复合维生素B片的作用

复合维生素B片作用功效： 保健功能：补充B族维生素 .

维生素B族的成员主要有维生素B1（流胺素），维生素B2（核黄素），维生素B6（吡酵素），维生素B12（氰钴素），尼克酸（烟酸），泛酸，叶酸和生物酸。本品内人体日常所击破的8种维生素B，并添加其他维生素，足够满足人体日常需要。帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释入出能量，制造血液所需要的营养素，帮助消化吸收的辅助，帮助肝脏解毒功能，缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳、解酒，维护神经系统正常及健康所需的营养素，帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。

各种维生素都有什么作用？

维生素 A

是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，

长期严重缺乏维生素 A ，会导致干眼症和夜盲症，甚至可导致失明。

维生素 B1

是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的 B1 不会贮藏于体内，而会完全排出 体外。所以，必须每天补充

缺乏:脚气病

维生素 B6

是水溶性维生素，消化后 8 小时以内会排出体外，所以需要食物或营养补品来补充

缺乏:贫血症、脂溢性皮炎、舌炎

维生素 B12

是相当特别的维生素，蔬菜中含量很少，主要存在于动物性食物中。

缺乏:恶性贫血、脑障碍如记忆力减退、头痛、痴呆等。

维生素C

是水溶性维生素，是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有 效抗癌的维生素

吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益；

服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量；

一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入. 严重缺乏维生素 C会出现坏血病

维生素 D

是脂溶性的，被称作阳光维生素，皮肤只要适度接受太阳光照射便不会匮乏维生素 D 。它与钙、磷共同作用，可健全全身的骨骼及牙齿，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生

缺乏:佝偻病、软骨病、龋齿、骨质疏松症

维生素E(生育酚)

脂溶性,促进性激素分泌，提高生殖能力,2、抗自由基，抗衰老3、心脑血管的保护神4、防治老年痴呆

5、保持身体免疫力6、增强肝脏的解毒功能7、预防白内障和黄斑变性8、协助抗癌