子的。

兔子大便不臭，干燥的颗粒状，主要是尿味道很大，你可以买个兔兔专用的厕所，让它进去尿，它闻到味道时间久了自动去那里尿的。

一定要有耐心，兔子不像狗那么聪明。

不要揪兔耳朵，软骨会受伤，耳朵会直不起来的。

其他的就是多带他到院子里跑跑玩玩跳跳，哈哈！

三、吃素如何保持营养？

长期吃素的人应吃些维生素、铁、钙、铜等物质补充营养，要保证营养均衡充足，人体有六大基本营养物质，分别是碳水化合物 、脂肪、蛋白、水、维生素、无机盐，应该保证这六大营养物质充分均衡的摄入。应该增加优质蛋白质的摄入。

四、水果干能保持原味营养不减吗？

　　水果干的营养价值，取决于它的制作方式。 　　常见的果蔬干加工方式有三种，一种是烤（烘干），一种是真空低温脱水，还有一种是油炸。 　　顾名思义，前两种基本不会额外添加糖、油等添加剂，而油炸方式则会毫无疑问地导致油脂渗入，使得本来脂肪含量不到1%的水果，脂肪含量变成10%甚至15%以上了，营养价值和健康程度自然会大打折扣。 　　另外，即便是烘干和低温脱水的加工方式，水果干要说营养不减也是言过其实。 　　在制作的时候一些比较娇气的营养素例如维生素C、多酚等抗氧化物质难免会有一定的损失。 　　所以果干整体营养价值不能完全代替水果。 　　但水果干里面，仍保留了新鲜水果的膳食纤维、矿物质和抗氧化物质。 　　其中矿物质和抗氧化物质还会得到浓缩，因此果干是补充这两种营养物质的好来源。 　　建议大家购买水果干的时候，看清楚配料表，选择油脂含量较低的产品，并且注意不要吃太多，防止热量超标，果干每天吃2次，每次一小把就可以了。

五、鲜花营养液能保持多少天不换水？

鲜花放保鲜剂以后一般都是三天换一次水。

保鲜剂能延长放入花期，促进鲜花吸水，也有一定的净化水质抗菌的效果，但不要以为放了保鲜剂，就可以不用换水了。保鲜剂只能延长鲜花的换水周期，比如一天一换延长至三天一换。除了换水以外，还要注意花瓶里水的高度控制在10厘米左右就好了。如果家里面的鲜花没保鲜剂可以放，附近也没有卖保鲜剂的，可以使用84消毒液代替。

六、吃素的人如何保持营养均衡？

吃素的人要保持营养钧衡，必须多吃一些豆制品，因为经常吃素菜，又不吃肉会缺营养的，所以要用豆制品补充营养了。还要吃些花生的。

七、水果抽真空后能保持口感和营养

在现代快节奏的生活中，人们越来越注重食品的保存和保鲜。其中，水果作为一种健康美味的食物，备受人们喜爱。抽真空技术是一种常见的食品保鲜技术，它可以帮助水果保持其口感和营养价值。

抽真空技术的原理和过程

抽真空技术通过利用真空环境去除食品中的大部分氧气，减缓食品中的微生物生长速度，从而延长食品的保鲜时间。在对水果进行抽真空处理时，先将水果放置在真空包装袋中，然后使用专业的真空机将包装袋内的空气抽出，形成真空状态。

水果抽真空后的好处

水果抽真空后，由于真空环境下氧气含量极低，能有效阻止许多微生物的生长，避免了食品腐败、变质的问题。同时，水果在真空环境中也不易氧化，能够保持其原有的口感、颜色和营养成分。

另外，常规储存方式可能导致水果失去水分，而抽真空后的水果能够减缓水分的流失，保持水果的质地和汁液。这样不仅可以延长水果的保鲜期，还能保持水果的风味和口感。

适合抽真空的水果

虽然抽真空技术对大部分水果都有效果，但有一些水果更适合进行这种处理。其中，葡萄、草莓、樱桃等软果类水果因为含水量较高，容易受到外界条件的影响而变质，所以抽真空技术能够更好地保存它们的新鲜度。而苹果、柚子、橙子等硬果类水果，则较容易长时间保存，不一定需要抽真空处理。

注意事项

在进行水果抽真空时，需要注意以下几点：

• 选择新鲜度好、没有明显损伤的水果。
• 将水果放置在干燥清洁的包装袋中，避免污染。
• 根据不同水果的特性，调整真空机的抽真空时间和真空度。
• 储存抽真空的水果时，注意放置在低温、阴凉、通风的环境中。

通过以上的注意事项，我们可以更好地保持水果的新鲜度和口感。

总之，水果抽真空技术能够保持水果的口感、颜色和营养成分，延长水果的保鲜时间，为我们提供更为方便和健康的食品选择。希望本文对您了解水果抽真空的好处有所帮助，感谢您的阅读！

八、高二学生膳食(营养能跟上又能保持身材)？

高二学生学习任务繁重，用脑比较累，要注意营养均衡，建议在三餐饮食中增加蛋白质类，尤其是优质蛋白，肉蛋奶豆这类食品要增加，比如鱼肉、豆类、乳制品。这类食物不需要担心长胖，蛋白质和碳水化合物产热一样，但是代谢时间要长一点。课间可以吃一下新鲜水果，补充水分和维生素。

九、头发拉直能保持多久能永久保持么？

头发拉直不能永久保持，只能保持一定时间。 因为头发的自然状态是呈现出波浪或卷曲的形态，而如果将其拉直，则需要对其进行化学处理或者加热处理，在处理之后头发会变得薄弱，容易断裂，因此维持这种状态需要经常修剪和保养。 如果想要保持久一点的话，需要经常进行专业的头发保养和护理，保持头发健康，并使用高质量的拉直产品。但即使这样，头发也不可能永久保持拉直状态。

十、玫瑰花用营养液保持多久？

玫瑰花用营养液能保持10天至15天左右。

玫瑰花的保鲜期一般来说是在一个星期左右。如果用营养液加以培养，它凋谢的速度会相对慢一点。但是，玫瑰花随着时间的流逝，花瓣的边边角角会逐渐变黑，花瓣也会越来越卷边，这都说明玫瑰花不太新鲜了。最后，花朵比较容易一瓣一瓣凋谢。