一、香蕉和苹果哪个营养好？

香蕉和苹果均属于营养价值高的食物，两者营养侧重点不同，各有优势。香蕉和苹果中都含有葡萄糖、氨基酸、维生素以及钾、钙、锌等各种微量元素。香蕉中含有的葡萄糖和钾离子要比苹果略高一些。

二、苹果和香蕉哪个营养高呢？

我认为苹果的营养更高一些。苹果富含果糖。蛋白质还含有A维生素a维生素B，维生素C还含有少量的矿物质元素。苹果含膳食纤维比较多，而且是可溶性的膳食纤维。如果果胶。

三、苹果香蕉哪个更有营养？

苹果的营养更高一些。苹果富含果糖。蛋白质还含有A维生素a维生素B，维生素C还含有少量的矿物质元素。苹果含膳食纤维比较多，而且是可溶性的膳食纤维。如果果胶。

四、苹果蕉和香蕉哪个营养高？

苹果和香蕉的营养价值是不同的，无法比较谁更高。 苹果和香蕉都是水果，它们含有不同种类和含量的营养元素。苹果富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和保护心脏健康；而香蕉则富含钾和纤维素，有助于促进消化、控制血液压力和预防肌肉损伤等。因此，无法简单地判断哪个更加营养。除了苹果和香蕉之外，其他的水果也都具有不同的营养价值。例如，橘子、柠檬等柑橘类水果富含维生素C；葡萄、草莓等浆果类水果富含抗氧化剂；番石榴、奇异果等热带水果富含维生素A和纤维素等。因此，在饮食中应多样化选择不同种类的水果，以获取更全面的营养。

五、香蕉和苹果哪个营养价值高？

香蕉和苹果的营养成分不同，无法比较,但无论香蕉还是苹果的营养价值都很高。

香蕉的营养丰富，含有大量的膳食纤维，有利于通便，改善肠燥便秘。此外，香蕉含糖量较高，能起到补充人体能量需要的作用，并且富含钾,对于血钾偏低人群具有一定补钾作用。

苹果中富含糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等营养元素,适宜人群较广,不仅能补充人体所需能量及营养，也可预防便秘、生津止渴，有利于提高身体免疫力，有益身体健康

六、蒸苹果和蒸香蕉有没有营养？

蒸苹果和蒸香蕉都有营养。苹果和香蕉都是含有丰富维生素和矿物质的水果，蒸煮过程中仅仅是加热，不会导致营养成分的流失，所以蒸苹果和蒸香蕉仍然含有营养。蒸苹果和蒸香蕉相比生吃的话，可能会少了一部分维生素C，但是其他的维生素和矿物质含量并不会降低。而且，对于易消化和吸收的人来说，蒸苹果和蒸香蕉可能更容易被吸收，因为加热会破坏些许的细胞壁，从而使得营养物质更容易被人体吸收。不过需要注意的是，蒸苹果和蒸香蕉也都是含有糖分比较高的水果，所以在控制总热量摄入的前提下，建议适量食用。

七、香蕉和苹果哪个营养价值更高？

各有各的营养价值，相对来说苹果的营养价值稍微高点，但是很多朋友喜欢吃香蕉而不喜欢吃苹果，苹果含维生素高，美容养颜。

八、香蕉有什么营养？

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

九、苹果蕉和普通香蕉的营养有区别吗？

它们的营养区别不大。

苹果蕉味道有苹果的酸甜味，相对普通香蕉较小，普通香蕉比较大，没有味道比较紧实，它们都含有钾、镁和维生素c.等成分。

十、苹果橙子香蕉酸奶

在这篇博客文章中，我们将讨论关于苹果、橙子、香蕉和酸奶的一些有趣的事实和信息。

苹果

苹果是一种常见的水果，它有很多种类和品种。它是一种可口又健康的水果，富含维生素和纤维。苹果的口感酸甜可口，非常适合作为零食或配料使用。

苹果是一种多用途的水果，可以生吃，也可以用于烹饪和制作果汁。它的皮薄而光滑，通常是红色、绿色或黄色的，内部有多汁的果肉。

橙子

橙子是一种富含维生素C的水果，对健康非常有益。它有一个橙色的外皮和多汁的果肉，口感酸甜可口。

橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用。它的酸甜口味使其成为许多人喜爱的水果之一。橙子还可以用于制作甜点、酱料和其他菜肴。

香蕉

香蕉是一种受欢迎的水果，它有一个黄色的外皮和柔软的果肉。香蕉富含能量和营养，是很多人喜爱的健康食品。

香蕉可以直接食用，也可以用于制作果汁、沙拉和甜点。它的口感柔软，味道香甜，非常适合作为早餐或零食食用。

酸奶

酸奶是一种乳制品，它富含蛋白质和钙质。酸奶具有丰富的营养价值，对于维持身体健康非常重要。

酸奶有很多种类，包括原味、水果味和谷物味。它可以作为早餐或小吃食用，也可以用于制作饮品、甜点和其他食品。

总结起来，苹果、橙子、香蕉和酸奶都是非常健康和美味的食物。它们提供了丰富的营养和口感，可以作为日常饮食的重要组成部分。