什么保健品对眼睛好

β-胡萝卜素（β-胡萝卜素是维生素A的前体，对微血管组较多的部位如眼及肺部最具有保护作用）。

越橘素（含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂，改善学生、电脑工作者眼睛疲劳、干涩等亚健康状态）。

深海鱼油（其蕴含的DHA是人体脑部、眼部各神经系统及人体防御系统的重要成份，可使视网膜细胞变软，提高视网膜的反射机能，强化视力，预防近视，DHA人体自身不能合成，必须从外界摄取）。

平时在电脑前工作或上网时，可喝菊花茶。

多补充维生素C有什么功效

1、维生素C能增强皮肤弹性，预防色斑；

2、维生素C可促进伤口愈合，治疗外伤、灼伤，加速手术后的恢复；

3、维生素C可促使蛋白质细胞互相牢聚，有助制造胶原，防止衰老，延长生命；

4、维生素C可有助于治疗牙龈出血；

5、维生素C可以帮助机体吸收铁质，分解叶酸；

6、维生素C能防止致癌物质亚硝基胺的形成；

7、维生素C可预防坏血病的产生。

8、帮助降低血液中的胆固醇； 减少静脉中血栓的发生；

9、增强治疗尿道感染的药物之疗效；

10、 预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用；并增强免疫系统功能；

11、 可治疗普通的感冒，并有预防的效果；可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命

缺乏症

1、缺乏维生素C易引起牙龈出血，容易产生淤血、皮肤干燥、脱屑等症状；

2、缺乏维生素C会导致贫血；

3、缺乏维生素C会成长缓慢、骨骼形成不全；

4、长期轻度缺乏维生素C可能种下心脏病及癌症因子；

5、严重缺乏维生素C会出现坏血病。