一、冥想闭眼还是睁眼？

冥想是一种俞伽的一种形式，静坐清脑海里的杂念，所以应是闭眼清空。

二、冥想睁眼还是闭眼？

冥想的话闭上眼睛效果比睁眼效果强，画面感丰富一些。

三、冥想坐地上还是床上？

冥想坐地上坐床上都可以的。主要还是看个人的感受，如果你觉得坐地下更能接受天地灵气就可以做地下，如果你觉得坐在床上能更舒服，更容易进入冥想状态就可以坐在床上，每个人冥想时候的感受不一样，怎样都可以，只要自己觉得舒适即可。

四、冥想是质子还是电子？

量子级的冥想，是关于光冥想，电冥想，磁冥想，质子冥想，实则是通过意识的胶子引导场的构建然后凝聚出一种种粒子的状态。

量子级别的冥想，已经进入比细胞更深入很多的世界，不再遵循经典物理法则，遵循狭义相对论和量子理论的法则，而意识也遵循相应的法则。

量子级冥想，对于身体和心灵的感知变化，需要让自己与冥想的量子场进行共鸣，需要调整自我意识的精密度，然后才能起到调整身体宇宙和心灵精神世界的作用。

量子级冥想，最好还是从常见的最基本实体物质开始，比如光（胶子），比如电（轻子），比如夸克（强子组成单元）开始。最常见的又是光子和电子。

五、程咬金带调和还是冥想？

程咬金应该带调和，以我多年的经验来说说自己的看法，程咬金由于大招回血的缘故，基础血量要比其他坦克少很多，所以带调和，可以让程咬金在对线期舒服一些，而且调和自带4%移速，综合属性比狩猎隐匿高不少，可以出肉装，配合己方队友发起攻击。

六、冥想在早上还是晚上？

冥想可以在早上或晚上进行，具体取决于个人的喜好和日常时间安排。

早上进行冥想可以帮助你开始一天的工作，并提高你的警觉性和注意力。它可以让你感到更加平静和冷静，并为你的日常活动注入动力。同时，在繁忙的生活中，进行早期冥想可以帮助你拥有更多的私密空间。

晚上进行冥想可以帮助你放松身心，减轻压力，准备睡眠。冥想可以减少疲劳，改善睡眠质量并帮助你更好地进入睡眠状态。此外，晚上进行冥想还有助于放松和舒缓心理压力，帮助你在结束一天的工作后重拾内心平静。

综上所述，冥想时间的选择应该根据个人的喜好和安排来定。无论是早上还是晚上进行冥想，都可以为你带来身心健康与内心的平衡。

七、亚瑟用调和还是冥想？

亚瑟用调和最好，加生命也加一点点物理，调和的性价比比冥想高。

八、冥想睁眼好还是闭眼好？

答：无论是睁眼还是闭眼都可以进行正念冥想练习，作为初学者最好试着闭上双眼，这样能一定程度上能阻绝外界的视觉干扰，帮助进入专注的状态。

已经习惯于正念冥想练习后，也可以尝试着睁眼冥想，特别是那些闭眼容易睡着或太刻意专注反而无法达到效果的冥想练习者。

九、练习正念好还是冥想好？

正念和冥想都是非常有益的实践，它们可以帮助我们提高注意力、减轻压力、增强自我意识和提高生活质量。然而，它们之间还是有一些区别的。

正念（Mindfulness）是一种将注意力集中在当下的实践，它要求我们观察自己的思维、情感和身体感觉，而不是对它们进行评判或反应。正念练习可以帮助我们更好地理解自己的内心世界，提高自我觉察能力，从而更好地应对生活中的挑战。

冥想（Meditation）是一种通过专注于某个特定对象（如呼吸、身体感觉或某个词句）来训练大脑专注力和平静的实践。冥想可以帮助我们减轻压力、焦虑和抑郁，提高注意力和创造力，甚至改善身体健康。

总的来说，正念和冥想都有很多好处，选择哪一种取决于你的需求和喜好。如果你希望提高自我意识和应对压力的能力，那么正念可能更适合你；如果你希望提高专注力、减轻压力和改善身体健康，那么冥想可能更适合你。当然，你也可以尝试结合这两种实践，以获得更全面的益处。

十、什么是冥想?如何冥想？

冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！