一、哪些人必须要吃辅酶Q10胶囊呢?

3、牙龈出血较严重者 4、45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性。 5、父兄在55岁以前，母亲、姐妹在65岁以前死于心脏病的人。 6、低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高，高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低和伴有高血压、糖尿病、吸烟、超重、肥胖、通风、等情况的人群。 7、吸烟、酗酒、应酬多、运动少的人士。 从事与辅酶 Q10研究的一些专家认为：许多人特别是老年人和从事于激烈运动的人会缺乏辅酶Q10，并可从补充中获益，表明辅酶 Q10作为唯一体内合成的脂溶性抗氧化剂在抗衰老、抗疲劳维持机体的青春及活力方面的卓越作用。对健康维持推荐的每日剂量为30mg：在治疗各种疾病中需要相当高的量，而对补充已发现了益处。

二、好心人辅酶的Q10吃了有什么副作用？

我自己吃好心人辅酶Q10已经有好久了，没有感到有什么副作用。这个辅酶Q10在制作过程中要求挺高的，原料也是纯天然的，按理说也不会有什么副作用的，你要吃的话可以放心吃。

三、q10和胶原蛋白有什么用?

辅酶 Q10是人体唯一在体内合成的脂溶性抗氧化剂，人体机能需要能量的地方，就有Q10的存在，如大脑、心脏、肺部、肝脏和肾脏。

辅酶Q10的主要作用是：强效抗氧化与提供机体能量是辅酶Q10至关重要的两个核心功能。Q10还能帮助胶原蛋白的合成，让喝进去的胶原蛋白更容易转换成身体所需要的胶质，有效防止皮肤衰老，减少皱纹生成和加深，并提高皮肤的光泽与弹性。

胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，它属于不溶性纤维型蛋白质，也是细胞外基质中的一类，胶原蛋白可以从动物中提取不同组织中不同类型的胶原蛋白，其功能和作用也不同。提取胶原蛋白能够溶解的一般是前胶原。

从胶原的生物学作用看，胶原在细胞外基质中含量最高(皮肤)，刚性及抗张强度最大，是细胞外基质中的骨架结构，另外，细胞外基质中的其他成分可分别与胶原相结合，构成结构和功能的统一体，同时各型胶原与细胞外基质成份结合时有一定的选择性。

四、哪些人群需要补充优质辅酶Q10

辅酶Q10用于下列疾病的辅助治疗

1、心血管疾病，如：病 毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

适用人群：

-运动员、脑力工作者、免疫力不佳者适当补充辅酶Q10将大有裨益；

-心脏病、牙周炎、肠胃溃疡、老年痴呆症、糖尿病患者补充辅酶Q10有助于改善病情;

-牙龈出血较严重者除了补充维生素C，也应该多摄入辅酶Q10。

一般人群不必特意去补这个东西，可以用一些含有它的化妆品什么的。

五、请问吃什么东西对心脏好

对心脏有害的食物有：

高胆固醇食物：动物内脏，鱼子、蛋黄、海参、虾、无鳞鱼等饱和脂肪酸食物、动物油、油炸和烧烤食物等。

酗酒、抽烟、过度劳累、压力过大，虽然不属于食物，也都能使心脏不堪负重，损害心脏。

过量饮咖啡，含大量饱和脂肪的食物，牛油，花生酱，橄榄油，暴饮暴食，酗酒，吸烟。都对心脏有害。

红色的东西是养心脏的，比如红豆。

另外：中午午睡一会，也对心脏很好