一、慕思凯奇3D系列哪款最适合老人呀？

只要喜欢，就有适合的，慕的床垫全是慕思健康睡眠系统需要根据个人身体状况不同而选择搭配不同的床垫和排骨架，从而确保每个消费者都能拥有适合自己身体的健康睡眠系统

二、几点入睡对身体好？

俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。

睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素——褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则显著升高，凌晨2点—3点时达到最高峰。随着褪黑素分泌量的逐渐减低，睡眠逐渐变浅，直到早晨自然醒来。

正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠。因此，我们建议，没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作，如洗漱、放松、上床，保证11点前入睡，1个小时后顺利进入深睡眠，以保证良好的睡眠质量。

除了注意开始睡觉的时间，正确的睡眠方法还包括以下几点，也就是国外一直提倡的“失眠行为学疗法”，简便易行，适用于各种类型失眠症的治疗。1.白天进行适度的体育锻炼，有助于加深睡眠；2.不在床上进行非睡眠活动，如看电视、工作、思考、阅读等，这些不良的习惯，会引发睡前兴奋，破坏睡眠的正常节律，从而导致失眠；3.若20分钟后还未入睡，应离开卧室，找一个舒服的地方坐着或靠着，远离书、电视、电脑，安静地呆20分钟。可以静坐或冥想，待有睡意时再回到在床上。如果一次不行，可重复进行。4.不论每天几点入睡，清晨都应定时起床，即使是在周末和节假日，也应坚持固定的上床与起床时间，以此可维持正常的睡眠—觉醒节律，提高睡眠效率。

三、“席梦思”三个字源于什么？

SIMMONS（席梦思）

来自美国的著名品牌，1870年由AxlmonGilberSimmons创立，时至今日，“SIMMONS席梦思”已经成为高级弹簧床的代名词。

创造一个全然放松的睡眠情境，让消费者睡得健康、睡得舒适，一直是SIMMONS席梦思对消费者不变的承诺，也是SIMMONS席梦思名床持续不断精益求精的原动力。“SIMMONS”继上海淮海路店之后，在杭州第六空间开设了第二家店。RUFRUF/BETTEN（路福）公司1926年诞生于德国拉施塔特（Restatt）,至今已有79年的经营历史。路福是德国也是欧洲第一的床具专业品牌。

四、床上做哪些事会有损健康？

1、带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。

2、带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤。

3、带饰物入睡：局部皮肤容易老化。

4、微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病。

5、睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千。

6、睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。

7、睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋。

8、睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来。

9、枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

10、枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”。

11、蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。

12、张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。

13、对着风睡：易受凉生病。

14、坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象。

15、相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足。

16、露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。

17、不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒。

18、储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

19、睡眠不足：加速脑细胞的衰退。

20、透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

五、11-16女孩怎么样快速长高

1，要有充足的睡眠。2，合理地补充钙质。3保证不贫血。4适量的做伸展运动。5，保证每顿饭都吃好吃饱。做到以上5点你想不涨都难。

六、晚上穿袜子睡觉会不会影响健康？

有人说穿了袜子睡觉影响血液循环，而没有想到脚部感觉冷，血管收缩更影响血液循环；建议你穿宽松一些的干净的袜子睡觉，人感觉不冷，就不会影响健康，会让你舒服一些，睡眠质量好一些，更有利健康一些！