一、男人吃哪些蔬菜对身体好？

多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据英国食物研究所的报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有补肾之功效，甚至能防癌。

一、西兰花

这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环 ，从根本上能够提高男性生活质量。

二、阳气不足的人适合吃什么？

出现阳气不足可以多吃韭菜，韭菜中含有很多的糖类、蛋白质等多种维生素等营养成分。也可以达到一个很好的温中散寒的作用。也可以吃芹菜，芹菜中富含丰富的钾、钠、钙等元素，可以调理自身生理机能，补充阳气。也可以吃菠菜、小葱等富含维生素钙、钾等成分的食物，可以达到很好的调节效果。

另外可以适当的吃一些羊肉、狗肉、大枣等，都有补充气的作用。阳气不足也可以口服金匮肾气丸进行治疗。

三、男性吃什么可以补血、养气？

男性吃什么可以补血、养气？................................

首选1;阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。

2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。

最直接最实惠的要属血肠和血豆付，肉类市场都会有卖的。

还有就是阿胶蜜枣，超市有卖的，是成袋的，价格也很便宜。很好吃的。喝东阿阿胶浆也很好。