请问空腹只喝啤酒,不吃东西,会长脂肪吗?
不会的,啤酒的热量其实并不高,0.5升啤酒含热量160千卡,所以,如果只喝啤 酒的话,基本上是不会长胖的。很多人之所以会长胖,往往不是因为喝啤酒,而是因为边喝酒边吃肉,这样的吃法,很容易让人长胖。
但是空腹喝对肠胃不好,尽量不要空腹胃部在没有任何食物的情况下,对酒精的吸收就会非常快,5分钟左右就可以进入血液,当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时,除了加重肝脏负担外,肝脏排毒工作也“忙不过来”,人体就会明显出现酒精中毒的症状。
很多人都是谈酒色变,毕竟过度饮酒会导致人类精神错乱,伤胃伤肝,引起身体不适等等。但经过很多研究表明,其实啤酒包括红酒等酒类只要适度合理饮用的话,对身体是有益的。像啤酒,它不仅与身体肥胖无关,而且还有助于减肥健身。
每天喝少量啤酒,有助于减轻体重;经常喝适量啤酒的人,平均寿命比不喝啤酒要长。生产啤酒离不开啤酒花,这种多年生草本植物的果穗能够使啤酒具有苦味和香味,同时也具有健胃和利尿作用。
扩展资料:
1、 啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最低,营养价值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。有“液体面包”之称,经常饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。
2、啤酒是由发醇的谷物制成的,因此含有丰富的B族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量,“液体面包”之称虽有些过,但确实有类似之处。
3、啤酒特别是黑啤酒可使动脉硬化和白内障的发病率降低50%,并对心脏病有抵抗作用。
4、男性以及年轻女性经常饮用啤酒,可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系,而啤酒中因为含有大量的硅,经常饮用有助于保持人体骨骼强健。
参考资料:人民网-喝啤酒会长胖? 8大饮食误区让你越减越肥
参考资料:搜狗百科-啤酒
参考资料:人民网-专家:适量饮酒有益血管健康 空腹喝酒危害大
一个人要怎么改掉啰嗦和唠叨的性格?
因为女人天生颇具母性,所以爱唠叨似乎成为一种女性特有的习惯,虽然唠叨是释放压力,增进交流的方式,并且代表关心、提醒和希望,有着一定的积极意义,但是过分的唠叨就会使家庭成员感到反感,特别是婚后的女性过分唠叨,很容易成为婚姻出现问题的原因,而且生长在爱唠叨家庭的男孩,也更易软弱,缺乏个性。
有些女性终生都保持着安静的性格,因此家庭生活也更容易幸福而平静,那么,对于爱唠叨的女性来说,怎样做才能尽量改变自己爱唠叨的毛病呢?
1.找好说话的时机
女性应在说话之前找好时机,在正确的时间说出自己的不满或者意见,最大限度地减少唠叨对家人特别是对丈夫造成的不良影响。
因为不适时宜的唠叨很可能成为引发家庭矛盾的导火索,如果男性正被烦恼所困扰或是异常疲惫时,唠叨无疑会成为刺激男性心理的重要因素,男性有可能因此而产生极大的反感,从而导致争吵的发生。
聪明的女性会将不满放在家庭氛围轻松的时候说出来,或者在独立的环境里与丈夫进行单独地交谈,而不是喋喋不休地唠叨,这样不仅能让自己的意见得到注意,也能够使所说的话更易被丈夫接受。
2.注意唠叨的内容
如果男人因为繁忙的工作而忘记吃饭,或是深夜伏案,作为妻子适当地提醒他注意休息和饮食,尚可获得男人的接受,并且也会让男性感到自己在妻子心中的重要性,从而有助于加深彼此之间的感情。
但是如果事事强求,总是过多地评说丈夫的缺点和不足,并且将自己的丈夫与其他人作比较,或是将自己的家庭与其他家庭作比较,以一种轻视的口吻加以挑剔和指责,长期下来很容易使男人的自尊心受到伤害,因而失去自信,不容易成就工作上的成功。
如能将挑剔的唠叨化作有力的支持,虽然本质内容相同,但是改变了说话的方式和角度,不仅能够使自己的意思让男人更快地接受,还能在很大程度上给男人以力量和信心。
3.注意说话的方式
在家庭生活中,很多时候女性的唠叨并非不近人情,多是因为使用了过于强硬的态度,导致男性曲解了原本的意思,让本无恶意的话题变得令人极度反感,从而使唠叨成为争吵的前奏。
所以女性在提出自己的不满时,应尽量使用和缓的语气,用适当的语言说出来,尽量控制说话的总量,使自己的意思清晰而简洁地被男性所认识和接受。
如果能运用这样的方式,就能让很多看似无用的唠叨变得重要和有价值,不管是对于男方还是夫妻之间的感情,都能起到积极的作用。
4.将情绪写出来
书写是另一种表达情感的方式,任何的心情都能通过这种方法得到缓解。同样对于爱唠叨的女性,若因为心情不佳无法排解,就可以用写的方式将心中的情绪表达出来,并且试着念出来,把情绪发泄出来后再将文字处理掉,以获得心情的平静,这样不仅有助于情绪的释放,也不会因此影响到夫
妻感情和家庭的和睦。
5.扩大自己的心理范围
从原始社会的父系时代,就形成了男主外女主内的风俗,延续至今仍然有部分的留存,因此女性投入更多的便是家庭和婚姻,为家庭琐事忙碌,缩小了自身的心理空间,注意力更多地集中在丈夫孩子身上,唠叨也就自然形成。
女性应学会扩大自己的心理空间,将注意力分散一些到其他有意义的事情上,比如跳舞、健身或者与好朋友逛街等。