一、奉化大成站到奉化中医院乘几路？

205路：（奉化公交西站 –奉化中医院）

沿途停靠站点：奉化公交西站、奉化民政局、锦山明珠（爱伊美医院）、新桥骨科医院、大成路河头路口、阳光茗都、中国银行奉化支行、奉化城市文化中心、奉化体育馆、奉化行政服务中心、奉化汽车站、奉化公交东站（金钟路）、帆盛服饰、康复医院、土埭、求真学校、清泉新村、大润发超市、奉化东门口、奉化区政府（东门路）、锦屏小学、奉中社区、锦屏中学、青锦桥、奉化人民医院、工商银行奉化支行、南山路惠政路口、交通银行奉化支行、奉化银泰城西、奉化中医院、

二、奉化中医院几点上班？

上班时间:8:00—17:30。

奉化市中医医院是一所全民所有制的集医、教、科研、保健、康复于一体的非营利性国家三级乙等中...

早上8：00—晚上17：30

奉化市中山路22号

总机:0574-88586000

三、奉化中医院现任院长？

陈建明

陈建明,男,大学本科,奉化市中医医院院长,毕业于浙江医科大学医疗系,从事外科已二十多年,擅长普外、肿瘤科,担任市医学会外科主委,是奉化市外科领域最有影响的专家,被群众誉为“外科第一刀”

四、奉化中医院上班时间？

奉化中医院是奉化市卫健委直属的公立综合性二级甲等中医专科医院。医院是奉化市区集医疗保健康复教学为一体的大型中医医疗中心。医院上班时间为上午八点准时上班 。下午两点准时上班。急诊科重症医学科是24小时都有医护人员上班

五、宁波或奉化看中医哪里好？

宁波中医比较好的就是市中医院了。但是我不知道你口腔是看牙还是口腔其他问题。

如果是看牙补牙之类的还是最好去看牙医门诊，比如口腔医院。

关于收费标准，宁波市门诊费用都是统一的而且是一样的，就看你的病情怎么样，配什么药，一般都是药比较贵，其他没有什么费用。如果要做假牙可能也贵一些的。

六、中医睡眠养生：优化睡眠质量的中医秘方

什么是中医睡眠养生

中医睡眠养生是基于中医理论而发展起来的一种养生方法，旨在通过调整人体的阴阳平衡，改善睡眠质量，提高身体的自愈能力。中医睡眠养生注重整体调理，针对不同的体质和病症，采取个性化的养生方案。

中医对睡眠的认识

中医认为，睡眠是人体恢复精气神的重要方式之一。良好的睡眠可以调整人体气血流通，促进器官的修复和恢复，提高人体免疫力。中医睡眠养生强调维持人体的阴阳平衡，调整脾胃、肝、心、肾等脏腑功能，从而改善睡眠问题。

常见的中医睡眠调理方法

• 中草药调理：中医常用的调理方法之一，通过选用具有安神、养血、调理脏腑等功效的中草药，煮汤或泡茶服用，以改善睡眠质量。常用的中草药有当归、枸杞子、白芍等。
• 针灸调理：针灸作为中医常用的治疗手段之一，通过刺激特定的穴位，调节脏腑功能，改善睡眠问题。常用的穴位包括神阙、涌泉、太冲等。
• 食疗调理：中医注重通过合理饮食来调理身体，改善睡眠问题。例如，多食用具有安神养血功效的食物，如瘦肉、核桃、乌鸡等。
• 精神调理：中医睡眠养生也强调调整心理状态，保持良好的精神状态。可以通过冥想、放松技巧、适当的运动等来缓解压力和焦虑，促进睡眠。

中医睡眠养生的注意事项

尽管中医睡眠养生是一种安全有效的养生方法，但仍然需要注意以下事项：

• 在进行中草药调理时，应遵循中医师的建议，避免过度用药或药物相互作用。
• 针灸治疗应到正规的中医机构进行，由专业针灸师进行操作。
• 饮食调理应根据个人体质和病情合理安排，避免过度或不当饮食。
• 精神调理应量力而行，避免过度劳累和过度兴奋。

结语

中医睡眠养生是一种结合中医理论和实践的方法，可以帮助优化睡眠质量，改善各种睡眠问题。重要的是，选择合适的调理方法，遵循中医的原则，并注意个人体质和病情，以获得更好的效果。希望本文对您了解中医睡眠养生有所帮助。谢谢您的阅读！

七、睡眠中医辨证 - 中医辨证论治睡眠问题

睡眠中医辨证 - 中医辨证论治睡眠问题

睡眠问题是一种常见的健康困扰，对人们的身体和情绪都会产生负面影响。在中医理论中，睡眠问题被视为身体内部的失衡表现，可以通过辨证论治来调节和恢复人体的平衡。

中医辨证论治的基本原则

中医认为，睡眠问题是由于人体内部脏腑功能失调造成的。通过辨证论治，中医医生会根据患者的具体症状、舌诊和脉诊等信息，确定患者的辨证类型，并制定个性化的治疗方案。

中医辨证论治睡眠问题的基本原则包括：

• 辨证：通过对患者症状的细致观察和分析，确定病因病机和辨证类型。
• 治则：根据辨证结果，制定个性化的治疗方案，选择相应的中药和调理方法。
• 调理：通过中药调理、针灸、推拿等手段，调整人体阴阳平衡，调整脏腑功能，促进睡眠质量的改善。
• 维护：治疗过程中，根据病情的变化进行调整和维护，确保疗效的持久稳定。

常见睡眠问题的中医辨证类型

根据中医辨证特点，对于不同的睡眠问题，可以对症下药，对应不同的中医辨证类型：

• 入睡困难：主要表现为难以入睡，多思烦躁，较多出现在心肾不交、心火妄动等辨证类型。
• 早醒易醒：主要表现为早醒，难以继续入睡，多出现在心脾不和、肝郁犯脾等辨证类型。
• 多梦易醒：主要表现为多梦、易醒，多出现在心火旺盛、心脾不定等辨证类型。
• 睡眠浅：主要表现为睡眠质量差，易被各种噪音或干扰打扰，多出现在心肾不交、脾肾阳虚等辨证类型。

中医辨证论治的效果和注意事项

中医辨证论治睡眠问题可以有效改善患者的睡眠质量，并提高身体的健康状况。但需要患者配合医生的治疗，遵从医嘱，注意以下几点：

• 合理作息：保持规律的作息时间，不熬夜，不过量饮食，不过度劳累。
• 心理调节：保持良好的心态，适当进行放松活动，避免过度思虑和焦虑。
• 药物用量：按时按量服用中药，不得擅自减量或增加用量。
• 定期复诊：根据医生的建议，定期复诊，及时调整治疗方案。

睡眠问题对个人的身心健康都有重要影响，中医辨证论治的方法为患者提供了一种综合治疗的选择。如果您正在经历睡眠问题，我们鼓励您就医并咨询中医师。

感谢您阅读本文，希望通过本文的介绍，能对您了解睡眠中医辨证论治提供帮助。

八、中医养生睡眠健康知识：提升睡眠质量的中医智慧

中医养生睡眠健康知识：提升睡眠质量的中医智慧

睡眠是人体得以休息和恢复的重要过程。然而，如今的现代生活节奏加快，工作压力和生活压力都越来越大，许多人都在面临睡眠问题。中医养生睡眠健康知识通过对睡眠的研究和实践，提供了一些宝贵的智慧，帮助人们提升睡眠质量，改善健康状况。

理解中医对睡眠的观点

中医对睡眠的理解根植于中华文化的千年智慧。中医认为，睡眠质量受到水谷、气血、心神等多种因素的影响。更具体地说，中医将睡眠分为多个阶段，每个阶段都与人体的脏腑经络有关。中医养生睡眠健康知识深入研究了这些阶段，并提供了一系列调节方法。

中医养生调节睡眠

中医养生睡眠健康知识注重养生与治疗的结合。针对不同的人群和症状，中医养生睡眠健康知识提供了多种调节睡眠的方法。采用中草药、饮食调理、按摩和针灸等手段，可以改善睡眠质量，调整人体的阴阳平衡，促进身心健康。

合理安排作息时间

中医养生睡眠健康知识强调合理安排作息时间的重要性。根据中医理论，人体的脏腑功能在不同的时间段有所差异，合理安排作息时间可以帮助人们更好地适应身体的自然规律。例如，中医建议人们在子时（晚上11点至凌晨1点）进行睡眠，这段时间是肝脏的巅峰活动期，有助于提高睡眠质量。

养成良好的睡眠习惯

中医养生睡眠健康知识倡导养成良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，减少噪音和干扰，创造舒适的睡眠环境，都有助于提升睡眠质量。此外，中医还提倡适当的运动和放松活动，可以缓解压力和焦虑，促进睡眠。

中医养生食疗推荐

中医养生睡眠健康知识还提供了一些食疗方案，通过食物的选择和搭配，有助于改善睡眠质量。例如，某些食物如枸杞和核桃具有滋补肝肾的作用，适当食用可以帮助入睡。另外，中医还强调清淡饮食和避免暴饮暴食，保持消化系统的平衡，有利于睡眠。

总之，中医养生睡眠健康知识通过中医智慧和实践经验，为人们提供了有效的方法和建议，帮助改善睡眠质量，提升整体健康状况。我们应该重视中医养生睡眠健康知识的应用，将其融入到我们的日常生活中。

感谢您阅读这篇关于中医养生睡眠健康知识的文章。通过了解中医对睡眠的观点和中医养生调节睡眠的方法，您可以采取相应的措施，改善睡眠质量，提升您的整体健康。

九、中医睡眠理论：揭秘最佳睡眠时间

中医睡眠理论

根据中医睡眠理论，最佳的睡眠时间对于维护人体健康十分重要。中医强调睡眠与人体阴阳平衡的关系，特别重视睡眠的调养。那么，根据中医的观点，何谓最佳的睡眠时间呢？

临床实践与研究

近年来，越来越多的临床实践和科学研究表明，晚上11点至凌晨1点是人体进入深度睡眠的黄金时期，也是中医认为肝胆经的疏泄时间，这一时段内睡眠的质量对身体的恢复和调理具有重要意义。

此外，中医理论认为子时（凌晨11点至1点）是阴气最盛的时候，这一时段入睡可以更好地与自然规律相融合，有利于调整人体的阴阳平衡。

个体差异与调整

当然，并非所有人都适合在这个时间段入睡，因为每个人的体质和生活作息都有所不同。因此，在实际生活中，针对个体差异，可以适当调整睡眠时间，但整体来说，遵循自然规律与中医理论，依然是维护身体健康的重要保障。

总之，中医睡眠理论对于人们的生活作息和健康具有重要指导意义，最佳睡眠时间的确定需要结合个体情况，尊重自然规律，倡导健康睡眠的重要性。

感谢您阅读本文，希望这些信息对您的健康和生活有所帮助。

十、中医养生睡眠时间

中医养生非常重要，它不仅涵盖了我们饮食起居的方方面面，还包括了我们的睡眠时间。睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要。当我们睡眠不足或质量不佳时，会对我们的生活产生负面影响。

中医养生与睡眠之间的关系

根据中医理论，睡眠是人体调整阴阳平衡的过程之一。中医体系认为人体在夜间进行恢复和修复工作，这也是为什么睡眠对于我们的健康至关重要的原因之一。

中医养生强调保持阴阳平衡，其中包括了在适当的时间休息和睡眠。根据中医养生原则，晚上11点到凌晨3点是人体阴气最重的时候，此时最适合入睡。如果我们错过了这个重要的时间段，就可能影响我们的阴阳平衡。

如何通过中医养生改善睡眠时间

1. 调整作息时间：

中医建议我们保持规律的作息时间。每天尽量在晚上11点之前入睡，并在早晨6点左右醒来。遵循自然规律有助于调整我们的生物钟，提高睡眠质量。

2. 创造良好的睡眠环境：

为了获得良好的睡眠，我们需要创造一个安静、黑暗而舒适的环境。保持卧室的温度适宜，床上用品舒适，避免电子设备的干扰，有助于我们进入深度睡眠状态。

3. 适当的饮食调理：

中医强调饮食对身体的养护作用。避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如咖啡、茶和巧克力，特别是晚餐时间。适量的喝一杯温牛奶或柠檬蜜水可以有助于放松身心，提高睡眠质量。

4. 调整精神状态：

中医认为情绪波动和精神紧张会对睡眠产生不良影响。保持良好的心态，学会放松和缓解压力，可以改善睡眠质量。一些中医养生方法，如太极拳、气功和冥想等，也可以帮助我们达到身心放松的状态。

注意事项

虽然中医养生对改善睡眠时间非常有效，但还是有一些注意事项需要注意：

1. 每个人的体质不同，所以适应的睡眠时间也会有所不同。有些人可能需要更多的睡眠时间，而有些人则需要相对较少的睡眠时间。因此，我们应该根据自己的情况来调整睡眠时间。

2. 如果您有严重的睡眠问题，建议您咨询专业的中医医生。他们可以根据您的具体情况提供针对性的中医养生建议，帮助您解决睡眠问题。

3. 除了中医养生方法外，我们还应该保持良好的生活习惯，如适度运动、合理饮食和保持心情愉快。所有这些因素都可以对睡眠产生积极影响。

总之，中医养生对于改善睡眠时间非常重要。遵循中医养生原则，调整作息时间，创造良好的睡眠环境，适当调理饮食，调整精神状态，都可以帮助我们获得更好的睡眠质量。同时，我们也需要注意每个人的体质差异，如果有严重的睡眠问题，建议咨询专业中医医生。通过中医养生的方法，我们可以在睡眠中找到身心的平衡与健康。