一、泡脚有什么好处?

现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。 编辑语：俗话说：“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”，皮包水是指晨起喝水，水包皮指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。 我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。 如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。 对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。 因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。 参考资料：

二、老年人足浴该注意些什么

方法/步骤

泡 脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血 液循 环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑 供 血不足而昏厥。

其次要注意饭后半小时内不宜泡 脚，它会影响胃 部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。

泡 脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

老人泡 脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。

中 药 泡 脚更有效。 在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老 年慢 性 病 患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。

三、砭石热水泡脚如何？

可以的。

1.砭石可以促进人体血液的微循环,而脚通全身,用温水泡砭石,泡脚应该还是不错的.

2.砭石以石治病也，最早出现在《黄帝内经》中。用现在的话可以理解为“可以治病的石头”。运用砭石治病的医术称为砭术，砭术源于石器时代，是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳，这是由于泗滨砭石的物理特性决定的。

四、泡脚对胃有好处吗

泡脚，要水抹过，小腿的中部以上，最好泡出微汗，半个小时以上，最好是弄桶泡，第一，水凉的慢，第二水位可以抹过小腿的中部，

一年四季泡脚对身体都是有好处的，不论五脏六腑

但是要坚持，泡一两次不管用，只能暂时的