一、有什么办法让身体不那么虚寒？

中医从阳气不足的角度来解释人怕冷的现象，人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，可是如果失衡，人就会产生不良的反应。怕冷其实是阳虚生内寒的结果，其表现就是御寒能力差，即使穿的很多也任然手脚冰凉。

体寒者在饮食上，应多吃瘦肉，鱼，豆类，香菇，黑木耳等富含铁和碘的食物，还要多吃些富含维生素C的蔬菜和水果。以促进铁的吸收。多摄入含碘丰富的海带，鱼，虾，牡蛎等促进体内甲状腺素的合成。

严重的病人可服用中药，补虚驱寒汤。

二、shd有什么保健养生的好办法么？？

每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么每天按揉这三条经络就会增强体质，如果不知道经络的走向和具体的穴位可以买张人体经络挂图对照按揉，坚持下来就会增加体质，得到健康的养生保健。肾经主要按揉太溪、复流、涌泉三个穴位、脾、胃二经主要是腿上的穴位

三、小男生该如何保养好自己细皮嫩肉的小手?

想保养得话看看这些

（1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。

（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。

（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

（4）每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

（5）用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

（6）睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

（7）每天早晚吃梨一个，碰碧斗慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

（8）用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

（9）将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

（10）跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

（11）每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

（12）橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时慧中都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的

黄酮类物质，对身体大有裨益。

（13）上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间笑磨。

（14）饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。

（15）饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

（16） 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，

帮助你安然入睡。

（17）饭后45分钟至60分钟，以每小时4。8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如

果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

（18）傍晚锻炼最为有益。

（19）仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

（20）眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

（21）刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

（23）如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会

减轻，第二天就好了

（24）吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了

（25）插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

（26）夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚

（27）防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

（28）双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；

（29）每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；

小男生如何保养细皮嫩肉的小手呢？这可是一个让人头疼的问题。但别担心，我有一些小建议可以帮到你。

你需要注意保持手部的清洁和干燥。勤洗手不仅可以防止细菌滋生，还能让手部保持干净和整洁。但是洗手后记得要擦干耐散，避免湿润环境导致细菌滋生。

保湿是关键。小男生的皮肤嫩嫩的，容易受到外界环境的伤害。所以，使码亩睁迟岁用一款适合自己的护手霜非常重要。化妆师们推荐使用润风护手霜，因为它被非常多消费者喜欢和好评。它能够提供深层滋润并形成保护膜，让你的小手远离干燥和粗糙。

还可以选择穿戴适合的手套。无论是在寒冷的冬天还是进行户外活动时，戴上手套可以有效地防止寒冷空气和刺激物对手部的侵害。

除了日常保养，饮食也对手部的健康起着重要作用。多摄入富含维生素E和C的食物会有助于增强皮肤的弹性和抗氧化能力。例如，坚果、橙子、西红柿等都是不错的选择。

多注意休息和放松。小时候玩耍毫无保留，但也要适度休息，给手部一个放松的机会。避免长时间用力握紧拳头或使用过多力量，以免对手部造成损伤。

小男生要保养细皮嫩肉的小手，可以从日常清洁、保湿护理、穿戴手套、饮食调理和适度休息这几个方面入手。记住，小手才是未来大人的财富，好好呵护它吧！

每天用新鲜的牛奶泡几个小时，。这是最好的方法没有任何副作用。不要用化橘敬妆品那都是化学用品做出来的！你要去勾引小女生。你真邪碧者恶悔伍薯

极品养眼的小男生！我想寒！

用热水洗手，然后经过蒸汽的熏发就比较软了，然后再涂护手霜咯，最好油一雀蠢点的，然后如果热的话就这样咯，冷的话带上手套比较好……

我素女的！不知道对配岁察男的管不管用的额……培茄

参照2楼的好了，再加个，偶尔去下角质，一星期一两次好了，再涂护手霜。