眼睛不好吃鱼肝油有用吗

有用，当然还要吃一些富有维生素类的，如：维生素A，B，C等，但要少吃生辣的食物，如：生葱，生姜，生蒜，辣椒。当然还要少进烟酒。

脑供血不足应该注意什么？

1 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒，

2 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。

3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，降低脑缺血的发作。

4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。

早睡早起 适当锻炼 如快走 一定要吃早餐

另外饮食清淡为好 不要油腻辛辣

营养专家建议，要远三白(糖、盐、猪油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)，一条腿不如没有腿(鱼)。

经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。

经常在手内运动健身球，可促进脑循环。

维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。

如果是老年人 半夜觉醒时，宜喝几口白开水。

即使没有高血压症状，也宜常量血压。