一、冬天喝什么营养品比较好

冬天可以多做一些含有多种豆类的粥来喝美容养颜又对身体好！

二、冬季我们要不要多喝水？

首先在这个寒冷而又干燥的冬天，我们的身体会因为缺少而受到危害，所以我们要每天都喝身体所需要的水，因为干净的温开水能够维持我们身体内各个器官的运转，不光让我们的身体变暖，而且也会让我们的身体变得舒服。

其次喝水可以促进我们体内新城代谢的加快，从而对我们的心脏有很好的保护作用，它当然可以预防心脏病的发病率。提供我们的身体素质。

再次在冬天喝水当然也可以预防感冒，尤其是流行性感冒，在这个干燥的冬天，感冒是高发的季节，所以多喝水可以让我们体内的代谢加快，从而迅速的将感冒病毒排除体外，或者阻挡感冒病毒对身体的侵害。

在冬天多喝水也可以对我们的胃部起到保健的作用，清理我们胃部的垃圾，洗涮我们胃部的残留食物，让我们的胃部整天都感觉到舒适。

冬天多喝水也可以促进我们肠道的蠕动，预防和治疗便秘，也可以免受因为便秘所引起的肠道疾病以及肠道癌等等的病变，所以冬天多喝水对我们的身体是非常有利的。

三、红枣泡水喝对身体哪些好处

补血补气养颜但一天必须要吃三个才有效果，但糖尿病人少吃或不吃

四、枸杞可以和生姜一起泡水喝吗？

枸杞可以和生姜一起泡水喝，有袪寒暖胃、补气养血的功效。

可以用枸杞、 生姜跟红枣一起泡水，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

枸杞味甘、性平具有补肝益肾之功效，可调节机体免疫功能；生姜有发散、止呕、止咳等功效；红枣有增强体能、加强肌力的功效。

枸杞生姜红枣茶的做法：

一、用刀将生姜切成丝

二、然后将姜丝跟枸杞一起放入容器中

三、用剪刀将红枣剪开，方便冲泡时出味

四、倒入适量的热水

五、搅拌均匀后即可饮用

参考资料来源：人民网_红枣生姜枸杞茶的作用 暖胃防癌抗癌

五、每天用当归,党参,枸杞,大枣泡水喝好不?

你好：好处主要是体现在他的组成，红枣，当归枸杞是补血和补胃的，党参是补气的，但是这四味药主要体现在在补血，补阴方面。对于长期肝血不足导致的眼干涩，小便黄，皮肤干黄等明显阴虚者效果当然最适合，好处还是平补，可以长期服用，味道除了当归味道较重外，其他的味道还不错。

坏处：毕竟是补阴为主，所以对于阳气不足的患者，要注意，如果冬天手脚冰冷过膝，一定配合生姜等温性药物，效果会很好，不然阴还没补上，脾胃被这些阴柔之品影响，会出现消化不良等症状。

其中党参是温性的，如果阴虚严重可以适当用量少点。还有身体很虚弱，或是肝气旺盛，喜欢生气的时候，党参用量不能太大，太大了阳气沉不下去，补的东西吸收不了。

六、冬天喝冷水的好处在哪里？

从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低，在早晨空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。

关于喝水的话题，我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体，就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念，我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道，人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使身体的血容量不足，血液粘稠度增高，微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病，尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说，早晨饮水有这么几条作用：一是水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，可以清洗肠胃，刺激胃肠活动，增强消化功能；二是可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动，防止便秘；三是可以增强肝脏的排泄功能，促进新陈代谢；四是有利于血液循环，有效稀释血液，降低血粘稠度，降低高血压，预防心脑血管疾病的发生，让人神清气爽，恢复清醒，从而提高机体的抗病能力。

晚上饮水，主要是为了有利于马上进入睡眠状态。