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一、早上该早起还是晚起? 规律一:睡眠时间。 四季睡眠春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床,不宜太晚。...
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一、早上几点起床啊? 首先和你说说早睡,一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什...
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清晨起来,如果感觉有轻微饥饿感、或者有眩晕感,在开始跑步前可适当补充葡萄糖,以防止跑步过程中出现低血糖或供能不足的情况,我们该如何科学晨...
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一、夏天几点起床最好啊??? 医生建议: 晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要...
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用完漱口水之后能直接喝水吗? 可以的,漱口水是在有效刷牙的基础上更能够控制菌斑;漱口水可以深入口腔各部位,减少引起口臭的细菌、菌斑,改善牙...
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喝茶好还是喝白开水好 早上喝茶有害健康! 茶中所含的氨茶碱需要肝脏的代谢才能解毒,早上起来,身体各种器官的功能都处于休眠状态,这时的肝脏解...
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刷牙漱口的关键作用是去除牙齿里的牙菌斑,一般仅有牙菌斑能够在牙齿上平稳的附着。牙齿结石、牙渍这种您不喜欢的化学物质全是根据牙菌斑才可以附...
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一、喝红豆薏米粥减肥可以加糖吗! 蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下...
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是先吃早餐还是先刷牙? 先刷牙,后吃饭。 闻到嘴里那股味,谁还吃得下去啊。卫生很重要。 是先吃饭还是先刷牙? 晚上刷牙更重要。早晚刷牙,饭后漱...
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六个月左右的宝宝一般每天两次睡觉就行,一般上午9点半左右,下午2点半左右,大约每次睡一个半小时至俩小时,晚上一般八点至八点半左右睡可以,晚...