在房间减肥.可以用哪几种方法？？
我有发言权哦，我身高165原来体重120斤， 现在102左右减了大概两三年了，现在也没 有刻意的控制，还是保持得不错的哦。 1调整作息时间，早睡早起 2控制...
不吃饭,只吃菜,能减肥吗??
很多人认为主食的热量高，减肥时候不吃主食就吃菜，确实，不吃米饭能够减少一餐中碳水化合物的摄入，能够避免热量摄入过多。但至于只吃菜能不能减...
如何不用运动减肚子
一、如何不用运动减肚子 摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 ◆二、如何减去...
金针菇有哪些营养成份?
金针菇有哪些营养成份? 金针菇在有的国家被称为增智菇，增智菇的美誉可不是凭空而来的，因为它富有赖氨酸，可以活化人的神经细胞，促进智力的发展...
对于一个初学者如何打好网球???
一、对于一个初学者如何打好网球??? 给网球初学者的一些建议，决定写出来和大家分享。在没有书写着段文字前偶然有兴见到了一位资深的网球教练，被他...
实肉怎么减比较快
主要以少油最好是无油的蔬菜（最好是粗纤维含量高的蔬菜）和水果（苹果）支撑一天的饮食。其他可以参照我的方法。 根据我20年减体的经历，最后总结...
减肥有没有最快速安全的办法？
大家请注意:1.日常习惯：随便吃（错误） 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常...
描写大自然景物的好词好句(10ju)
一、描写大自然景物的好词好句(10ju) 描写山的：名山大川 山峦起伏 山清水秀 千山万岭 山高路远 山势险峻 深山幽谷 绵延千里 描写水的：浩浩荡荡 镜花水...
怎么减肥最快最好不会反弹
减肥要注意以下几点： 第一：首先早餐一定要吃好 第二：中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱 第三：晚饭的时候，...
天气冷了,怎样保养皮肤较好?
一、天气冷了,怎样保养皮肤较好? 您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况： 1、要多喝水，多吃水果，给脸做补水面膜，用有保湿效果的化妆品。 2、晚...