高中生怎样减肥下身?

仰卧起作,跳绳,呼啦圈 ,慢跑

减肥:要按摸

多泡脚

关键是养成好习惯并且坚持下来!

减肥是个长期的过程呀!

那每天走5000步吧!

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜

节食减肥不好,伤身体的!

减肥靠自己

要循序渐进的进行

养成好习惯吧!

锻炼身体很重要

营养均衡 是基础

生活规律 是保障

坚持不懈 不放松

下定决心不放弃.

想吃减肥药的话，

我感觉，选一个没有副作用的最好

推荐经典百合胶囊，因为这个是我了解的

唯一的没有副作用而且减肥效果好的。

自己上网找吧，方法多的很。

进入高三，怎样缓解学习压力？

台面别摆那么多书,

休息时间适度听下轻松的音乐

有空骑自行车到安静且多绿色植物的地方走走

别给自己太多要求

提醒父母别逼我,父母一方也很重要

个人建议不要 太多 搞些特别的东西(比如吃 一大堆 什么益脑的,又 经常 找心理医生总觉得自己有病似的)

平常心对待就OK!(这能保证你能正常发挥)

不过考试时是会比平时紧张,但适当的紧张能提高你答题的速度