一、翻糖腰果做法？

腰果洗淨,烤箱130度預熱15分鐘 腰果平鋪(最好不要重疊)130度烤45分鐘鍋中加水與糖開中小火煮滾糖水剛開始是小泡泡,等到糖水起了大泡泡。放入腰果，迅速翻匀

二、腰果，放什么糖？

1、炒锅置于中火上，注入花生油，冷油放入腰果仁。

2、控制油温四成时，养炸3至5分钟，见腰果仁颜色略变，立即捞出沥干油。

3、炒锅回火上，放清水20克加入白糖，慢慢熬化，呈乳白色时离火。

4、放入腰果，拌均匀后，入盘冷却后糖霜粘满果仁即可。

三、糖焗腰果的做法？

步骤 1

黄油（融化）：蜂蜜：砂糖=1：2：2 混合均匀

步骤 2

粉类混合加入1

步骤 3

混合腰果（或其他坚果），搅拌均匀

步骤 4

铺在烘焙纸上，放入预热的烤箱，160度，15分钟。

步骤 5

趁热撒上砂糖或者盐。

四、生腰果升糖指数？

生腰果是一种肾形坚果，升糖指数不高，每50g腰果升糖指数低于30，属于低升糖指数食物。但腰果含有较高的热量，热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。因此，有血糖不稳定或存在糖尿病的患者应适量食用。糖尿病患者的饮食规范中通常要求，不仅要控制饮食的含糖量，还要控制每日总热量摄入。

五、糖炒腰果花生做法？

用料

花生

腰果

糖

步骤 1

花生和腰果炒熟打碎备用。

步骤 2

糖用中火或者大火加热不放水，等糖变成黄色粘稠变小火并放入花生腰果碎快速搅拌。让花生腰果粘在一起。

步骤 3

搅拌均匀后迅速盛出来放在菜板，用刀背把糖弄整齐用擀面杖压平，切小块放凉开吃。

小贴士

熬糖一定用中火或者大火这样省时间而且糖够粘。放花生的时候一定是小火，不然就糊了，最好用不粘锅。切的时候一定要趁热，凉了再切就容易碎。也可以做芝麻核桃的，做法一样。

六、糖腰果怎样做呢？

糖腰果做法 主料腰果（熟）200克 辅料糖或冰糖适量 芝麻适量

1.将糖放锅中熬至没有杂粒，

2.放入腰果，翻炒

3.炒至糖完全粘到腰果上

4.放入熟芝麻，翻拌几下，OK啦

5.倒入盘中晾凉就能吃啦

七、腰果炒糖怎样做？

1、将整块盘糖用小锤子敲散碎；

2、腰果放不粘锅中，小火慢慢炒熟，要不停的翻炒让腰果均匀的受热；

3、炒至腰果颜色全部发黄即可；

4、然后放入敲碎的盘糖翻炒，糖多放一些好成型；

5、继续小火翻炒，让热的腰果将糖全部融化；

6、趁热倒在油布上；

7、然后用油布裹起，按压着整成长方形；

8、在不烫手的情况下趁热切片；

9、然后分散着摊开晾凉即可；

八、糖腰果怎么做？

糖腰果是一道经典的中式甜点，主要原料是腰果和糖。这里为您提供一份简单的糖腰果制作方法：

所需材料：

1. 腰果 200克

2. 白糖 150克

3. 水 适量

4. 食用油 适量

步骤：

1. 准备材料：将腰果提前用清水冲洗干净，沥干水分。

2. 烧水：将适量的水倒入锅中，烧开。

3. 糖融化：将白糖倒入锅中，用中小火慢慢熬煮，直到糖完全融化，呈现出微黄色的糖浆。

4. 炸腰果：在一个深盘中倒入适量的食用油，将油烧至五六成热。将沥干水分的腰果倒入锅中，用中小火炸至腰果表面呈现金黄色，捞出沥干油分。

5. 炒糖腰果：将炸好的腰果倒回锅中，迅速翻炒，让腰果表面均匀地裹上糖浆。

6. 出锅：炒匀后，关火，将糖腰果盛入碗中，待稍微冷却后，即可品尝。

现在您的糖腰果已经制作完成，可以作为零食享用，也可以搭配茶或咖啡等饮品。祝您食用愉快！

九、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

十、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案