一、兔子有什么营养价值?
兔子肉营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。现代科学研究证明,兔肉对老人、幼儿、孕妇、冠心病患者具有滋补作用。
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。 每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。
《本草纲目》记载:兔肉性寒味甘,具有补中益气、止渴健脾、凉血解热、利大肠之功效。也有古诗赞誉:“兔肉处处有之,为食品之上味”、“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。兔肉营养价值丰富,纤维细嫩,味道鲜美,适合现代生活对肉质的要求。
兔肉全身是宝。但就目前而言,兔肉尚未被人们所认识,传统有说法:“年三十打兔子,有它过年,无它也过年”。
还有的说:“妇女食兔,生下孩子是豁嘴”......等等,这些民间传说都是毫无科学依据的。
从医学观念讲,兔肉营养价值高、易消化、并有保健作用兔肉与其他畜禽肉相比,它的营养价值与消化率均居于其他各种畜禽肉类之首,含有高达24%的全价蛋白,丰富的B族维生素复合物,以及铁、磷、钾、钠、钴、锌、铜等。
二、猪沙肝有什么营养价值?
猪沙肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。猪沙肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼、肉、蛋、奶等食品。此外,还含有丰富的微量元素,尤其是钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。由于其含有大量的营养物质,因此具有营养保健功能。
三、兔子肝什么颜色?
兔肝,
体形较大,长44-48cm,重1.5-2.5kg。耳较短,向前折不达鼻端。后足略长于前足。尾短。其毛较粗。头、背部冬毛为浅棕黑色,毛基为黑灰色。夏毛色更深。耳前部棕黑色,后部棕黄色,边缘白色,耳尖黑色。后背部及臀部有较长的黑毛,隐邮斑点。腹部为纯白色秘。四肢为浅棕黄色。属背部黑色,下部污白色。
四、野兔子肝有什么用途?
好处兔子肝脂肪厚,蛋白质丰富,吃了可以增加身体的矿物质吸收,还能提高免疫力,兔子肝味道鲜香,吃了增加口感的
坏处胆固醇太高,三高人不能吃
五、牛肝的营养价值?
牛肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
六、河豚肝的营养价值?
它的营养和保健功能是无与伦比的,是脑黄金、蛋白质、谷氨酸、鱼肝油含量最高的鱼类。
人体衰老免疫力下降,它与基因相关的破裂损伤有关,基因修复剂是核酸,而河豚鱼肝脏核酸含量为每100g 中含有4.69g,是生物中的含量最高的。
七、鸭肝的营养价值?
鸭肝为补血养生的最佳食物,营养丰富。
鸭肝,每100克含可食用部分100克 热量(千卡): 128 B1硫胺素(毫克): .26CA钙(毫克): 18
蛋白质(克): 14.5 B2核黄素(毫克): 1.05 MG镁(毫克): 18
脂肪(克): 7.5 B5烟酸(毫克): 6.9 FE铁(毫克): 23.1
碳水化合物(克): .5 VC维生素C(毫克): 18 MA锰(毫克): .28
膳食纤维(克): 0 VE维生素E(毫克): 1.41 ZN锌(毫克): 3.08
维生素A(微克): 1040 胆固醇(毫克): 341 CU铜(毫克): 1.31
胡罗卜素(微克): 1.2 钾(毫克): 230 P磷(毫克): 283
视黄醇当量(微克): 76.3 钠(毫克): 87.2 SE硒(微克): 57.27
八、沙肝的营养价值?
很高因为沙肝是一种鲨鱼肝脏提取的营养食品,富含多种维生素和微量元素,尤以维生素A、D、E等含量极高,且其中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇,对心血管健康有益。此外,沙肝也是一种高蛋白、低热量的食品,有助于保持健康。但需要注意的是,由于鲨鱼是一种保护性动物,为保护生态平衡和维护生物多样性,应当避免暴力捕杀和大量消费沙肝。
九、兔子肝怎么吃?
1、食材:兔肝200克,姜、蒜、泡椒、洋葱、木耳、葱段、红薯淀粉、料酒、郫县豆瓣酱、生抽、盐、白糖、蚝油、鸡精、花椒适量。
2、准备好兔肝,用冷水浸泡1小时,尽量把血水给泡出来。
3、然后洗净捞出,把它切成薄薄的块状,尽量小块一点。
4、切好之后,放入十三香,料酒,盐,红薯淀粉进行腌制大概二十分钟左右。
5、腌制的间隙先把配料准备好,姜,蒜切末,泡椒切碎,葱切段,洋葱切小块,木耳泡发好。
6、起锅烧油,油到六七成热的时候倒入花椒,姜,蒜,泡椒,豆瓣酱炒香之后倒入兔肝。
7、兔肝炒到五成熟的时候加入生抽,蚝油,倒入配菜洋葱,木耳进行翻炒,几分钟过后就可以加入白糖提鲜,盐和鸡精准备起锅。
十、兔子肝的做法?
1、兔肝半斤、生抽一大勺、料酒一大勺、盐半勺、淀粉半勺、姜蒜适量、泡姜一头、泡红椒适量、青椒适量、泡花椒适量。
2、将兔肝用清水洗净,切片之后再洗净,滤去血水。放入上述腌料抓匀腌制十分钟以上为宜。
3、腌制时将上述佐料斜切成条备用。
4、锅中放油大火热至八成热,下兔肝快速滑炒至稍变色,调成中火。
5、放入上述佐料翻炒均匀,加适量生抽、蚝油,可根据口味加入适量胡椒粉、花椒粉,最后根据咸淡放盐,滴几滴香油,出锅。