一、糯米和米哪个更有营养？

糯米更营养。

糯米和大米的主要成分都是淀粉，大米的淀粉以直链淀粉为主；而糯米的淀粉几乎全部是支链淀粉。

糯米与大米同属谷类食物，其中蛋白质、糖类、脂肪包括膳食纤维的含量基本相同。

熬粥建议用大米。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白。

二、宝宝吃营养米糊好还是粥好？

作为给宝宝添加辅食的话，选择米糊和粥都是可以的。如果你平时太忙，没有时间给宝宝熬粥，就冲一杯米糊来喂宝宝，很方面而且味道也不错。

如果你有空闲，给宝宝熬粥，粥里面可以搭配其他的食物，比如蔬菜，瘦肉等，所以具体你选择米糊还是粥，根据你自身的时间来选择，两种都可以交替的给孩子吃，饮食饮食不要太单一。

三、米和饭哪个喂鸡更有营养？

米和饭的营养价值都差不多，饭只是含有水的米，米在加工过程中会损失很多的营养素，因此，想要喂鸡更有营养，不如喂一些稻谷、麦子一类的杂粮，以及虫子、蔬菜等。

四、粥油和米糊区别？

粥油俗称米油，它一般是指粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质。米油在我们的日常生活中很常见，具有很强的滋补作用。

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

粥油比米糊的营养价值更高。

五、大西米和小西米哪个更有营养？

无法确定哪个更有营养。因为西米有两种，一种是大西米，一种是小西米，它们的营养成分不完全一样。大西米的口感更加嚼劲，含有较高的碳水化合物和纤维素，能给人提供长效的能量，有助于保持饱腹感和消化道健康。小西米的口感更加滑嫩，含有更多的蛋白质和微量元素，如铁、锌等，可以提供更多的营养，有助于满足人体的各种需求。因此，要选择哪种西米应该根据个人的饮食习惯和营养需求来决定，不能简单地说哪个更有营养。

六、东北米和丝苗米哪个更有营养？

东北米属于粳米，丝苗米属于籼米，是两个不同的品种。从外观上看，丝苗米更纤细一些，而东北米则更圆润一些，两种食物还是存在一定的差别的。

丝苗米是南方的产物，这种大米油质丰富、晶莹洁白，米粒会泛出点点的丝光，成熟之后，粒粒分明。东北米中比较出名的是五常大米，这种米煮出来的饭，会有亮晶晶的米油。

七、八宝粥和牛奶哪个更有营养？

这个应该不太好说，牛奶是蛋白质和钙的来源，八宝粥主要是淀粉糖分，提供能量的，要看你需要什么。在什么时候吃了，早餐的话牛奶最好，单一的淀粉糖类对于健康来说，不是很理想了，。

八、燕麦片和芝麻糊哪个更有营养价值？

两种价值各有千秋，如果是市面上买的话，我建议燕麦片，如果是你自己买来材料做，我建议芝麻糊。

如果是问更饱腹，达到减肥目的，毫无疑问是燕麦片，一定要是原味的，你可以根据自己喜欢加牛奶，豆浆，等其他混合吃。

九、血糯米和紫米哪个更有营养？

血糯米和紫米比较起来还是血糯米非常好吃，这道美食不仅口感独特，它的营养成分含量也是比较高的，如果我们多吃一些的话，对于我们的身体健康是很有好处的。

另外这种美食的价格是比较实惠的，我们可以在一些超市里面购买到的，一份的价格也就是三块钱左右，很多人特别喜欢吃的。

十、米糊和粥有什么不同？

　　大米磨成粉后,用水拌成浆糊状称为米糊,大米直接加水熬成的稀饭称为粥。　　米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。　　米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。　　米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。