一、箜的读音？

箜，读音:[kōng]字义是用在古代弦乐器，像瑟而比较小，弦数从五根至二十五根不等。如箜篌。相关组词箜篌、 箜饭、 箜簧 、箜篌引、 卧箜篌、 竖箜篌。希望能帮助到你 

二、米饭的营养价值？

米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等

米饭中含有的植物蛋白质，能够帮助改善人体血管的柔韧性，起到一定的辅助降血压的作用。食用的米饭被人体胃肠道吸收后，米饭中的碳水化合物被转化为葡萄糖、脂肪等可以为人体提供能量的物质，支持机体每天的运转和消耗。米饭中含有的水溶性膳食纤维，可以帮助缓解大便干结、排便困难等便秘症状。

三、米饭的营养成份？

米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质(钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰)和维生素(硫胺素、核黄素、烟酸)等。米饭中各种营养成分含量虽然不是很高，但都具有较高的营养价值，作为日常主食，是人体补充营养素的基础食材。

四、营养米饭混合的做法？

1.菠菜洗干净

2.切碎榨汁

3.用漏网过滤一下

4.锅内放入适量米洗净

5.放入菠菜汁，根据菠菜汁得多少放适量得呢

6.用电饭煲，时间到了就可以吃营养米饭了。

五、箜饭的做法？

步骤/方式1

大米洗净，用水浸泡15分钟；四季豆，土豆洗净；广式香肠一根（也可以用腊肉替代）

步骤/方式2

箜饭的做法，锅内水烧开，把大米倒入，煮3分钟沥干水份后捞出；（大米不用完全煮熟，3分钟半熟即可）

步骤/方式3

土豆、四季豆切成小丁，香肠切片；

步骤/方式4

锅中倒入少许油，小火把香肠煎出油脂；（用猪油会更香）

步骤/方式5

下入土豆丁和四季豆丁一起翻炒，加入盐调味；

步骤/方式6

倒入水，水和食材齐平即可，如果喜欢米饭口感硬一点的，水可以少一点。

步骤/方式7

将米饭铺在炒好的事物上，用筷子戳几个小孔，方便排气把米饭蒸透，焖煮8分钟。

步骤/方式8

煮好以后，把米饭和土豆、四季豆、香肠搅拌均匀（喜欢吃锅巴的，搅拌后再焖煮2分钟），撒上葱花出锅。

六、米饭中有什么营养？

米饭中的营养成分是比较丰富的，主要含有蛋白质、碳水化合物和多种矿物质

比如钙、磷、钾和钠以及镁、铁、锌等多种微量元素，另外含有多种维生素成分，这样可以起到补充人体所需营养的效果，同时还有利于人体健康

但是一定要注意适当的食用米饭，才不会引发身体出现肥胖的情况，同时还可以起到补充身体所需能量的效果。

七、米饭有营养没？

米饭营养价值较高。米饭是生活中常见的主食之一，由稻子的子实脱壳而成，具有较高的营养价值。\n由于米饭中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉以及B族维生素、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量

八、玉米饭和米饭哪个营养高？

一般情况下，大米的营养价值没有玉米的营养价值高。具体如下：

1、大米：大米是碳水化合物的主要来源，也是日常主食的一种，大米中的淀粉和钙都是对人体有益的物质，含有多种营养物质和微量元素，可以补充人体所需的能量。

2、玉米：玉米虽然是粗粮，但是玉米当中的微量元素、蛋白质、膳食纤维素和维生素成分含量是非常丰富的。其中含有的蛋白质和维生素等都远高于大米，能够补充机体所需的各种营养物质。

总体来说，大米和玉米的营养价值都是比较高的，但是需要注意不能过量食用，以免胃肠道负担加重。在平常生活中还要适当的到户外去做体育锻炼，提高人体的抵抗能力。

九、黄金米饭的营养价值？

黄金大米富含胡萝卜素，在动物体内可以转移为维生素A，由先正达公司研发。因为色泽发黄，该大米种类被称为“黄金大米”。其优于正常大米的关键功能为帮助人体增加维生素A消化消化吸收。发展黄金大米归归属于一类转基因大米，由先正达公司研发，其关键功能为帮助人体增加维生野生型、第一代黄金大米和第二代黄素A消化消化吸收。

十、芥菜箜饭的做法？

芥菜炒饭。

冬天吃芥菜好啊。一入锅，就有一股苦凉的味道升腾起来，让冬天有点捂捂攮攮气味的屋子一下子都清爽了好多，爽净了一大截。

一棵大芥菜可以炒饭煮汤两用。叶子细细切丝炒进饭里，香喷喷。叶梗就手撕成段，倒进滚水锅里煮熟，放点油盐起锅配炒饭，有滋有味，清香得很。不放油盐，单捞出来做一个油辣子或胡辣子蘸碟蘸着吃，那风味也很好。

做芥菜炒饭，加蛋也可以，不加也可以。加蛋的话把蛋先炒散，再加切好的芥菜丝炒蔫，再把冷饭倒进去，扒散炒透，加点盐就可以起锅了。这是基础款，你要加肉沫其他配菜就在这个基础上往里招呼就行。别看不上它，基础款的芥菜炒饭就已经足够好吃了！冬天的芥菜其实没那么苦，基本吃不出来苦味来，还听人说特别是越冷时候出来的芥菜越不苦，甚至还回菜甜，很是开胃。