一、米和面哪个营养价值比较高？

两个营养价值都高。这是我们主要的主食，北方人喜欢面食，南方人喜欢大米。这两种主食营养价值都比较高，我们的每顿都离不开米和面。

二、米和面哪个容易消化？

消化取决于做法，米面并无太大区别，煮成粥、做成糊相对容易消化，油制则相对难消化。

营养就是面更好一点了，米面都是淀粉为主，但米的蛋白质含量只有大约11%，而面则有大约17%，维生素和矿物质并没有很大的区别。

三、粉的营养和面的营养，哪个高？

粉和面各有其营养价值，具体哪个更有营养需要根据个人需求和食用量来决定。

粉是由一些粮食、豆类等原料磨碎后制成的细小颗粒，其营养成分包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，以及多种维生素和矿物质。粉中的膳食纤维可以帮助促进消化和吸收，对肠道健康有益。此外，粉在制作过程中保留了原料中的一些营养成分，例如维生素B族和矿物质等。

面是由一些粮食、豆类等原料经过加工而成的粉状物质，其营养成分也包括蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等，以及多种维生素和矿物质。与粉相比，面的蛋白质含量更高，而且面在制作过程中经过了更多的加工，更易于消化吸收。

因此，粉和面各有其营养价值，具体哪个更有营养需要根据个人需求和食用量来决定。在选择食物时，应该注意食物的多样化，搭配不同的食物来获得全面的营养。

四、馒头和面包哪个营养好？

馒头和面包都是主食，提供的能量和碳水化合物含量较高。它们的营养价值取决于所用的配料、制作工艺以及摄入方式等因素。一般来说，馒头和面包都是可以作为餐桌上的主食，但在某些方面有所不同。

1. 吸收率：馒头中所含的淀粉多为胶体形式，容易被人体消化吸收，而面包中所含的淀粉多为糊化形式，慢慢被消化吸收，所以相对来说，馒头的淀粉更易被人体吸收。

2. 热量和脂肪：一般情况下，馒头的热量比面包稍低一些，也没有面包中的油脂含量高。

3. 蛋白质：面包中一般会添加鸡蛋、奶粉等成分，所以相对来说，面包中的蛋白质含量可能会略高于馒头。

总的来说，在区别方面，馒头和面包并没有太大的优劣之分。如果只从营养角度出发，在选择时可以根据自己的口味和消化吸收情况作出选择。无论是馒头还是面包，在食用时都应该适量，不可过度摄入。

五、米线和面条，哪个有营养？

米线有营养的，米线是由米粉和多种蔬菜搭配而成的食品，米线的营养价值较低，而且含有许多添加剂的成份，经常食用不利于身体的健康。

面条是由小麦面粉制成的，面条的含热量比米线更高一些，经常吃面条比吃米线更容易发胖。建议减肥期间或肥胖的患者，应合理营养饮食，适当的锻炼，多吃营养易消化的食物，不要吃过多的油炸食品，应适当的锻炼，注意休息。

六、眼霜和面霜哪个营养高？

从应用部位来看

眼霜：1、是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，是护肤类化妆产品之一。

2、眼霜有滋润功效，可以减低黑眼圈以及眼袋的问题。

3、眼霜同时也具备改善皱纹、细纹的功效。

面霜：1、是改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。

2、面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

3、面霜可以分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有油腻的感觉。

4、面霜主要有保湿、美白、抗衰老几种功效，要根据自己面部肌肤特点来选择。

七、米粉和面条哪个比较营养？

当然面条有营养了！小麦粉里面的营养很多！

八、米饭和面包，哪个更有营养？

米饭和面包都是营养丰富的食物，但是哪个更有营养取决于具体情况。通常来说，米饭可以提供更多的碳水化合物，而面包则更丰富的蛋白质和纤维。此外，米饭更易于消化，而面包则含有更多的维生素和矿物质。因此，根据具体情况，可以选择适合自己的食物来提供营养。

九、米粉和面条哪个营养高呢？

米粉营养好点，因为它更容易被吸收。

　1、米粉，是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。

2、面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。

十、大米和面粉哪个更有营养？

大米营养比较高。大米淀粉含量高，淀粉在制作过程中它会转化为糖分，对人体也容易吸收，营养比较高。经常吃大米的人肌肉多结实。面粉它属于碳水化合物多，经常吃面食的人身体没有吃大米的人壮实。所以生活中不能光吃面粉，也要多吃大米才好。