一、学正宗砂锅粥技术哪里去砂锅粥培训？

1、这个你可以到新东方去培训，应该专业些，2、一般学这样的技术的费用大概在5000-7000之间3、这要看你所在的省份的，不同的省份价格也不同，4、还是建议你亲自去体验一下，这样会更好些5、去考查一下，如果不错，自己在决定。

6、一般学这个1-2个月，看你的上手能力。决定。

二、养生粥培训，怎么做营养粥？

小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料 小米 四把 黑米 一把 薏米 一把 枸杞 12粒 红枣 6粒 红豆 一把 黑豆 一把 干桂圆 6粒 红糖 4汤匙 暖宫养生粥的做法 先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟再放入小米等其他配料，熬稠即可。小贴士女孩子喝这个特别好。保护女性生殖器官，就会拥有好身体，好皮肤！

三、早餐营养粥培训西安哪里有？

陕西新东方烹饪学校就很不错，里面包含有凉皮、肉夹馍、特色面食、烧烤卤肉、火锅、西点等等特色专业。且毕业后，学校会指派专业名师为你进行技术指导、包括店面选址、开店装修、设备采集、店面广告宣传、营销策略、终身技术升级等等。

四、砂锅粥用什么粥？

用普通的白米或者珍珠米就可以。

鲜虾砂锅粥材料"白米 半杯","水 3杯","虾子 2只","红萝卜 适量","任何叶菜类 适量","姜 2片","盐 适量","胡椒粉 适量"

做法

1: 白米洗净放入砂锅，加入水、红萝卜丝、姜片和虾头，盖上锅盖用中小火煮滚后，转小火炖煮10分(约5分后开盖拌开底部的米粒，避免黏锅)。

2: 开盖加入虾仁、蔬菜、盐拌匀，盖上锅盖再续煮2分。

3: 关火后，挑掉虾头，放入胡椒粉拌匀，鲜虾砂锅粥完成！

五、孕妇可以吃鸡粥砂锅粥

孕妇可以吃鸡粥砂锅粥？

孕妇的饮食非常重要，一些合适的食物有助于营养均衡、胎儿的健康发育。鸡粥和砂锅粥是很受欢迎的食物之一，那么孕妇可以吃鸡粥砂锅粥吗？让我们来看看吧。

鸡粥：美味佳肴

鸡粥是一道传统的养生食品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。在孕妇怀孕期间，适当地食用鸡粥可以为她们提供宝贵的营养。

首先，鸡肉是一种优质的蛋白质来源，对孕妇和胎儿的生长发育非常重要。蛋白质是构成身体细胞的基本成分，对于孕妇的健康和胎儿的组织发育至关重要。

其次，鸡肉富含铁、锌和维生素B群，这些营养物质可以帮助孕妇增加血红蛋白水平，促进胎儿的大脑发育，预防贫血和其他健康问题。

鸡粥还有助于缓解孕妇的恶心和呕吐症状。对于妊娠早期孕妇而言，往往伴随恶心和呕吐，从而影响正常饮食。而清淡的鸡粥很容易消化吸收，可以缓解这些症状，提供必要的营养物质。

砂锅粥：温暖的滋补

砂锅粥是一种传统的滋补食品，以其独特的口感和营养价值受到很多人的喜爱。对于孕妇而言，砂锅粥是一道理想的选择。

首先，砂锅粥一般由多种精选的谷物、豆类和蔬菜制成，提供丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。这些营养物质有助于孕妇消化系统的正常运作，促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

其次，砂锅粥的砂锅炖煮过程可以将谷物中的营养物质充分溶解出来，增加其可吸收性。这对于孕妇来说非常重要，因为孕期虽然需要额外的营养，但是往往胃口不佳，吸收能力较差。

砂锅粥中的主食谷物如大米、小米和糯米，富含碳水化合物，是身体能量的重要来源，对于孕妇的体力消耗和胎儿的需要非常重要。

适度食用的注意事项

虽然鸡粥和砂锅粥有很多好处，但是对于孕妇来说，适度食用也是很重要的。下面是一些注意事项：

• 避免使用加工过的鸡肉或含有化学添加剂的鸡肉制作鸡粥，选择新鲜的有机鸡肉。
• 砂锅粥中的配料应选择新鲜、卫生的食材，并确保充分煮熟。
• 避免过多添加调味料和调料，保持食物的原汁原味，避免添加过多的盐和味精。
• 食用鸡粥和砂锅粥时应咀嚼慢慢，充分消化。

总的来说，鸡粥和砂锅粥作为孕妇饮食中的一部分，是营养均衡的良好选择。它们为孕妇提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，促进胎儿的正常生长发育。然而，孕妇在选择和食用鸡粥砂锅粥时需要注意食材的选择和食用方法的适度性。

六、砂锅粥热量？

答；砂锅粥热量〔80大卡〕。

食材准备：排骨两根，大米，胡萝卜1个，山药1根，青菜1小把，姜1块，干香菇5朵，盐，蚝油，花生油，胡椒粉等。

详细的做法步骤如下：

第一步：准备两根排骨，建议挑前排，买排骨的时候叫档主帮忙砍小块，因为一般家里的菜刀是很难砍得动排骨的，拿回家后，先把排骨的血水抓干净，边放水边抓洗比较容易洗净。

第二步：排骨洗干净血水后，再把水抓干，然后放入盘中。准备一块姜去皮切丝，切好一起加入排骨中，再加适量的盐，少许蚝油，搅拌均匀。

第三步：搅拌均匀后加一点花生油，再次把它搅拌一下，大概搅拌1分钟左右，搅拌均匀后腌制半个小时，如果早上怕来不及的话，可以提前一晚把排骨腌制好，这样更入味哦。

第四步：这个时间准备一杯左右的大米，把米洗净后沥干水分，然后放冰箱里冷冻半个小时左右，要放能结冰的那格哦，把大米稍微冻硬就可以了，这一步也可以提前一个晚上弄好，冻着没关系的。

第五步：准备一根山药和胡萝卜，去皮后洗净切滚刀块，对了，给山药削皮的时候，大家记得要戴手套哦，我是不会过敏的，直接接触也不会痒，老婆就对山药过敏，一碰就整只手能痒一天。切好放一边备用。

第六步：提前准备5朵干香菇，用热水泡发后清洗干净，再把香菇切薄片备用。

第七步：排骨腌制好后，准备一个足够大的砂锅，砂锅中加清水，稍微加多一点清水，把腌制好的排骨倒进去，盖上锅盖，调大火先煲10分钟。

第八步：排骨煲的差不多了，把冻好的大米倒进去，冰冻过的大米是比较容易煲好的，煲烂的，这也是快速煲粥的小技巧哦。

第九步：加入大米后，再加入香菇，胡萝卜，山药，把它慢慢搅拌一下，边搅拌边调大火烧开，烧开后转中小火，慢慢搅拌15分钟左右就差不多了。

第十步：粥熬得差不多了，准备一小把嫩嫩的，被虫子咬得千疮百孔的小青菜，把它洗净切小段。待粥煲得已经够烂了，加入适量胡椒粉，少许盐，花生油，然后把我们的小青菜放进去，把它搅拌一下。

第十一步：小青菜很容易熟的，搅拌一分钟左右就可以关火了。

七、砂锅粥做法？

步骤 1

先把买好的虾处理一下：虾头取下备用，一定不要扔掉，虾头里的虾黄极其关键❗

步骤 2

把虾线和壳处理一下，用料酒、姜片和少许的盐