一、按摩那些穴位能对肺有好处
中医认为，鼻为肺窍，常按摩相应穴位，可预防感冒，还能养肺。
按摩时应重点按摩迎香穴和天突穴。这两大养生穴位不仅利于养肺，还对呼吸道系统有很好的养护作用。
在进行按摩时，重点按摩“迎香穴”和“天突穴”。中医认为鼻为肺窍，经常按摩能预防感冒。另外，天突穴位于肺的最上端，好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道有良好的“养护”作用。
按摩天突 把拇指或食指的指腹弯成钩状，抵在穴位上往下按压，每次81下，力度为微微酸痛为宜。一边按摩，一边做吞咽动作，将唾液吞咽下去。
热敷天突也是个好的办法。如在小棉布袋里面装满黄豆，然后将布袋缝紧，使用前放在微波炉里转上两分钟，趁热放在天突穴上，是一种简便的温灸方法。
二、推拿是干什么的？
推拿，中医指用手在人体上按经络、穴位 用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿又有“按跷”、“跷引”、“案杌”诸称号。推拿，为一种非药物的自然疗法、物理疗法。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。
三、带玉有什么好处？
玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、铬、锰、钴等，佩带玉石可所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成相当于电子计算机中谐振器似的电磁场，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调地运转。
某些玉石尚有白天吸光，晚上放光的奇妙的物理特性。有人认为，当光点对准人体的某个穴位时，能刺激经络、疏通脏腑，有明显的治疗保健作用。位于人手腕背侧有“养老穴”，常佩戴玉镯，可以得到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，且可蓄元气，养精神。
嘴含玉石，借助唾液所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴，除胃中之热，平烦懑之气，滋心肺，润声喉，养毛发，不失为玉石养生的又一途径。玉在山而草木润，玉在河则河水清，由此可见玉石养生有益无损。
四、睡觉的时候按摩效果怎么样
临睡前按摩是非常好的，人会在按摩中神经处于放松状态，而且思想注意力也会在按摩点上，不会去胡思乱想。然后渐渐进入睡眠状态，非常好
每天晚上睡觉前对脸部按摩十分钟是有利于促进脸部血液循环和消除脸部皱纹的方法。紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，就能在短时间内进行面部保养。
“五分钟脸部按摩美容法”
一、消除眼下皱纹(1分钟)
在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端；用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
二、消除眼角皱纹(1分钟)
将你的食指或中指按在双眼两侧；轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉；从1数到5，然后松手休息。重复6次。
三、消除前额皱纹(1分钟)
双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额；以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
四、健美下巴(1分钟)
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次；再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
五、健美脸颊肌肉(1分钟)
先涂护肤霜。将食指或中指按在嘴边，然后轻轻推向鼻子，再用力把手指经过脸颊，拉向两旁耳朵方向。
五、脚底按摩有什么好处？
按摩涌泉穴有助于促进体内阳气的生成。这种疗法认为，通过刺激涌泉穴，阳气会从该穴位沿着肾经流动，抵达肾脏，从而补充因寒气侵袭而消耗的阳气。这一过程中，寒气会被逐渐排出，有助于改善肾阳虚的症状，使人不再感到畏寒畏冷、手脚冰凉。随着肾脏功能的改善，精气得以充盈，个人精力也会变得充沛，不易感到疲劳。
冬季，许多人会出现手脚冰凉、畏寒畏冷的症状，同时容易感到疲劳，并可能伴随腰酸腿痛。这些症状往往与肾阳虚有关。冬季气温低，人们容易忽视对身体的保暖，导致寒气入侵体内。而涌泉穴作为肾经的一个重要穴位，同时也是人体与外界进行气交换的通道之一。寒气往往通过脚心顺着肾经进入体内，因此，许多与肾阳虚相关的病症与寒气入侵有着密切的关系。
此外，按摩涌泉穴不仅有助于改善肾阳虚的症状，还能促进血液循环，增强身体的抵抗力。在寒冷的冬季，经常按摩这个穴位可以帮助人们更好地抵御寒冷侵袭，保持身体健康。
总的来说，按摩涌泉穴是一种简单而有效的养生方法。通过刺激这个穴位，我们可以改善肾阳虚的症状，增强身体的抵抗力，让身体在寒冷的冬季也能保持温暖和健康。