一、嫩滑可口的家常嫩豆腐做法大全
嫩豆腐是一种非常受欢迎的家常菜品,不仅营养丰富,而且烹饪方法也多种多样。无论是清炒、红烧还是汤煮,都能发挥出嫩豆腐独特的口感和风味。下面就让我们一起来了解一下嫩豆腐的家常做法吧。
1. 清炒嫩豆腐
清炒嫩豆腐是最简单快捷的做法之一,既能保留豆腐的鲜嫩口感,又能突出其本身的味道。做法如下:
- 将嫩豆腐切成小块或薄片。
- 热锅倒入适量植物油,待油温升高后将豆腐块放入,小火慢慢炒至两面金黄。
- 加入适量盐、白胡椒粉调味,最后撒上葱花即可。
2. 红烧嫩豆腐
红烧嫩豆腐是一道非常经典的家常菜,咸香可口,深受广大食客的喜爱。具体做法如下:
- 将嫩豆腐切成小块。
- 热锅倒入适量植物油,待油温升高后将豆腐块放入,小火慢慢煎至两面金黄。
- 加入适量生抽、老抽、白糖、盐、料酒等调料,并加入适量水。
- 大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟,直至汤汁浓稠。
- 最后加入葱花、香菜等装饰即可。
3. 嫩豆腐汤
嫩豆腐汤是一道营养丰富、清淡可口的家常菜,非常适合夏季食用。做法如下:
- 将嫩豆腐切成小块。
- 将豆腐块放入汤锅中,加入适量清水。
- 将锅置于中火上煮沸,然后转小火慢煮10-15分钟。
- 加入适量盐、白胡椒粉调味,最后撒上葱花即可。
以上就是几种常见的嫩豆腐家常做法,希望对您有所帮助。嫩豆腐不仅营养丰富,而且烹饪方法多样,无论是清炒、红烧还是汤煮,都能发挥出它独特的口感和风味。快去尝试一下吧,相信一定会让您的味蕾大饱口福。
二、嫩豆腐的营养价值？
嫩豆腐是一种以大豆为原料制作的豆制品，它具有丰富的营养价值。嫩豆腐富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。
首先，嫩豆腐是一种优质蛋白质的来源。蛋白质是人体构建和修复组织所必需的重要营养物质，嫩豆腐中的蛋白质含量较高，且具有较好的氨基酸组成，有助于满足身体对蛋白质的需求。
其次，嫩豆腐含有丰富的钙、铁、锌等矿物质。这些矿物质对于维持骨骼健康、血红蛋白合成和免疫功能等方面都起着重要作用。
此外，嫩豆腐还富含维生素B群，如维生素B1、B2、B6等。这些维生素在能量代谢、神经系统功能和细胞合成等方面发挥着重要作用。
嫩豆腐还是低热量、低脂肪的食物，适合控制体重和保持健康的饮食选择。
需要注意的是，嫩豆腐的营养价值会因品牌、加工方式和配料等因素而有所差异。在选择嫩豆腐时，建议查看产品标签，选择无添加剂、低盐低糖的产品，以获得更好的营养价值。
三、平锅嫩豆腐做法？
材料
优质白豆腐750克，猪肉150克，红椒50克，蒜蓉15克，葱花10克，香菜20克，鸡蛋1个，生粉2克。调料花生油1250克（实耗35克）、盐2克、阿香婆酱15克（孜然味型）、鸡精2克，蚝油3克，龙凤酱油2克，高汤50克，香油5克。
做法
1、将鸡蛋打好后搅匀，摊成一圆形蛋皮后放入平锅内。
2、猪肉斩成肉蓉，加入适量盐、鸡精、生粉、龙凤酱油、高汤搅打成蓉状馅。豆腐改刀成3厘米见方、2厘米厚的块状，在豆腐中央挖直径约1厘米的小洞，再镶入调好的肉馅。
3、锅上火放花生油烧至八成热，下入豆腐块小火略炸成金黄色捞出沥尽油。
4、锅内放油50克，烧至六成热后下入蒜蓉、红椒米、阿香婆酱，中火煸香再下入炸好的豆腐块，放入高汤，依次放盐、鸡精、蚝油、龙凤酱油，改小火焖约2分钟后，盛入平锅内，淋香油，撒葱花，周围放入香菜点缀，跟明火上桌即可。
四、糖醋嫩豆腐做法？
食材明细
豆腐1块、黄瓜1根、食用油、面粉、小苏打、白糖、醋、淀粉各适量。
做法
1、面粉加小苏打调成面糊，豆腐切块，黄瓜去皮切小块。
2、豆腐沾面粉下油锅炸至金黄。
3、番茄酱和糖醋和淀粉调成汁。
4、锅里放油下番茄酱炒出红油，下黄瓜和豆腐炒匀。
5、加糖醋汁翻炒至汤汁收干即可。
五、麻辣嫩豆腐做法？
用料：鲫鱼2条、南豆腐400克
调料：食盐3克、酱油15克、葱1棵、姜1块、蒜4瓣、花椒3克、干辣椒5克、甜面酱15克、郫县豆瓣酱40克、醪糟20克、白糖10克、黄酒15克、植物油适量、花椒粉2克
做法
1.鲫鱼切花刀，不必太深，划破皮就可以了，如果太深烧的时候容易断掉，鱼身稍微抹一些黄酒备用
2.干辣椒用温水泡软，去籽，然后与豆瓣酱和3克花椒一起躲细，葱姜切细末备用
3.豆瓣切两厘米见方的小块，在开水锅里焯一分钟，让水微开即可，再放一点盐保持嫩度，先不用捞出来，在里边泡着
4.开火热锅倒少许油，八成热，把鱼放进去两面煎金黄色铲除
5.炸鱼油不要，倒新油，油量稍大些，小火温油先煸剁细的辣椒酱，煸至酥香吐油
6.接着放葱姜蒜末煸出香气，这个用中火炒
7.开大火，放酱油、黄酒爆出香气
8.加入热水，放白糖、盐、醪糟汁和甜面酱烧开，水量要稍微多一些，因为鱼和豆腐同时在汤里烧
9.将炸好的鱼轻放汤中烧开后用中火烧五分钟，如果可以翻身最好翻一下
10.把豆腐从开水里捞出来，稍微控一下水，放进锅里和鱼一起烧，尽力让豆腐完全进入汤中，烧五分钟左右先把鱼盛出来放盘中，然后中火再烧三分钟豆腐，看汤汁减少就勾芡，连豆腐和汤汁一起浇在鱼上，最后撒花椒粉和葱花就可以了
六、韭菜嫩豆腐做法？
【主料】豆腐、韭菜
【辅料】大蒜、生姜
【调料】食盐、鸡精、豆瓣酱、蚝油、白糖、淀粉
【具体操作方法】
1.准备一块豆腐，老豆腐和嫩豆腐都可以，我们今天选用的是自家制作的菜豆腐，也就是在豆腐没有成型时加入了青菜，最后豆腐制成后和青菜融合在一起。
2.把豆腐切成薄厚均匀的块状。
3.大蒜和生姜切成末备用。
4.韭菜很好的提香效果，我们直接把它切成寸段就可以了。
5.锅中加入适量的油润锅，撒上少许的盐，然后把切好的豆腐块，逐个放入锅中煎至。
6.把豆腐煎至两面金黄，然后倒出备用。
7.在锅中加入适量油，加入生姜和大蒜末煸香，再加入一勺豆瓣酱，小火炒出红油，加入一小碗清水。
8.在汤汁中加入少许盐，鸡精、一勺蚝油、少许生抽、少许白糖提鲜。
9.大火把汤汁烧开后加入煎好的豆腐块，烧至2到3分钟，汤汁略微浓稠。
10.然后加入切好的韭菜段，把水淀粉从锅边淋入，大火翻炒待汤汁收浓即可出锅。
七、西江豆腐嫩做法？
西江酿豆腐 酿豆腐,基本材料:板豆腐、瘦肉、鱼肉、虾米、咸鱼肉、白菜、葱、姜、麻油、胡椒粉等。
做法:瘦肉、鱼肉分别剁烂，虾米浸软切幼，咸鱼切幼，葱切粒。将各材料放大碗中，加入调味料搅至起胶待用； 白菜摘好洗净，放入油、盐、滚水中灼熟盛起； 豆腐冲洗滴干，一开四件，用匙羹挖去少量豆腐，洒上少许生粉，酿入鱼肉，放入油镬中煎至微黄色盛起；烧热瓦锅，下油一汤匙爆香姜片，加入上汤煮滚，放入白菜、豆腐滚片刻，下芡汁炒煮，滚即可原煲上桌。
八、云南嫩豆腐做法？
第一步：提前一晚准备150克黄豆用水泡一夜，一定要把黄豆泡发了才来做哦，不然很容易失败或根本做不成功的哦。我们家吃的都是自家种的黄豆，味道比较浓香。
第二步：黄豆泡发后清洗一遍，然后倒入破壁机，再加入1400克的清水，把它煮成豆浆，越细腻越好，用专用豆浆打就更好，以前的人没有这些机器，都是用石磨的，不过我更爱石磨的豆浆，最让人回味了。
第三步：打好的豆浆，把它过滤出750ml，因为我的破壁机打的不够细腻，过滤出的渣都不要了，所以也是刚好过滤出750ml，过滤好的豆浆，把它放一边放凉。
第四步：准备4个鸡蛋，打入碗中再打散，使劲搅打散后，再准备一个盘子，把打好的鸡蛋液过滤到盘中，这一步是防止有些蛋白没打散，会影响口感的。
第五步：在过滤好的蛋液中加入一小勺盐，冲入过滤并放凉的豆浆，再把它搅拌均匀，豆浆也可以再过滤一遍，我是直接倒进去。
第六步：搅拌均匀后，准备一个模具，没有模具的话，随便准备一个容器就行，把搅好的豆浆鸡蛋液用过滤器过滤到容器中，上面封上一层保鲜膜，封好后上面再用牙签扎一些小洞，锅中烧开水，把豆浆鸡蛋液端进去，盖上锅盖大火蒸20分钟。
第七步：时间到了，关火，让它再焖5分钟才出锅哦，出锅后把保鲜膜打开，然后放一边放凉。
第八步：豆腐放凉后切块，可以直接蘸酱油吃，也可以再煎一煎配点配菜一起做，都非常好吃，跟平时在外面买的豆腐一样做法就行了，很嫩滑很好吃，
九、嫩豆腐虾仁做法？
原料：嫩豆腐1盒，鲜虾6只，胡萝卜，花菇一只，香芹一小棵，香葱，玉米淀粉，盐，鸡精，白胡椒粉。
处理食材：鲜虾去头剥皮，去掉虾线，冲洗干净，再切成小丁。 花菇切成细小的小丁。胡萝卜去皮， 再切成小丁。香芹摘掉叶子，冲洗干净，切成香芹碎粒。香葱，冲洗干净，一刀把葱白和葱叶分开，分别切碎。一盒嫩豆腐，从一角把包装膜撕掉，倒扣在案板上，把嫩豆腐切成小豆腐块。一勺玉米淀粉，约5克左右，加入大约50克清水，调成水淀粉。
制作过程：开中火，锅中倒入适量油，等油热后，把切碎的葱白放入锅中炒香。然后放入虾仁翻炒，再放入香芹、胡萝卜和花菇碎粒翻炒几下。倒入一小碗清水，大约是150克，然后放入2克盐、一点鸡精和一点白胡椒粉调味。放入嫩豆腐小块，轻轻的晃动锅，让豆腐块儿浸入汤汁中，然后盖上锅盖，煮大约2-3分钟。水淀粉搅拌均匀，倒入锅中，轻轻晃动锅，等汤汁变粘稠，并冒泡泡了就可以关火。然后撒上绿色的葱花。
十、红烧嫩豆腐做法？
食材清单
五花肉 500g 、 嫩豆腐 500g 、大葱一根， 姜 几片 、 冰糖 数块 、 八角 5个 、 香叶 3片 、 桂皮 一段 、 生抽 适量 、 老抽 适量 、 料酒 适量
烹饪步骤
步骤1/3
差不多一盒肉一袋嫩豆腐（也可以用大油豆腐）
步骤2/3
五花肉切半个麻将大小块后，焯水沥干，后直接丢到加热的锅中（锅中不用放油，五花肉的肥肉部分会出油），煎至五花肉微微焦黄，加老抽生抽翻炒，再加入盖过肉的凉水（水多点），加八角 香叶 桂皮 生姜 ，和料酒，大火煮开后中火煮半小时。
最后一步
油豆腐稍微洗下，用筷子一个个串起来稍微撕扯开，以便汤汁能够进入。在肉煮了半小时后加入油豆腐，少许冰糖，生抽，老抽，继续小火煮一小时，期间如煮没水了适量加点。待肉软烂，油豆腐完全变为汤色，再大火收掉点汁即可。
