一、豆泡有什么营养价值？

豆腐泡的做法如下：

一、材料：

二、做法

1、豆腐切成小块。

2、起锅，热油，油七分热。

3、中火加入豆腐块炸。

4、炸到豆腐泡全部都漂起来，成金黄色即可。

三、营养价值：

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。

油炸后要注意:

1】豆腐坯子含水量过低，或炸制时搅动过大，或坯子表面不光滑，或在油温中炸制时间过长，都容易产生豆腐泡喝油现象;

2、油温要控制好，油温过高，则不易起泡，引起 "放泡"，很不安全。

二、豆泡怎么保存，豆泡怎么做？

豆泡若未经烹煮,可放入冰箱中冷藏保存。但冷藏的时间不宜过长,一个晚上为佳。还可以将豆泡装进塑料袋中,挂在一个阴凉,通风干燥的地方,这样保存的时间是非常长的。

2.

我们将豆泡烘干之后,也可以采取真空包装的方法,将它放入一个食品袋中,用真空机把空气抽干之后再封口,这样相比较于以上的保存方法来说,时间会更长一些

三、豆本豆的营养价值？

豆本豆有很高的营养价值。1.豆本豆是一种植物蛋白质丰富的食物，富含植物纤维、矿物质、维生素等营养元素，有多种营养作用。2.豆本豆中的植物蛋白质是优质蛋白质，对肝脏和肾脏的压力比较小。此外，豆本豆还含有大量的植物纤维，可以防止便秘和控制胆固醇，在保持身体健康方面有很多好处。3.相比于其他肉类食品，豆本豆的营养价值更高。豆本豆可以作为独立的菜肴，也可以在各种菜肴中做为配料使用，让人们在保障健康的同时，也可以享受美味的味道。

四、豆冲与豆泡区别？

豆冲:新货江西鄱阳特产都昌豆冲鱼头豆参炸豆充包邮豆条豆葱油炸条。豆泡:豆腐泡是一种传统豆制食品。南方称之为油豆腐。北方统称为豆腐泡。

五、泡干豆怎么泡好吃？

把干豆用温水浸泡两小时，拿来烧排骨，烧五花肉都非常好吃

六、怎样泡豆，怎样泡豆芽？

1、选大粒饱满圆润的黄豆，将黄豆清洗干净，找一个大小适宜的碗或盆，将黄豆放入其中，倒入自来水，将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了（由圆形变成椭圆形了），将水倒掉。

2、将泡好的豆芽倒入筛子，蒙上遮阳的布，打开水龙头向布上淋水。保证豆芽得到吸收，下面用个碗接着，以免黄豆里的水流得到处都是，也为了避免都被水泡着。

3、生豆芽是每天必须要换水的，一天换水两次，早晚各一次，每次使用稍微温热一些的水，这样几天之后就会生出豆芽的。

4、待到豆芽长足够高时，就可以美美的享受了。

七、营养麦片怎么泡？

原料

麦片、酸奶/牛奶 水果、蔬菜

方法

1

第一种，也是比较简单的。酸奶泡麦片，不仅可以提供能量，而且还有助于减肥，也可用牛奶，根据自己喜好来。将麦片倒入酸奶中即可食用。

2

第二种，水果麦片。水果有助于提高免疫力，再搭配牛奶能为人体补钙，即可口又营养。

3

将适量的麦片进入杯中，用开水冲泡。鲜奶加入麦片中拌匀。将喜欢的水果切片备用。牛奶麦片中加入水果就可以吃了。

4

第三种，蔬菜麦片。蔬菜中含膳食纤维，能促进肠蠕动，有助于消化和排毒。还能补充维生素和钙、铁等营养。

5

将备好的蔬菜洗净泡软，切丁，下入锅中煮熟。再放入麦片煮约5分钟，出锅时，可是放入适量白糖。

6

吃麦片能够减肥，还可以补充身体所需的营养。但对于消化系统不好的患者，不易多食。

总结

1/1

1、将麦片倒入酸奶中即可食用。

2、水果麦片，将适量的麦片进入杯中，用开水冲泡。

3、鲜奶加入麦片中拌匀，再加入水果即可食用。

4、蔬菜麦片，将备好的蔬菜洗净泡软，切丁，下入锅中煮熟。

5、放入麦片煮约5分钟，出锅时，可是放入适量白糖。

八、豆泡卷做法？

1.

新买来的豆腐,放锅中用开水煮一下,去一去豆腥味和苦味

2.

萝卜擦成丝备用

3.

葱姜切成碎末

4.

豆腐晾凉后,切成小丁,放锅中炒一下

九、怎样泡醋豆？

将黑豆洗净、晾干(或者将黑豆小火炒至豆皮开裂、散发豆香后晾凉也可)，装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内 (注意只能装到瓶子二分之一处，因为黑豆吸收醋后会发胀体积变大)；再到入瓶装醋( 米醋、香醋、陈醋皆可，白醋不行 )，使液面淹没过黑豆数厘米。

待黑豆饱胀后，再加入高过黑豆1厘米的醋。如此反复泡制，直至黑豆已呈饱和状态。

最后到入醋将黑豆淹没，密封瓶盖( 保鲜膜叠三～四层，封住瓶口，再盖上盖子)，放置在阴凉处或冰箱储存一个月。泡制好的醋豆呈黑紫色，不必再蒸煮，可直接食用。

十、怎么炸豆泡？

1· 豆腐切块，大小形状根据个人喜好（别太小就成）

2· 油烧热，油温大概保持在160度左右。下豆腐块炸制。休息别让豆腐粘在一起，把豆腐在油锅里不停地推动，适当力度分离让豆腐滚动起来。炸至外边金黄外形鼓起即可，捞出控油。

3· 炸好的豆泡控油晾干，可以放在冷冻室随时食用。