一、太阳光的七色是哪七种颜色

太阳光又叫作紫外线、红外线和可见光组成，其中可见光有七种颜色分别是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。

太阳光，广义的定义是来自太阳所有频谱的电磁辐射。在地球，阳光显而易见是当太阳在地平线之上，经过地球大气层过滤照射到地球表面的太阳辐射，则称为日光。

当太阳辐射没有被云遮蔽，直接照射时通常被称为阳光，是明亮的光线和辐射热的组合。世界气象组织定义“日照时间”是指一个地区直接接收到的阳光辐照度在每平方米120瓦特以上。

扩展资料；

晒太阳的好处

1、增强人体抵抗力

中医上认为，晒太阳可以温煦人体的阳气，而阳气可以支撑人体内正常的脏腑功能，如果阳气充足，人体抵抗疾病的能力也会随之提高。

2、杀菌

对于流感病毒、脑膜炎双球菌等多种呼吸道传染病的病原体来说，阳光中的紫外线是天然的克星，有些细菌甚至在数小时内就会被杀死。

3、预防软骨病、佝偻病、骨质疏松及类风湿性关节炎等疾病

晒太阳可以帮助人体摄取钙、磷等微量元素，不仅可以预防软骨病、佝偻病的发生，还能有效防止骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病。小朋友多晒太阳，还可以让骨骼长得健壮、结实。

参考资料来源：人民网-盘点晒太阳带来的健康好处

参考资料来源：百度百科-太阳光

二、阳光对人体的作用有哪些

阳光中的紫外线有杀菌作用。而且适当的晒晒太阳可以促进人体的钙质吸收。

三、在太阳下暴晒可以使身体更健康吗

适量的照射紫外线对身体有益,晒太阳可以释放你的压力，为你提供维他命D，使你的骨骼更健康，它甚至还有助于消除粉刺,适度地晒太阳是有好处的，所以很多专家都推荐多晒晒太阳.但过量的紫外线照射会烧伤皮肤,甚至引发一些皮肤病，阳光暴晒时间过长，也容易导致眩晕等．所以说适量的晒太阳对身体有好处，反之有害．

四、在什么时间晒太阳为最好？对人身体有什么好处？

春天，冬天在中午晒，因为初春和冬季都有些寒意，中午最暖活，晒了多舒服，并且下午有精神。 夏天，秋天在上午10点左右晒，因为夏天秋天都有些热，中午晒会把皮肤晒伤，上午的阳光明媚，晒了神清气爽，补充维生素D啊！

五、晒眼是什么意思

就是闭着眼睛晒太阳

养生有道

春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。

中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会伤及肝脏，而肝一旦被伤，就会让眼睛觉得干涩、困乏、酸胀等。

而经常让眼睛晒晒温和的阳光，则可以通过眼睛这个窗户，引入阳光，达到补充肝阳、疏泄肝气和养肝的作用。同时阳气还是人体生命活动的原动力。当人体的阳气充足时，身体各系统、器官、组织就运转得好；相反，如果阳气不足，则处处不通，百病缠绕。所以，正确地晒太阳，可以帮助我们补充身体的阳气。

晒眼睛时，为了避免眼睛被阳光灼伤，晒眼睛的时间最好选择阳光柔和的早晨和傍晚。如果这两个时间都没法晒眼睛，也有补救的办法。比如，可以抽空倒杯茶，坐在阳台上，全身放松，面对太阳，闭上眼睛，让窗玻璃和眼睑滤去过于强烈的太阳射线，让温热的阳光透进眼球，此时把意念放在眼周，想象太阳的能量像热水一样注入身体，全身都变得热腾腾的。通常照上述的方法“晒”上15分钟眼睛，疲惫、忧郁的感觉会减轻不少。 （钟 仪）

六、怎样才晒的黑而又健康?

晒太阳的最佳时间应是：上午10点至12点，下午2点至4点，晒的时候以30分钟左右为好。

阳光中的红外线可加速体内细胞运动，从而产生热量增加体温使血流速度加快，促进新陈代谢，使许多细胞起死回生。

常晒太阳可以提高免疫力，阳光中的紫外线具有较强的杀菌消毒作用，可增强人体抗病能力，对风湿关节炎可促进康复。

阳光中的紫外线可增加人体对钙质的吸收，从而增强骨质坚韧及关节弹性。晒太阳可促进血液循环，增加五脏六腑的供血量，克服心脑血管供血不足现象。