人一天喝几杯水才好?
天的喝水行程表 真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收...
求中医高手赐教
一、求中医高手赐教 养生保健的秘诀很多，但是归纳起来不外乎 七点 ： 1．神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了...
怎样煮鸡蛋最快会熟？
一、怎样煮鸡蛋最快会熟？ 1 怎样煮鸡蛋不破，容易剥皮且有营养？ 水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。煮蛋时，要掌握下列...
春天要怎么做才能更健康
要保证睡眠 ,夜卧早起 ,克服消极懒惰的思想情绪。二要积极参加锻炼 ,晒晒太阳 ,散步行走 ,呼吸大自然中的新鲜空气。三要增加营养。研究证明 ,缺乏B族维...
番茄蛋汤的好处是什么
一、番茄蛋汤的好处是什么 番茄中最精彩的成分莫过于番茄红素，它以强大抗氧化功效和预防癌症功能而著称。伴随着番茄红素，红色番茄也含有一部分胡...
俗称五月是最毒的月?
一、俗称五月是最毒的月? 农历五月，是最要注意的一个月份。农历五月俗称毒月。《农历五月养生》说五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十...
五谷指哪五谷，够有什么好处，以及五谷豆浆的食谱
五谷就不多说了，楼上有了。 绿茶消暑豆浆【功能】五谷豆浆【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克【制法】黄豆预先泡好【益处】绿茶清香怡人、口...
春天喝什么茶比较好
一、春天喝什么茶比较好 春天正逢春回大地、万物复苏的季节。气温暖寒变化大，空气干燥，通常会觉得疲乏无力，昏昏欲睡，又称“春困”。就喝什么茶...
人参排骨汤有什么养生功效？
一、人参排骨汤有什么养生功效？ 人参排骨汤是一道非常受欢迎的养生汤品，其主要原料为人参和排骨。人参被誉为“百草之王”，具有很高的药用价值，...
秋季养生，该注意些什么
一、秋季养生，该注意些什么 秋季养生的原则 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则合理膳食 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋...