一、怎样锻炼身体可以使精神好

首先尽可能调整作息时间，坚持，每日30分钟以上的有氧运动，篮球，网球，足球，皆可~

每晚有时间，可以在家进行腹肌训练或俯卧撑训练（数量自定）

如果有条件可以去健身房接触器械训练，最好找个私人教练进行有目标的训练。

如果不足，可以补充。

二、山鹰驾校哪个教练好

没有一个是好的，大哥，我有好几个兄弟都在那里学，也包括我自己。但是唉不说了，真是黑心。他妈的，教又不教好，只跟你说一遍就让你自己学，不会的话就损你，真他妈的垃圾。如果我听一遍就会的话我还不如去学开飞机了，靠。我的几个兄弟也都是遇到这种情况，但是只能忍气吞声了，为了驾照啊！！！！唉，祝你好运！！！

三、bp收腹教练效果怎么样？使用方法谁用过？

bp收腹教练使用方法是怎么样，这个很容易就解答啊（应该我们都清楚，不管什么产品都有说明书），不过我还是简单的说明下吧，首先把两颗电池安在控制器（一共有五个档位可以根据自己的适应能力调节大小）上，然后将控制器安在腰带上，接着就把里面赠送的精油涂在你要瘦的地方，完全接触皮肤后，打开开关就行了。

效果大不大？我是最有资格回答这个问题的，因为我是一个成功的案例(^-^)，我是从150斤直接不到一个月就减到130斤，说起来有点神奇，是我用过这么减肥产品里效果最好的，也是最方便的。你如果要订购，你可以去他们的官网ERT。www.bpsfjlgw.com。EWG