举几道潮州菜

一、举几道潮州菜

 芙蓉蒸膏蟹

主 料: 膏蟹1只(400克),鸡蛋5只,上汤500克,精盐3克,味精1克,胡椒粉半克。

做 法:

1、将膏蟹洗净,去鳃去肠,剖开取出蟹膏待用。

2、将鸡蛋打入碗中,加入精盐、味精、胡椒粉、上汤搅匀。

3、将膏蟹与蛋液一齐蒸7分钟,然后将蟹膏放在上面再蒸2分钟即成。

特 点: 此菜造型美观,清香可口,营养丰富。

芙蓉鱼脑

主 料: 发好鱼脑300克,鸡蛋5个,冰糖400克,白糖50克,清水400克。

做 法:

1、先将已发好的鱼脑用刀切成细块,再用开水滚过后,捞起放进冷水中漂凉捞干待用。然后用大碗1个盛着250克的开水,放进白糖50克,放入鱼脑,放进蒸笼炊10分钟,后取出泌掉糖水待用。

2、把鸡蛋5个磕开,取用蛋白(蛋黄不要),盛进餐碗内,用餐叉或小钢线球搅拌,搅拍至起泡,打成芙蓉状蛋液,然后倒在餐盘上,稍抹成山形状,放进蒸笼炊2分钟,后取出待用。

3、把已炊好的鱼脑放进汤锅内,再把已炊好的芙蓉蛋白轻轻取出,盖在鱼脑面上。再把炒鼎洗净,放进清水400克,煮滚,再加入冰糖,待冰糖煮至全部溶化,成为糖汤时,把汤面上浮的泡沫舀掉,然后从汤锅边徐徐倒入芙蓉鱼脑内即成。

特 点: 造型美观,色泽洁白,鱼脑透亮,味道清甜。

福合埕牛肉丸

主 料: 新鲜牛肉、幼嫩牛肉

做 法:

牛肉丸:以新鲜、幼嫩牛肉绞浆制作而成。

火锅:精选上等配料、牛肉让客人食用。

粿条汤:以牛骨熬制甜美浓汤加粿条煮成。

特 点: 牛肉和牛肉丸都是用卫生标准的好牛所做的,牛肉入鲜嫩,牛肉丸则酥脆无比,回味无穷。

营养价值: 吃牛肉能使身体健康,是肉类中不可缺少的食物。

 腐皮竹节鸭

主 料: 潮州卤水鸭。

配 料: 竹笋、湿香菇、葱白蛋白、生粉、腐皮、西兰花。

做 法: 将潮州卤水鸭肉撕成丝;竹笋、湿香菇、葱白均切成丝,和鸭丝放在一起,调入味精、胡椒粉搅拌均匀,再加入蛋白、生粉,继续搅拌成馅;用腐皮把馅卷成长条形,用咸水草扎成竹节状,上蒸笼炊后斜刀切块,摆落碗中,上面放焯好的西兰花,再上蒸笼炊5分钟左右,倒扣圆盘中,滤出原汁,勾糊淋上,炆好的香菇点缀其上。

备 注: 这是一款历史悠久,或者说是遵古法制的传统潮州菜。

干葱花椒焗蟹

主 料: 肉蟹2只(约750克),花椒2茶匙,干葱头10粒,粟粉1汤匙,芫荽适量。

配 料: 生抽1汤匙,绍酒1/2汤匙。

做 法:

1、剖蟹后洗干净,斩大件,扑上粟粉。

2、干葱撕去外衣,清洗干净。

3、热锅下油,爆香干葱,加入蟹件炒片刻。

4、将蟹件转入瓦煲,加入花椒、调味料及清水1/2杯,用慢火焖10分钟,焖至汁液浓稠,有阵阵干葱及花椒香味,即可原煲上桌进食。

5、芫荽作装饰之用

干炸双拼

主 料: 净虾肉400克,墨鱼肉400克。

配 料: 配料:韭黄、芹菜、肥肉、豆腐皮。调料:盐、料酒、味精、蛋清、胡椒粉、淀粉、花生油。

做 法:

1、韭黄、芹菜切细末儿,肥肉剁成茸。将虾肉及墨鱼肉分开剁成细茸,然后加入盐、胡椒粉、味精、肥肉茸以及芹菜末儿、韭黄末儿,用劲摔打,制成虾胶及墨鱼胶,分别摊在腐皮上,卷成3厘米粗的卷,上屉蒸15分钟取出,凉后切成1.2厘米宽的斜片。将切好的虾卷及墨鱼卷的两面蘸上干淀粉待用。

2、炒锅置于火上,加入花生油,待油温升至七成热时下入虾卷及墨鱼卷,炸至外皮酥脆时捞出,沥油,分别摆放在盘子的两边,配甜酱油上桌。

特 点: 双色双味,外酥里嫩,味美可口。

二、肉丸是怎样做的,用的具体的材料是什么?

做嫩肉丸,要用鸡蛋、加水调,现以下面的为例,请参考:

主料:牛肉末

辅料:丝瓜、鸡蛋、西红柿、葱、姜

调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉

烹制方法:

1、将丝瓜切成片,西红柿切开,牛肉末放入搅拌机中,加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉,少许植物油和少许清水,打成泥备用;

2、坐锅点火倒入水,将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出;

3、坐锅点火倒入油,下葱姜炝锅,倒入适量煮丸子的汤,加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开,转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。

特点:荤素搭配,营养合理。

三、吃火锅应注意什么

 吃火锅是一种享受,但要吃的健康还是有秘诀的∶
1.低盐∶酱油、沙茶酱、乌醋、辣椒酱的纳含量比较高,不宜多吃。可以用蒜末、葱、香菜、辣椒等香料增加风味,代替酱料。

2.少油脂∶采用热量较低的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、海鲜。至于高热量的肥肉、饺类、肉丸类、沙茶酱、蛋黄则尽量少吃。

3.营养均衡∶为了要有均衡的营养,需要多选择不同样的蔬菜,如白菜、茼蒿、金珍菇等,热量低又营养哦!

4.食量的控制∶千万不可吃的太饱,尤其是吃到最后的火锅汤底最好不要食用,因为胆固醇等高,容易引起中风、痛风,年长者更要小心食用。

5.卫生∶煮火锅时夹生食、熟食的筷子应分开。

6.安全∶不要在密闭空间吃火锅,以免引起瓦斯中毒而不自觉。

7.食物要熟∶尤其是猪肉、羊肉,一定要全熟,以免寄生虫感染。

8.不可配酒∶吃火锅时配酒会抑制尿酸的排泄,容易造成痛风。