一、早上起来不刷牙，先吃饭可以吗？

应该先用温的淡盐水漱口,然后吃早饭,然后再刷牙.口腔里含有大量细菌,但只要经常注意口腔卫生,使口腔内的细菌的繁殖速度基本稳定,且保持在人体免疫系统可以承受的程度,就不容易生病.

一、有的朋友晚上，没有刷完牙，在睡觉的习惯，这样一天就等于刷过一次牙

而一天三顿饭下来，在加上一些零食什么的，混在一起出现了口臭等气味，

在加上饮食卫生方面的不良，一些细菌的入侵，对于身体健康是很不利的。

二、先刷牙在吃饭，你会感觉今天的饭菜很好吃，比以前更香了。

但每天最好还是刷三次牙,有利于身体健康。早上刷牙一次，中午一次

（如感觉刷牙不方便，上班带牙具不雅，那就用漱口液），睡前一次（睡

前刷完牙就不要在吃零食了）

保持口腔健康，身体才会健康，菜肴食之美味，减少浪费食物的现象

二、女子800米长跑

心态~~放松自己的心态~不要看的那么重要~（其实很重要）但也别太放松~~~800米是中长跑里比较有 难度的项目~~ 明天就要开始了~现在说什么技术上的好象对你帮助不大~~因为竞技项目都是平时的训练经验积累~不是一句两句就可以提高成绩的~ 我先和你说说比赛前注意的事项吧~ 第一~ 比赛前一晚上尽量要早睡~如果紧张睡不着的话 你可以和人聊聊天。但别唠关于比赛的事~听听音乐`让自己的心态放松~睡眠很重要~没有好的休息~体力会打折扣的~ 第二 早餐的问题~我以前在体校的时候。很多师弟比赛前都不吃早饭~说吃不下。或是什么什么。其实就是过于紧张~不吃早饭绝对不可以~人睡眠的时间大约在7到8个小时~在这些时间里~肚子里空空的~早起后不吃东西体力哪来？？？而且对身体不好~~~据说结石就和不吃早饭有关！~至于早饭吃什么~建议2个鸡蛋 一杯牛奶~~~如果是下午比赛的话。中午别吃太多~~~~半饱~~就OK了。 多吃一些高热能的食物~~牛肉鸡蛋最佳的选择！ 第三 比赛前别吃什么巧克力啊什么的 第一没有用！~第二~吃完很咸~~~跑的时候会。。。。。。。。。很残 那感觉！~比赛前少喝点水润嗓~含一大口~咽少部分 其余的吐掉~虽然有点恶心哈~但是可以起大润喉的作用！~如果你怕自己的体力有问题 在比赛前两小时 喝含500的葡萄糖液~记得喝完之后要用水漱口~那东西很舔！~ 第四 比赛前半小时 要做热身运动。让身体进入最佳的状态 好在比赛中有好的发挥~更防止比赛中拉伤身体。热身运动不要做过头~体力消耗过多~慢跑几圈 见汗就可以然后压压腿。做几个加速跑就可以了~ 第五 领跑的问题。领跑很有难度。因为你的节奏完全由你自己掌握~~~快慢的问题~~~专业的运动员在长时间的训练中可以感知时间误差在10秒左右 你考试的时候老师会在跑道边吗？如果在。建议你告诉他用秒表给你记时 以便告诉你慢了还是快了~~~~800米的技术说简单化 其实就是2个400米第一个400米用你的8分劲跑~找好节奏~控制好呼吸~~ 第2个400米看你个人的速度耐力如何~如果好的话。第个400米就可以加速了。300米处冲刺~~领跑是为了带其他队员。 所以最好的方法还是让老师给你拿秒表记时间吧。别太过于带其他队员。到最后自己都跑不满了。 最后至于怎么跑不那么累~~~呵呵 我想怎么跑好象都挺累的。尤其是800米和1500~~~心态~~~毅力~~品质~~~运动精神！！~~~我上学的时候每周一次的耐力5000米我痛苦啊~~~后来我跑的时候转移自己的注意力~~~跑步的过程中想点能让自己开心兴奋的事~譬如 哪个很美丽的女孩子要和我处大象`~~~啥的~一想到这~~兴奋了~有劲了~~跑的刷刷的。还真没感觉累~~ 后来把这个转移法用在我专项上~哈哈 效果其佳！~~我专项400米。 你也可以试试！~~~只要能想让自己进入兴奋状态的事~~进入抗奋状态~~无敌了就！~~~ 最后祝福你考试顺利过关~~~也祝福你做好领跑带领你的同学顺利过关！~~~哈里路亚~

三、吃什么食物有利于保护牙齿？

咀嚼槟榔对牙齿有益处

但是长期食用 对口腔黏膜有害 容易造成黏膜的纤维化

尽量合理膳食 保持口腔卫生 一般情况都不会造成牙齿损伤的

四、吸烟将牙熏黄了怎么办？

可以给你一个偏方，含一口花生，嚼碎不要吞下去，

然后用牙刷刷牙，效果蛮不错的

五、病人动完手术之后适合吃什么？

吃点容易消化的食物