6-12个月宝宝辅食应该吃什么，怎么做呢？

婴儿4～6个月是生长最迅速的时期，此时须增添淀粉类辅食，如米粉糊、粥等。 

7～9个月 

这个时期，宝宝咀嚼食物的能力和消化机能逐渐增强，可在粥内加少许细嫩的碎菜叶。8个月以上的婴儿可逐渐加些肝类、全蛋、肉类、豆腐等。 

10～12个月 

10个月以后的婴儿，可以将粥、面条、烂饭等作主食，添加的肉类宜切碎煮粥，不宜煎炒。 

辅食添加原则 

给宝宝添加辅食的时候，要谨遵某些原则。 

从一种到多种 

不可一次给宝宝添加好几种辅食，那样很容易引起不良反应。开始只添加一样，如果3~5天内宝宝没有出现不良反应，排便正常，可以让宝宝尝试另外一种。 

从流质到固体 

按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品，宝宝的肠胃无法负担，难以消化，会导致腹泻。 

量从少到多 

可以一开始只给宝宝喂一两勺，然后到四五勺，再到小半碗。刚开始加辅食的时候，每天喂一次，如果宝宝没有出现抗拒的反应，可慢慢增加次数。 

不宜久吃流质食品 

如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现，从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。 

6个月的宝宝该吃什么？

宝宝从4个月以后就可以添加辅食了：

1.要按时；

2.易消化，应掌握先稀（菜汤、米汤、果汁）后干（奶糕、蛋黄），先素（菜泥、豆制品）后荤（鱼泥、肉末），和先少后多的原则；

3.注意食物新鲜清洁，不宜过食生冷、肥腻之品；

4.应经常带宝宝到户外呼吸新鲜空气，多晒阳光增强体质。