一、吃那些水果有助于降低高血压？

1、高血压应多吃苹果，因为苹果中富含丰富的维生素膳食纤维，无机盐苹果的钾盐有助于促进钠排出，从而控制血压；     

2、高血压多吃奇异果，奇异果有降血压抗炎消肿降胆固醇的作用，适用于预防和调理，高血压，冠心病，动脉硬化等心脑血管疾病；

3、高血压应多吃西瓜，西瓜中含有大量人体所需的营养成分，西瓜有很好的利尿效果，适合肝炎患者肾炎高血压患者调理食用；

4、高血压应多吃菠萝，菠萝有很好的利尿作用，适合肾炎高血压患者食用，菠萝中的蛋白水解酶，还能用于治疗水肿风湿等免疫性疾病对高血压引起的水肿血栓都有很好的治疗效果；

5、高血压多吃桑葚桑葚，不仅是一种常见的水果，也是中医的常用药材之一，桑葚有很好的利尿。降血压的功效，特别适合高血压合并动脉硬化的患者食用；

6、高血压应多吃山楂山楂中的维生素C含量非常高，比苹果桃子中的含量，还要高出许多，山楂有扩张冠状动脉舒张血管的功效，还能降血脂，预防动脉粥样硬化。

二、对于寒凉体质的人水果煮着吃好吗

哪些水果煮着吃效果会更好？

1、山楂

山楂里面含有丰富的果酸和有机酸，生吃的话会对胃黏膜带来刺激，增加了患上胃溃疡的几率。但把山楂蒸熟之后可达到活血化瘀以及健脾开胃的功效，帮助吸收脂肪，可减肥瘦身。把300克山楂洗干净去核，锅里面加入适量的水和100克冰糖、山楂，大火煮开之后再用小火煮30分钟，一直让山楂煮熟烂为止，全部捞出来，等凉透之后再放在瓶子里面，倒入适量的蜂蜜放在冰箱里面冷藏，每次吃的时候捞出来一点即可。



2、雪梨

蒸熟后的雪梨具有清肺止咳以及清热护嗓的功效。推荐蒸雪梨银耳，把15克银耳放在温水里面浸泡半刻钟撕成小块，雪梨去除皮切成块一起放在锅里面，倒入1000毫升的水，大火烧开之后，再用小火煮30分钟，最后加入冰糖调拌均匀。

3、苹果

苹果里面有大量的果胶，能缓解慢性便秘。蒸苹果能吸收体内的毒素和细菌，同时也可止腹泻。把一个苹果洗干净去除皮切成块和核，然后和冰糖一起放在碗里面，大火蒸5分钟左右就可以吃了。

4、香蕉

香蕉属于性寒的水果，具有清热润肠的效果，体质虚寒的人群不能吃。但是把香蕉煮熟过之后，就能破坏其寒性，达到了补中益气的功效。把香蕉去树皮放在盘子里面，锅里面加入油，油7成熟的时候放入香蕉煎至两面金黄，然后再放入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以吃了。

三、桑葚泡酒有什么好处呢？谁知道呢？

楼主，由于桑椹水分含量高，糖类丰富，常温下1-2天即变色、变味、腐烂等，所以把桑椹用了做酒最好保存，而且在桑椹发酵过程中，尽管糖类转化成了乙醇，但有机酸、花青素和白藜芦醇等物质只有在极端条件下才会发生根本的变化。这一结果表明，桑椹酒和桑椹同样具有滋阴补血，生津润燥的功效，也适用于由肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白等症，对津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等也有很好的治疗效果。

四、请问金樱子有什么功效,和桑椹子一起煮水喝可以不?主治什么?

金樱子：

性味与归经

酸、甘、涩，平。归肾、膀胱、大肠经。

功能与主治

固精、涩肠止泻。用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻 久痢。小便频数、脾虚久泻及妇女带下、子宫脱垂等症。在感冒期间或发热的病人不宜食用。