可以是可以,我以前也减过好几斤,效果还不错,不过做的个数起码要35个上,但朋友说做仰卧起坐会使臀部变大
晚上饭后1个小时内不要吃水果,对身体不好,睡前1个小时不要吃东西,会长胖的
水果可以吃香蕉,苹果
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男人肚子大每天晚上做仰卧起坐有效果吗?
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