一、自尊三要点？

尊重自我

　　所谓尊重自我，就是要求我们在人际交往中要约束自身的行为，举止有方。

尊重自己的职业

　　做任何事情都要有一种刻苦钻研、恪尽职守的职业道德约束。一个人要得到别人的尊重，必须先尊重自己的职业。一个人要想被别人真正尊重，就要有一技之长。

尊重自己所在的单位

　　法国思想家哲学家萨特说过一句话：选择就是你的命运。我们到一家公司工作，是双向选择的结果，公司选择你，你也在选择公司。既然你选择了公司，你就必须爱岗敬业、忠于职守。

二、科目三要点细节？

1 科目三考试的要点细节非常多。2 因为科目三考试是驾驶技能考试的重点，考察的不仅仅是驾驶员的车技水平，还有对交通法规及相关文明驾驶的理解。因此，考生需要掌握车辆在行驶中的各种技巧，比如插入路口、超车、泊车、变道等各种操作以及安全驾驶知识等。同时，在考试中，还需要严格按照考官的要求完成各项操作，例如看辅助镜、使用转向灯等要点细节也必须做到出奇制胜。3 考生需要认真复习交规和技巧知识，并在模拟训练中不断熟练掌握操作，遵循考官要求，才能在科目三考试中取得好成绩。

三、设备异常三要点？

一、设备在性能方面的故障征兆

1. 功能异常

指设备的工作状况突然出现不正常现象，这是最常见的故障症状。

例如：

（1）设备启动困难、启动慢，甚至不能启动。

（2）设备突然自动停机。

（3）设备在运转过程中功率不足、速率降低、生产效率降低。

（4）设备运转过程中突然紧急制动失灵、失效等。

这种故障的征兆比较明显，所以容易察觉。

2. 过热高温

（1）一种原因是冷却系统有问题，是缺冷却液或冷却泵不工作。

（2）如果是齿轮、轴承等部位过热，多半是因为缺润滑油所导致。

（3）油、水温度过高或过低。

设备过热现象有时可以通过仪表板、警示灯直接反映出来，但有时需要进行温度点检才能检查出来。

3. 油、气消耗过量

润滑油、冷却水消耗过多，表明设备有些部位技术状况恶化，有出现故障的可能。

4. 压缩气体的压力不正常等

5. 润滑油出现异常

润滑油变质较正常时间要快，可能与温度过高等有关系。

润滑油中金属颗粒较多，一般与轴承等摩擦量有关，可能需要更换轴承等磨损件。

6. 电学效应

电阻、导电性、绝缘强度和电位等变化。

二、设备在外观方面的故障征兆

1. 异常响声、异常振动

（1）设备在运转过程中出现的非正常声响，是设备故障的“报警器”。

（2）设备运转过程中振动剧烈。

2. 跑冒滴漏

（1）设备的润滑油、齿轮油、动力转向系油液、制动液等出现渗漏。

（2）压缩空气等出现渗漏现象，有时可以明显地听到漏气的声音。

（3）循环冷却水等渗漏。

3. 有特殊气味

（1）电动机过热、润滑油窜缸燃烧时，会发散发出一种特殊的气味。

（2）电路短路、搭铁导线等绝缘材料烧毁时会有焦煳味。

（3）橡胶等材料发出烧焦味。

以上各种故障先兆是提供给操作人员和维修人员的故障信息，帮助他们及早发现事故先兆，以防患于未然。

四、三羧酸循环的要点？

在线粒体中进行。

以乙酰辅酶A与草酰乙酸缩合成为柠檬酸开始，经脱氢脱羧等一系列反应又生成草酰乙酸的循环的过程。

三个关键酶：柠檬酸合酶、异柠檬酸脱氢酶、α-酮戊二酸脱氢酶复合体。

意义：是3大营养素最终代谢通路。是3大营养素互变的枢纽。

五、科目三靠边停车要点？

答：科目三靠边停车要点，准备靠边停车时，应该注意一是减速，二是打开转向，从后视镜观察有无车辆，三是转方向盘靠边，四是离路边三十左右，车身摆正时停车。

六、侧踢腿的三要点？

就是在行进间边走边侧踢腿腿的一侧呢，打在一侧的头手上，手心上，然后带走两三不带侧踢腿

七、交通三大要点？

指人、车和道路。人包括驾驶人、行人、乘客等；车包括机动车和非机动车等；路包括公路、城市道路、出人口道路及其相关设施和环境路外的境观、管理设施和气候条件等。道路交通的三个要素：人、车和道路。人（包括驾驶人、行人、乘客等）、车（包括机动车和非机动车等）、路（包括公路、城市道路、出人口道路及其相关设施）和环境（路外的境观、管理设施和气候条件等）。

1、人（主要指驾驶人）。驾驶人必须具备合格的操作技能、丰富的驾驶知识和经验、良好的习惯和情绪，以及充沛的体力，在复杂的道路交通条件下才不致发生交通事故。

2、车辆（主要指汽车）。车辆应具有良好的技术性能（主要是操纵性和稳定性），保证操作（如启动、制动、转向、加速等）灵活、可靠。

3、道路。道路应具有较高的质量。保证车辆不至于因道路线形不良、路面滑溜或结构物失稳破坏而造成交通事故。

八、bp三大要点？

BP的三大要点是：人、事、钱。

五大要件是（1）一群靠谱的人（2）以创新的产品或服务（3）通过强有力的执行力（4）满足已经存在或将要出现的巨大需求（5）为了做成这事，需要多少钱。

具体来看，可以分为五大结构：（1）项目亮点（2）行业情况（3）公司情况（4）未来规划（5）融资需求。

九、初学健身指南：快速掌握健身要点

健身已经成为现代人生活中越来越重要的一部分。无论是为了保持身材，增强体质，还是改善健康，健身都是一个非常有效的方法。然而，对于初学者来说，健身常常充满了挑战和困惑。以下是一份初学健身指南，旨在帮助您快速掌握健身的要点。

制定明确的目标

在开始健身之前，首先要明确自己的健身目标。是想要增肌？减脂？还是仅仅是想改善体质？根据不同的目标，制定相应的训练计划和饮食安排。

选择适合自己的运动

健身运动种类繁多，如举重、有氧运动、瑜伽等等。初学者可以先从自己感兴趣的运动开始尝试，然后逐渐扩大训练范围，寻找最适合自己的运动方式。

合理安排训练计划

制定一份合理的训练计划非常重要。这包括每周的训练频次、每次训练的时长和强度，以及不同部位的训练安排。初学者不建议一开始就进行过于激烈的训练，应该逐渐增加运动强度，给身体充分适应的时间。

注意饮食搭配

健身不仅仅是锻炼，饮食同样至关重要。合理的饮食搭配可以帮助我们更好地达到健身目标。多吃蛋白质、蔬菜和水果，避免高糖高脂食物的摄入。

休息和睡眠

休息和睡眠同样是健身过程中非常重要的一部分。合理的休息可以帮助肌肉恢复，并缓解身体的疲劳。每天保证充足的睡眠时间也是健身过程中必不可少的。

通过遵循上述初学健身指南，相信您能够更好地开始健身之旅，并逐步达到自己的健身目标。祝您健康快乐！

十、健身饮食的基本要点

为健身而添饭

健身是追求强健体魄和塑造完美身材的关键步骤之一，而正确的饮食习惯则是健身成果的重要保障。在健身过程中，饮食的选择和搭配对于提供足够的能量、促进肌肉生长和修复以及达到减脂目标起着至关重要的作用。本文将为您总结健身饮食的基本要点，帮助您在健身过程中更好地调整饮食，提高健身效果。

热量摄入和分配平衡

在健身过程中，合理的热量摄入和分配是关键。您需要根据自己的身体情况和健身目标来确定每日所需的总热量。通常来说，增肌阶段需要摄入较多的热量，而减脂阶段则需要适量减少热量摄入。另外，合理的三大营养素摄入平衡也是重要的。蛋白质是肌肉的主要构成物质，需要摄入足够的蛋白质来促进肌肉的生长和修复。碳水化合物是提供能量的主要来源，可以满足高强度训练的能量需求。脂肪是维持机体正常功能所需的重要物质，但要控制摄入量，以免摄入过多导致脂肪堆积。

有计划的餐前补充

在进行高强度的健身训练前，适量的餐前补充可以提供足够的能量，增加训练的效果。餐前的补充可以选择一些快速消化的碳水化合物，如水果或者谷物，以提供即时的能量。此外，适量的蛋白质也是重要的，可以选择一些容易消化的蛋白质来源，如蛋白粉或者乳制品。

饮食多样化和膳食纤维摄入

健身饮食应该多样化，以获取各种营养物质。水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质食物如鸡肉、鱼肉、豆类等都是健身者不可或缺的食物。此外，膳食纤维的摄入也非常重要，可以促进消化和代谢，提高饱腹感，减少因为饥饿而导致的摄食过度。

定期补充水分

除了饮食的搭配外，定期补充水分也是健身饮食的重要环节。适量的水分摄入有助于维持身体的正常代谢和运动能力。对于健身者来说，每天需要摄入足够的水分来弥补训练过程中的流失。建议每天至少饮用8杯水，并根据运动量的增加适量增加摄水量。

健身饮食的基本要点已经为您总结完毕，希望这些知识能帮助您在健身过程中更好地调整饮食，获得更好的健身效果。祝您健康、快乐地享受健身之旅！

感谢您看完这篇文章，希望对您有所帮助。