给你说几个最有助于增长身高的运动。

1：单杠，单杠对身高的帮助是非常大的！每天50个

2：跑步，对腿骨的增长有很大的帮助！每天2公里，上学放学不要骑车子，跑步就行。

3：立定摸高，也就是站在原地不动，往上跳。每天30个

4：篮球，篮球是对身体全方位的锻炼！对身高也是很有帮助的！

5：压腿，这个在上体育课的时候就有压腿运动！这对身高也有好处。

男性一般到22岁才停止生长的！所以多加锻炼，你一定能长成个大高个，

每天营养一定要能跟上，多锻炼的同时也要多吃。

不要把身高挂在心上，心情一定要放松，心情紧张对身体没有好处！